Sangue - uno dei componenti importanti del corpo umano. Lei è la storia «conduttore», che offre ossigeno e sostanze nutritive a ciascuna cellula, organi interni, copertura della pelle, cervello. Finché la persona è sana, il fatturato naturale del sangue nei vasi sanguigni non è aggravato: il sangue va in tempo nei ventrimenti del cuore, nei polmoni, è saturato di ossigeno è soddisfatto e distribuito in tutto il corpo.
Qual è la pressione sanguigna?
La pressione sanguigna idrodinamica in capillari, vene e arterie sono chiamate pressione sanguigna. Il cuore di lavoro viene iniettato dal sangue nel sistema circolatorio umano. A causa del fatto che le navi hanno pareti elastiche, allungano e resistono a flusso sanguigno. Pertanto, si verifica la pressione sanguigna. Per vari tipi di navi della pressione sanguigna ha valori diversi.
Sangue, uscire dal cuore nell'aorta e nell'arteria, espande le pareti delle navi al momento di tagliare il cuore. Quando si verifica la pausa cardiaca, le pareti delle arterie sono ristrette, spingendo parte del sangue secondo le navi. In questo caso, la pressione sanguigna è più alta al momento del taglio del cuore, e sotto al momento del rilassamento del muscolo cardiaco.
Va notato che negli ultimi tempi c'è stata una tendenza costante verso i salti (miglioramenti e diminuzioni) della pressione sanguigna. Purtroppo, l'aumento della pressione, peculiare per le persone di una percentuale più antica o piccola di ipertesi, ora toccata su persone di età inferiore ai 35-40 anni. Le malattie del cuore e dei vasi sanguigni sono un dato di fatto. Ad oggi, oltre il 25% della popolazione della terra soffre di ipertensione, e dopo 15 anni questa cifra si avvicina al 30%. Quali sono le cause di tale morbilità e un aumento della pressione sanguigna?
Cause di miglioramento della pressione sanguigna
In un adulto, come in molti altri tipi di mammiferi, la velocità sistolica (superiore) è 110-129 mm HG. Arte., pressione diastolica (inferiore) - 60-79 mm RT.Arte. Con l'età, la norma della pressione sanguigna cambia in qualche modo. Quindi, per le persone di età superiore ai 40 anni, la pressione sanguigna è considerata, pari a 130/80 mm RT. Arte. Per coloro che hanno compiuto 50-60 anni, la norma sarà la pressione sanguigna fino a 139/90 mm RT. Arte., Oltre 60 anni - fino a 150/90 mm RT. Arte.
L'aumento della pressione sanguigna può essere sia a breve termine che persistente. Le cause degli aumenti della pressione a breve termine sono più spesso un'attività fisica esorbitante, che non è caratteristica del solito modo di vivere di una persona. Inoltre, la pressione a breve termine aumenta causata da uno stato emotivo teso, un pasto eccessivo o bevande toniche (tè, caffè), alcool. Tale aumento della pressione sanguigna non è considerato patologia, poiché si riferisce alle reazioni compensative del corpo umano.
Arterioso ipertensione, o aumento persistente della pressione sanguigna, sia come risultato di un aumento della quantità di sangue, pompato nel tuo cuore, o come risultato di una maggiore resistenza, che incontra il sangue durante la guida delle arterie. In altre parole, al fine di garantire una costante circolazione sanguigna sulle arterie ristrette, il cuore dovrebbe funzionare con un carico aumentato.
Immagina per un momento che il fiume full-flow scorre attraverso un letto ancora gratuito, portando le sue acque al mare. Se, sul sentiero del fiume in diversi punti, è più della metà ad addormentarsi con pietre, formando congestione, un flusso calmo di acqua sarà rotto. Il flusso d'acqua supererà le barriere che cercano di aggirarli.
Esattamente come sta provando il nostro sangue «Bypass ostacoli»: Arterioli di restringimento, ispessimento delle pareti dei vasi, «intasamento» Sangue «Autostrade» Cholesterol Plaches. Queste sono solo alcune cause dell'ipertensione. La pressione maggiore può essere causata dagli organi interni, ad esempio, insufficienza renale, età o cambiamenti ormonali.
Sulla base di ciò, si distingue l'ipertensione primaria, chiamata un'altra malattia ipertensione e l'ipertensione secondaria, chiamata «Ipertensione essenziale». Poiché gli studi medici mostrano, l'ipertensione può anche essere causata da patologie genetiche o dall'inclinazione di entrambi i genitori per questa malattia.
A proposito, le malattie ipertensive possono verificarsi contro uno stile di vita allo stile di vita a basso contenuto di vita, in eccesso di peso, così come con costante carico mentale o emotivo. E fattori come il fumo, il consumo di alcolici e il cibo troppo salato non possono essere solo la causa di aumento della pressione sanguigna, ma anche altre gravi malattie - ischemia e aterosclerosi.
Quindi, le ragioni dell'aumento della pressione sanguigna:
- ispessimento delle pareti del vaso;
- placche di colesterolo;
- malattie degli organi interni;
- cambiamenti di età;
- cambiamenti ormonali;
- patologia genetica;
- stile di vita sedentario;
- peso in eccesso;
- carico emotivo (o mentale);
- fumare;
- Eccessivo consumo di alcol.
Come affrontare una malattia così seria come l'ipertensione? Cosa fare se l'alta pressione non dà normalmente a vivere e lavorare?
Come eseguire il downgrade pressione a casa?
Se hai una pressione sanguigna risorto, non correre a prendere le dosi quotidiane di droghe, poiché ci sono molti altri modi per superare la manifestazione del disturbo senza ricorrere alle medicine. Alternativa alle pillole e alle medicine sono sempre stata natura - erbe, i frutti di alcuni alberi e arbusti, spara e rene, Verdure e frutta.
Che tipo di erbe medicinali sono capaci di un tale miracolo, come una diminuzione e la normalizzazione della pressione sanguigna? Qui ci sono solo alcuni frutti e erbe, abbassando la pressione:
Rosa canina e biancospino. I buoni stimolanti del cuore del cuore sono un fianco e biancospino. Questi frutti possono essere trovati letteralmente in ogni farmacia o assemblare sulla trama della famiglia direttamente dal cespuglio. Ciascuno dei frutti nominati è separato e in combinazione aiutano a ridurre la pressione sanguigna. Hawthorn influisce efficacemente aumento della pressione diastolica. Tali proprietà del biancospino e della rosa canina si basano sulla capacità delle bacche per aiutare il lavoro del muscolo cardiaco, migliorare il flusso sanguigno in tutto il corpo, oltre a purificare le arterie da formazioni indesiderate.
Stevia, semi di lino e valeriana. Bellissimo strumento naturale per ridurre la pressione sanguigna è Stevia. Il suo estratto può essere usato come sostituto dello zucchero. Sulla base di queste proprietà, Stevia stabilizza il livello di zucchero negli esseri umani, quindi è dimostrato di utilizzare i pazienti affetti da diabete mellito. Per stabilizzare la pressione nella medicina folk, vengono utilizzati anche il seme e l'olio di lino, valeriani (che è uno strumento sedativo).
Attenzione! Prima di prendere cancellazioni di erbe medicinali, consultare il tuo medico partecipante! Osservare il dosaggio designato su droghe con erbe medicinali. Ricorda che ogni persona è individuale, quindi non vale il rischio.
Migliorare l'attività motoria e la normalizzazione nutrizionale. Oltre alla terapia con erbe medicinali, è possibile utilizzare metodi puramente fisiologici. Ad esempio, un aumento dell'attività durante il giorno, piccolo esercizio, camminata all'aperto. Questi fisici «esercizi» Ancora più importante per la ricezione di droghe, eliminano il sovrappeso, rendono il cuore «treno».
Molti ipertensivi sono uno stato quando dopo una forte attività fisica, la pressione è diminuita rapidamente e i diabetici sono diminuiti anche nei livelli di zucchero nel sangue. Caricati moderatamente, gradualmente aumentando il livello di carico. Quindi puoi controllare la pressione sanguigna con modi alternativi.
Attenzione! Sharp Exertion fisico per le persone che soffrono di ipertensione, controindicato. In caso di forti sovraccarichi, salti di pressione e persino gli attacchi di angina. Ecco perché, rendendo il programma per un nuovo giorno, ricorda che è meglio non fare affidamento su «Ab» e mantieni la nitroglicerina con te. È particolarmente importante ricordare il popolo della vecchiaia. Non rischiare la tua salute e la tua vita.
Rivedi la tua dieta, mangia non solo porridge e piatti di carne, ma anche frutta e verdure. Tutti in casa hanno una radice radice miracolosa - barbabietola. Succo di barbabietole, barbabietole bollite e insalate con l'aggiunta di barbabietole - ridurre la pressione sistolica e diastolica. Questo vegetale dovrebbe essere regolarmente sulla tua scrivania.
Impatto sui punti di agopuntura. Aiuta a combattere l'impatto ad alta pressione su Punti di agopuntura. C'è un modo per abbassare la pressione colpendo la linea, situata sulla rientranza sotto l'urina dell'orecchio e alla clavicola. Applicare un dito indice nella rientranza sotto l'orecchio dell'orecchio, premere e trascorrere la linea fino al centro della clavicola. La linea immaginaria dovrebbe essere praticamente verticale.
Non vale la pena mettere su questa linea, quel basta per accarezzare la pelle con il tuo dito. Trascorri 8-10 volte su ciascun lato della testa in modo che la pressione parzialmente caduta. Il risultato può essere fissato su un tonometro, misurando la pressione al massaggio e immediatamente dopo. Prova - e avrai successo!
essere sano!
