Il Natale cattolico è sostituito dal nuovo anno, Buon Natale sul calendario ortodosso e, infine, una serie di festeggiamenti completa il vecchio nuovo anno. Recupera rapidamente dopo le vacanze e tornare alla vita normale Il nostro consiglio ti aiuterà.
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In Russia, adottatoRiposando con uno swing. Natale cattolico sostituisce il nuovo anno, Buon Natale
sul calendario ortodosso e infine una serie di festival completa il vecchio nuovo
anno — Anche se non ufficiale, ma ancora una ragione per un'altra volta.
E se in qualche modo non aiuta
Il corpo è rapidamente restaurato
salute dopo un uso regolare di eccesso di cibo e frequente, quindi con il sentimento
La gravità, il mal di testa e la fatica si terranno non solo la mattinata e l'intera giornata dopo le vacanze, ma anche
Tutta la successiva settimana lavorativa. Come recuperare rapidamente dopo le vacanze e tornare a
Vita normale e giorni feriali della vita? Il nostro consiglio ti aiuterà.
Chi cade presto e si alza presto...
Alla fine del weekend di vacanza, inizia la conformità con il solito
Modalità Budanga del giorno. Fermarsi con la chiamata di allarme e vai a letto no più tardi
23 ore. Inizia a pianificare i tuoi giorni. Anche se non c'è urgente,
Blocca il tuo diario che domani, nella prima mattina dopo la vacanza, andrai entrare
Park, andare al negozio, organizzare la pulizia nell'appartamento. Ordinario ogni giorno
Le lezioni saranno restituite alla vita di tutti i giorni.
Pensiamo sette volte e solo allora mangia!
È ora di fermarti
Sospirando e scarico. Ma come riprendersi rapidamente dopo le vacanze, se il frigorifero è pieno di residui
Lusso culinario?
Tutto commestibile
Le riserve deperibili rimanenti dopo che le vacanze devono essere distrutte, ma
non solo «mangiando». Trattare i vicini, conoscenti, amici finalmente,
Animali senzatetto della lancia. In frigorifero non è un posto hearty grasso festivo
piatti, qui dovrebbero regnare «Affamato» Atmosfera sovvenzionata.
Niente aiuta il digestivo
Il sistema è rapidamente recupero
Dopo le vacanze come un giorno di scarico. Consigliato per alcuni
tempo di escludere animali grassi, dolci, prodotti di farina e
Foglie su frutta, verdure, skim kefir e ricotta. Assicurati di entrare in B
Dieta del film, ad esempio, sotto forma di 30 g BRAN al giorno.
Per coloro che sono interessati non solo a come ripristinare la salute dopo le vacanze, ma
e ha deciso di resettare il peso della pianificazione, vale la pena notare il prossimo fatto. Perdere peso
Le aziende sono molto più efficienti di sole. Trova persone che la pensano allo stesso modo
Tra gli amici, infine, prendi il blog su Internet, dove scrivere le tue note,
Inviamento ai risultati — Queste discipline. Supporto e suggerimenti di altri
I partecipanti al social network danno forza sulla strada per l'armonia.
Come
aiutare il fegato dopo le vacanze?
Abbondanza di oleoso, piccante
Il cibo e l'alcol fanno il lavoro del fegato sull'usura. Per aiutarla a far fronte
Con la disintossicazione del corpo, oltre alla dieta di scarico, i medici raccomandano
Prendi spese luminose d'oro.
Portare fuori dal corpo
Resti di veleni accumulati a causa di disturbi digestivi e alcolici,
Carbonio attivato, argilla blu e altri enterosorbenti. Pulitori
Le proprietà hanno tali verdure ricche di fibra vegetale ruvida, come cavolo, carote crude,
barbabietola; Ripristino rapido
Dopo le vacanze, l'acqua semplice, il tè verde, i succhi acidi saranno aiutati — non
Meno di 2 litri al giorno. Inoltre, si consiglia di prendere
Preparazioni complesse di vitamina minerale.
Su vasca, acqua e procedure cosmetiche
Dusty Dry flabby
Pelle coperta di piccole rughe, cerchi e borse sotto gli occhi, ridotti
Immunità e, di conseguenza, freddo — Risultati rapidi molto frequenti
divertimento senza fine. Come
Ripristina rapidamente la salute della pelle dopo le vacanze e rafforzare l'immunità? In ciò
Strofinare il bagno russo o la sauna. Paia di guarigione e scopa fragrante veramente capace
Miracoli al lavoro «Revive da Ash».
Certo, Zima
Deve immergersi in un bagno caldo, ma per recuperare fisicamente, e dopo le vacanze per tornare a
Lavora nel corpo del sistemazione dello Spirito, è meglio iniziare un giorno da un'anima fredda. Lui
Sollevare il tono del corpo, migliorare la circolazione sanguigna e beneficerà
Condizione della pelle disidratata dalle stanze riscaldate ad aria calda secca.
Quelli che preferiscono
Metodi hardware di cosmetologia e cura della pelle professionale, è tempo
Vai con una spa. Procedure complete, come peeling, balneoterapia e talassoterapia,
Massaggio, Myostimolazione, Wraps ti aiuterà a ripristinare rapidamente la salute della pelle e torneremo a esterno
L'aspetto dell'ex Losc. Puoi prendermi cura di te stesso e a casa, pulizia
Pelle su vapore, viso e maschere per capelli da prodotti semplici ed economici
Nutrizione, che dopo le vacanze è pienamente completamente in frigorifero, nessun altro
annullato.
.....Se ancora vivo — ginnastica!
Recupera rapidamente dopo che le festività aiuteranno gli allenamenti. Ma se non hai fatto prima di questo sport, no
Stai anche caricando te stesso. Vai in piscina, fai sport a piedi,
Infine, gioca a palle di neve o cabine, andare a sci e slittino.
Nuovo anno — Questo
Un punto di riferimento peculiare, è il momento di acquistare finalmente un abbonamento a
fitness club. Sveglia il corpo dopo che il gancio invernale aiuterà e indipendente
Le lezioni, in particolare, i tutorial video di formazione e i complessi fitness possono essere trovati online
in libero accesso — sarebbe il desiderio di impegnarsi. Esercizio fisico non solo
Aumentare il consumo di calorie, ma contribuisce anche alla produzione di ormoni della felicità e
Così come
Il naturale stimolante aiuta a recuperare dopo le vacanze.
Lavorare come una vacanza!
Ai primi lavoratori
La comunicazione tesa di giorno con tutta la massa non è sempre piacevole da cui persone,
Di norma, si dissolverai in vacanza, non ha causato una rottura nervosa, psicologi
Consigliato nelle ultime vacanze per espandere il cerchio della comunicazione e iniziare a visitare
luoghi affollati.
L'atmosfera lavorativa è migliore
immergersi liscio. Il primo giorno,
Quando il corpo non è ancora riuscito a recuperare completamente dopo le vacanze, è meglio fare piccole cose, non
richiedendo tensione nervosa e concentrazione speciale.
Si ritiene che sia
completamente «vieni a te stesso», Il corpo ha bisogno di ben tre giorni sulla stella. Non
Dimenticati, quindi i primi giorni della settimana lavorativa non saranno stressanti per te.
