Qual è la crisi di mezza età? Che cosa si manifesta questa crisi? Come e chi aiuterà a uscire dalla crisi? Risposte a queste domande che troverai nell'articolo.
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Crisi di mezza età
"40 anni - Age Age" - dice il detto russo.
È nata presto in quei giorni quando l'aspettativa di vita media
era appena due volte più basso di adesso, e gli uomini vivono più a lungo
donne. Abituato all'abitudine e oggi molti considerano una frontiera di 40 anni
Critico. E qualcuno nota nemmeno questa data rotonda. Su qualsiasi
Il caso non è di far del male a te stesso.
Perché in "Balzakovsky Age" una donna "ottenere" depressa,
delusione (a proposito, e anche gli uomini), nella porta ci sono malattie? Che cosa
succede con la fisiologia umana? E come affrontare la crisi
gazza"? La psicoterapeuta è responsabile delle domande,
Candidato delle scienze mediche, ricercatore del Dipartimento di Medicina
Psicologia del centro scientifico russo della medicina del restauro e
Resortology, professore associato del Dipartimento delle malattie nervose dell'Istituto di miglioramento
Qualifiche dell'Agenzia federale e biologica del Ministero della Salute della Federazione Russa Mikhail
Golubev.
- Mikhail Viktorovich, che significa "crisi di quaranta"? Cosa si manifesta, se parliamo dello stato emotivo di una persona?
- Disturbi dolorosi manifestati
Depressione, ansia, varie paure e pensieri negativi,
insonnia, peggioramento della memoria, - tutti questi sintomi in un modo o nell'altro
grado inerente alle persone "periodo di crisi". 40 anni è il centro
la vita e il desiderio naturalmente di riassumere. Se l'uomo è soddisfatto
raggiunto, quindi la cosiddetta "crisi di quaranta" che potrebbe non notare.
E se "non è stato realtà" (nella vita personale, in una carriera),
Disagio psicologico fornito. Cosa sarà con uno specifico
Il suggerimento umano è difficile.
- Ma la condizione fisica di una persona sta cambiando.
- "La crisi di quaranta" nelle donne può coincidere con il periodo precllimactico
Da 40 a 50 anni: gradualmente svanisce la funzione delle ovaie, i prodotti cadono
ormoni sessuali femminili proporzionali al rapporto femminile e
Maschio nel corpo cambia. E cambiamenti legati all'età come si suol dire,
sul viso. Donna che cambia verso l'esterno: la faccia diventa più seria,
preoccupato, non bruciare gli occhi, appaiono i primi gray e rughe.
Anche l'andatura, un bellissimo rappresentante sessuale in questo
Invecchiato più sicuro. Categoricamente in giudizio.
- Ma è in questo momento inizia l'età dell'età per apparire: Problemi
con vista, con denti, ipertensione, primi segni dell'ischemia della testa
cervello, specialmente quelli che lavorano molto seduti e si muovono poco.
L'uomo più spesso inizia a stancarsi. Nel migliore dei casi, questi sono solo harpping
Malattie. Ma spesso a questa età sorpassano infarto, colpi e
Anche le malattie oncologiche - se una persona "lanciata", in
lavorare su tutti i pedali, cercando la carriera, alla creazione del materiale
Buona. Poco riposato o non ha resistito affatto. Le conseguenze sono accumulate
Abitudini dannose: fumo, alcool.
- Ma spesso successo
In una carriera, una donna rimane da sola, senza famiglia, senza figli. E inevitabile
Rivalutazione dei valori: per chi tutti gli accumulati - appartamento, macchina,
Salvataggio?
- Sono familiare a questo tipo di donne, sono i miei pazienti frequenti.
- E come te, psicoterapeuta, aiutali a uscire dalla crisi?
- Dopo aver ascoltato il visitatore, insieme a lei analizzo il suo interno
Conflitti psicologici che aiutano a capire perché ciò accade e
Come uscire. Io uso la psicoterapia comportamentale cognitiva.
Più facile - Psicoterapia del buon senso, approccio razionale alla vita. Sul
Questo account ha tecniche speciali, corsi di formazione. Io uso
Anche la ricezione dell'analisi transazionale è una delle indicazioni
Terapia psicoanalitica.
In definitiva
Suggerisco di andare alla terra dalle tue altezze trascendentali e gioire
Cosa c'è. Ma non solo. In linea di principio, 40 anni - il più produttivo
età. Non è troppo tardi per iniziare tutto il primo, nella vita personale, incluso -
sposarsi, dai alla luce un bambino. Puoi cambiare il lavoro se vuoi, posiziona
Residenza. Scopri cosa sia l'anima. Dopo tutto, c'è ancora un bene
Metà della vita! E se una donna capisce che la ragione è lei
lei inizia a cambiare se stesso.
- E se non inizia?
- Allora inizierà le malattie psicosomatiche, che si basano su questi
Conflitti. Depressione, malattia ipertensione, malattia ulcerosa dello stomaco
e duodenalista, malattie cardiache ischemiche, insufficienza
Circolazione cerebrale. Prossimo palcoscenico - infarto e tratti.
- Mikhail Viktorovich, ma la crisi è e maschio. Qual è la sua differenza dalla femmina?
- Anche gli uomini stanno invecchiando, non c'è affaticamento più spesso. Pelle
diventa più secco, i muscoli non sono così elastici. La libido cade, accade
Fallimenti nel letto. Voglio dimostrare a tutti, e soprattutto me stesso,
Qual è un incidente. Cosa è ancora giovane e assolutamente sano. Prendere
omesso e il corpo fallisce. Cura maschile dalla famiglia al più giovane
Compagni: questo è un tentativo di dimostrare che non lo è.
- Un partner più giovane da un punto di vista medico per un uomo - buono?
- Ci sono vantaggi e contro. Piano psicologico sulle prime coppie,
Naturalmente, più - la seconda gioventù: una spruzzata di emozioni, il desiderio di fare
sport, ancora di più. Ma solo al primo paia. Spruzzi anche
emozioni positive all'uomo, per metterlo moderatamente, non abbastanza giovane può e
Elimina: deplete il corpo, ex per lavorare al limite delle forze.
Le conseguenze potrebbero non influenzare il modo migliore. Più probabilmente
Pertanto, gli uomini stanno spesso tornando al solito modo di vivere.
- Ma c'è una categoria di uomini che a questa età da stress, delusioni, insoddisfazione per l'alcol sono salvati.
- Con ricezione sistematica a lungo termine di alcol, persistente
dipendenza e quindi dipendenza. Prima una bottiglia di birra (o 100
grammi di vodka, brandy, brandy), poi due o tre bottiglie di birra e
300-500 grammi di cui sono più forti. Pochi mesi dopo. IN
Il problema non è risolto, ma solo moltiplicare.
- Ma come ha fatto il consiglio di alcuni medici bevi esclusivamente "per la salute" il giorno un bicchiere di vino o 40 grammi di vodka?
- Sono categoricamente contro l'uso di alcol come medicinali. Se
Sembra qualcuno che l'alcol aiuti "rimuove la tensione" e lui
Il modo in cui spesso usa - ha tutte le possibilità di diventare un alcolizzato.
-E questo in questo caso è meglio fare?
- Chiunque nella sua infanzia aveva un sogno, un certo desiderio che non
riuscito a implementare. Ritorna alle tue origini, alla passione. Leggi,
Scrivi, balla, ricamare con una croce, viaggiare, infine. Passatempo
Aiuta a rendersi conto di te stesso, trovare persone che la pensano allo stesso modo. Bene se c'è
la capacità di incontrare persone con cui Professional
Interessi o hobby. Lavoro - per soldi e la comunicazione è senza lavoro - per
anima. La comunicazione di interesse ti darà un centro fitness, appassionato di auto,
Club club, lezioni di immersioni. Qualcuno è fuso da barche,
Qualcuno guida a cavallo (pattini, biciclette), qualcuno inizia a cantare
in comando. Sì, non sai mai in giro dove puoi andare e fare qualcosa?
per me
42 anni. Nei fine settimana e al mattino cavalco una bicicletta nel parco.
Sono un membro della comunità professionale di psicoterapeuti. Stiamo andando senza senso
Solo per discutere le cose, ognuno ha l'opportunità
Condividi problemi personali e ottenere supporto.
Seguire
Ricorda che la crisi di quaranta, come qualsiasi crisi, non è solo problemi,
Ma l'opportunità. Avendo sopravvissuto a questa crisi, una persona diventa di più
preparato per la vita successiva, stabilisce obiettivi reali, con
Guardare la fiducia in futuro.
