Secondo gli autori della dieta, dovrebbe aiutare a far fronte a chilogrammi extra. In generale, questa dieta sarà utile per quelle persone che sono costantemente spuntino in movimento. Tuttavia, è davvero? Diciamo ai lettori il nostro sito in questo articolo.
Quindi, come dicono i creatori della dieta, mentre la conformità con la dieta bere, il corpo umano è pulito senza problemi. Allo stesso tempo, solo la pulizia della superficie del corpo si verifica nei primi sette o dieci giorni. Secondo gli autori della dieta, durante gli organi interni della seconda settimana e l'intero tratto digestivo è già stato cancellato. La fase più importante, che consiste nella pulizia già a livello cellulare, avviene la terza settimana. Di conseguenza, la durata della dieta bere può variare da tre a quattro settimane. Durante una dieta, c'è un momento in cui è molto importante non rompere in ordine per il meccanismo di rettifica di arrivare alle cellule più profonde. Allo stesso tempo, anche il bastone non vale la pena. Altrimenti, puoi solo danneggiare il tuo corpo. Considera alcuni tipi di diete bere.
Dieta «Bere giorno»
Questa opzione che beve la dieta è meglio chiamata un giorno di scarico. Di solito i giorni vengono tenuti una volta alla settimana o più volte al mese. Durante questo periodo puoi bere acqua. La tariffa giornaliera massima è di circa due litri al giorno. Invece, puoi trascorrere una giornata sul succo d'arancia appena spremuto, succo di pompelmo o può essere su succo di mela. Allo stesso tempo, i succhi di solito devono mescolare con acqua nella proporzione di uno a uno. È importante una settimana prima dell'inizio di questo giorno di scarico. Vai a mangiare sano. Se ami salse, maionese, salsicce, arrostite, dolci o grassi, allora questo cibo deve essere completamente eliminato per una settimana. Due giorni prima dell'inizio del giorno di scarico, mangia solo porridge, verdure e frutta. Inoltre, durante l'intera settimana, si consiglia di bere bevande, che contiene zucchero, e il giorno prima del rilascio del giorno di scarico beve solo il tè verde. Allo stesso tempo, la tariffa giornaliera è solitamente due litri di fluidi ogni giorno.
Un punto importante è la via d'uscita da questa dieta. Devi lasciare questa versione della dieta senza intoppi, mentre aggiunge gradualmente prodotti senza grassi. Prima, verdure, frutta, vengono aggiunti porridge, quindi prodotti proteici senza grassi. In due settimane puoi già tornare gradualmente alla solita dieta. Sebbene appoggiato a prodotti dolci, grassi e farina non dovrebbe.
Dieta di bere per 2-3 settimane
Prima di tutto, devi ricordare che la dieta bere non è la fame. Quando è osservato, è possibile bere qualsiasi liquido adatto per l'attività vitale. Sono proibiti solo bevande alcoliche e acqua debole gassata. In ogni caso, bevendo bevande non dovrebbero contenere coloranti e conservanti. Allo stesso tempo, è permesso includere yogurt liquidi, latticini e prodotti lattiero-caseari, brodi a basso contenuto di grassi, vari tè, zuppe di dieta arrosto, verdure naturali, cacao e acqua minerale. A proposito, gli amanti del caffè raramente possono coccolarsi con la loro bevanda rinvigorente preferita. Inoltre, il menu giornaliero dovrebbe necessariamente includere almeno 1-1,5 litri di acqua potabile pulita.
Ecco alcune ricette per una dieta
Zuppa di purea di verdure con patate, carote e cavoli. Quindi, per la preparazione di una zuppa così dietetica è necessario tagliare a patate con cubetti grandi, versarlo con acqua o brodo di pollo, quindi mettilo fuoco. Dopo ebollizione, dovresti aggiungere diverse infiorescenze dal cavolfiore. Aggiungere anche carote tagliate con cerchi, quindi cucinare le verdure fino alla prontezza. È permesso aggiungere una cipolla della testa e un pepe bulgaro senza pelle. Quando le verdure sono pronte, quindi macinali in un frullatore e aggiungere brodo a loro. Zuppa Non dovremmo diventare inutili densi.
Zuppa di purea di verdure con repo. Per preparare questo piatto, ci saranno 50 grammi di carote, 50 grammi di cipolla, 70 grammi di patate, 70 grammi di rame, oltre a un bicchiere di latte basso grasso. Per cucinare devi prima chinare carote fini, rape, patate. Le verdure dopo questo possono essere preparate su un brodo non grande o sull'acqua fino a quando non sono pronti. Successivamente, abbiamo battuto le verdure in un frullatore in forma bollita insieme a una piccola quantità di brodo. Puoi pulirli invece attraverso un setaccio. Successivamente, aggiungere latte caldo, un po 'di sale e tutto accuratamente mescolare fino a ottenere una consistenza omogenea.
Prodotti proibiti
Il principio di base di questa dieta è un rifiuto completo di cibo duro. Pertanto, deve essere escluso dalla dieta. Inoltre, non dovresti bere bevande con l'aggiunta di zucchero e persino sostituti di Sacharo. Inoltre, è necessario eliminare completamente alcool, succhi in scatola, spezie affilate, oli vegetali, latte grasso, eventuali brodi grassi, così come panna acida. Nelle zuppe liquide, è possibile aggiungere una piccola quantità di sale per dare il gusto.
Dieta bere 7 giorni
Questa versione della dieta, secondo i suoi autori, consente sette giorni di perdere peso fino a sette chilogrammi. Come base, una tale dieta è del tutto possibile prendere verdure, succhi di frutta, prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi, oltre a brodi. Allo stesso tempo, c'è bisogno di bere un litri e mezzo di acqua potabile. Permesso di bere succhi naturali, tè non zuccherato.
È così che questa settimana possa sembrare: il primo giorno beviamo latte o kefir, viviamo sul brodo il secondo giorno, trascorriamo il terzo giorno sul succo, beviamo il tè il quarto giorno, beviamo la dieta Kisel Il quinto giorno, trascorro il sesto giorno sulla composta dai frutti essiccati. La cosa principale è che la composta è senza zucchero.
Dieta di bere
Come dicono i creatori della dieta, è importante essere in grado di lasciare correttamente la dieta bere. L'output deve essere, soprattutto, liscio. Allo stesso tempo, per uscire da una dieta di solito prendere due volte più tempo della dieta stessa. Per i primi due o tre giorni dopo la dieta, il meglio di tutte le farina d'avena ha la colazione, ma pranzo e cena, lascia che siano come bevendo come a dieta. Dopodiché, puoi già mangiare un piatto dalla solita dieta per la colazione. Può essere yogurt, uova, formaggio. La cosa principale è che non c'era farina. Puoi mangiare porridge a pranzo, così come una mela o una banana. La cena rimane mentre si beve. Puoi mangiare tre volte solo nella seconda settimana. In questo caso, la dieta dovrebbe essere prodotti a basso contenuto di proteine, così come le verdure. La terza settimana è necessario aumentare il consumo di carboidrati. Gradualmente ha bisogno di essere introdotto nel suo pane di razione, sale, cereali, pasta e patate.
Danno dieta bere
Dovrei immediatamente dire che gli autori di questa dieta danno raccomandazioni consapevolmente dannose. Dopotutto, la perdita di peso qui è dovuta solo al fatto che il corpo sta morendo di fame, ma fame, In effetti, è il processo di uccisione lenta di qualsiasi organismo vivente. In generale, le conseguenze di una tale dieta possono manifestarsi immediatamente, ma dopo un po 'di tempo. La regola principale di tale cibo è il rifiuto del cibo duro, ma senza di esso è semplicemente impossibile soddisfare tutte le esigenze del nostro corpo. Gli autori della dieta dichiarano la purificazione degli organi cavi, ma allo stesso tempo non indicano quale. Promuovere ulteriormente di purificare il resto delle autorità. In realtà, queste sono false regole, ei parlamentari raccomandano di non prendere in giro il tuo corpo usando questa dieta. Altrimenti, puoi violare male metabolismo nel tuo corpo che causerà gravi effetti sulla salute.
