ZUPPA DUMAGRANTE BONN

La zuppa Bonn è progettata per una dieta settimanale che ti permette di perdere chilogrammi inutili e allo stesso tempo non estendersi con la fama dolorosa. Il suo vantaggio è che questa zuppa non agisce a causa della rimozione dell'umidità dal corpo, ma dalla normalizzazione del metabolismo e migliora il funzionamento del sistema digestivo.

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Con questa semplice zuppa, è possibile ripristinare simultaneamente sovrappeso e ripristinare lo scambio idrico. Questo migliora anche la funzione di pulizia del corpo.

In una porzione della zuppa Bonn contiene circa 35 calorie. Anche molte sostanze e fibre di zavorra. Inoltre, le cipolle e i verdi, che sono contenuti nella zuppa, sono in grado di suddividere sedimenti grassi.

L'ingrediente principale della zuppa BONN è verdura e verdure con un grande contenuto di vitamine e fibra. La zuppa non sarà fresca se gli ingredienti usano cipolle, broccoli, sedano, pomodori come ingredienti. Allo stesso tempo, migliorano la digestione. Uno degli elementi essenziali della zuppa Bonn è un cavolo bianco. È lei che ha giustamente considerato il principale assistente nella lotta contro i chilogrammi extra accumulati. Il cavolo aiuta a normalizzare metabolismo nel corpo, oltre a rimuovere il liquido in eccesso da esso. Riduce il gonfiore. Inoltre, il peperone bulgaro è sempre presente in questo Supe, che è una buona fonte di vitamina C. Questo vegetale dà la zuppa gusto davvero squisito.

Regole

Ti consigliamo di aderire alle seguenti regole nel rispetto della dieta sul Bonn Supe:

  1. Bisogno di pesare ogni mattina.
  2. Non puoi ritirarsi dal menu.
  3. Si consiglia di utilizzare la zuppa quando si sente la fame.
  4. Quando si cucini un uccello, devi assolutamente rimuovere la pelle, e con la carne con attenzione è necessario rimuovere tutto il grasso.
  5. L'olio quando si è conforme a questa dieta è permesso usare solo una volta ogni settimana, e solo con patate al forno.

Ricette

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Il primo giorno. Mangiare zuppa di Bonn, frutta, ad eccezione delle banane. Beviamo il succo di mirtillo, tè o caffè non zuccherato.

Secondo giorno. Mangiare zuppa di bonn, verdure crude o in scatola. Si consiglia di aggiungere alcuni green a loro. L'acqua pulita è consentita da bere. A pranzo puoi mangiare patate al forno con burro. In questo giorno, i prodotti come fagioli essiccati, mais, i piselli verdi sono proibiti.

Il terzo giorno. Mangiare zuppa di bonn, frutta (tranne banane), verdure (eccetto le colture di legumi e le patate al forno), bevi solo acqua. Entro la fine di questo giorno, puoi perdere peso di due o tre chilogrammi.

Quarto giorno. In questo giorno, mangiare zuppa di Bonn, verdure, frutta (puoi 2-3 pezzi di banane). Acqua potabile e latte.

Quinto giorno. Mangia zuppa di Bonn, pomodori, 300-600 grammi di manzo e beve da sei a otto bicchieri di acqua potabile.

Sesto giorno. Mangia zuppa di Bonn, radice e verdure fogliare (ad eccezione delle patate al forno), manzo, acqua pulita.

Settimo giorno. In questo giorno, mangiare zuppa di Bonn, riso integrale bollito, così come succhi di frutta senza zucchero. In zuppa finita puoi aggiungere varie spezie. Bevi acqua preferibilmente gassata.

Per questi sette giorni, quando viene seguito questo menu, puoi lanciare circa 5-9 chilogrammi.

Frutta e verdura per una dieta

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Per una dieta su una zuppa simile, qualsiasi frutta e verdura sono convenzionalmente divise in tre gruppi. Il primo gruppo include bruciatori di grasso. I prodotti che appartengono a questo gruppo hanno contenuti a basso contenuto calorico e sono in grado di bruciare i grassi stessi. A questo gruppo, in particolare, sono opposti avocado e ananas. A proposito, direttamente avocado contiene un sacco di grassi, ma questi grassi sono presentati sotto forma di acidi grassi, che sono attivamente coinvolti nel metabolismo. Questo frutto riduce i livelli di insulina, che a sua volta aumenta i livelli di glucosio del sangue e riduce il desiderio di mangiare vari prodotti.

Il secondo gruppo di solito appartiene i blocco dei grassi. Questi prodotti sono dotati di una proprietà importante, a causa del quale non si verifica una deposizione eccessiva dei grassi. Ad esempio, in carote e mele contengono pectina, che può addensare il cibo e accelerare la spinta del cibo sul tratto gastrointestinale. Questo a sua volta viene stimolato dalla digestione e impedisce il processo di grasso di scarico nelle cellule di grasso. Diversi altri meccanismi hanno colture di fagioli. Quindi, ad esempio, i soia contengono nella sua composizione Solanin. Solan è noto per fare molecole di colesterolo e gli importa prima che provengano dall'intestino al sangue. Proprietà simili hanno alcuni tè, ad esempio, Puer e Oolong. Ci sono altri tè utili per la perdita di peso.

Il terzo gruppo include prodotti piccoli calorici. Questi prodotti contengono poco grassi. Sono valutati. Il contenuto di grassi ridotti consente di includere questi prodotti in una quantità illimitata in quasi tutte le diete e anche in una dieta quotidiana. In particolare, tali prodotti includono alcune verdure e frutta. Ad eccezione della bassa calorosità, questi prodotti si distinguono per il fatto che contengono utili composti fito, oltre a tessuti utili. Insalata coccolata e cetrioli che appartengono alle varietà di insalata durante questa settimana è possibile utilizzare praticamente nessuna restrizione. Vale anche la pena notare che queste verdure hanno un effetto diuretico leggero, in modo che contribuiscano all'eliminazione del fluido in eccesso dal corpo. Inoltre, sono una digestione ben stimolata. I prodotti a basso contenuto calorico includono anche melone e anguria. Quindi, 100 grammi di anguria contiene circa 20 kilocalorie. È anche necessario notare i pomodori. Contengono molti composti fito, elementi di traccia e vitamine. E soprattutto sono preziosi in quanto contiene potassio, che può stimolare lo scambio di sale d'acqua nel corpo.

Durante questa dieta, è molto importante rispettare tutte le sue regole. Allo stesso tempo, è importante includere tali prodotti mostrati in giorni concreti. Quando ha raggiunto risultati positivi, si consiglia di creare una piccola pausa per un paio di giorni. La zuppa Bonn stessa non è raccomandata c'è una dieta. Anche se puoi ripetere di nuovo la dieta, quando ti piace. Se la dieta è stata interrotta, allora dovrebbe essere ricominciato dal primo giorno. Durante tutta la settimana, le bevande gassate sono proibite, pane. Inoltre, è necessario astenersi da fritto e grasso.

Pro e contro

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Zuppa di Bonn, senza dubbio, è un modo semplice per perdere peso, ma, tuttavia, ha i suoi limiti. Quindi, per tutta la settimana, la dieta avrà bisogno di abbandonare completamente fritto, farina, dolce, così come da bevande alcoliche. L'alcol è permesso solo dopo un giorno dopo la dieta.

La zuppa stessa non può essere chiamata deliziosa delicatezza per i buongustai, ma aiuta ad annegare una sensazione di fame durante il giorno.

In generale, questa zuppa dimagrante più spesso ottiene un feedback positivo. Ed è un buon strumento per coloro che vogliono perdere facilmente un paio di chilogrammi. È vero, ci sono anche le loro controindicazioni. Tale zuppa di mymedinform.Com non raccomanda di usare persone con ulcera di stomaco, donne incinte e madri di cura. Anche prima dell'inizio della dieta, è necessario ottenere una consultazione con uno specialista. Ama con la mente!

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