Nella prima parte dell'articolo su Polyvitamins Abbiamo parlato di quei principi generali che dovrebbero essere guidati selezionando complessi multivitaminici per prevenire. Continuamente racconterà correttamente il significato di un particolare elemento per una persona. Speriamo che con questo articolo ai nostri lettori sia consapevole del fatto che non dovrebbe essere selezionato indipendentemente dai complessi di vitamine specializzati nominati in scopi terapeutici agli anziani, oltre a persone con deviazioni nel lavoro del sistema cardiovascolare, in vista e altri. Solo nel caso in cui si desidera migliorare la condizione generale dei capelli, delle unghie, puoi fare affidamento per le tue conoscenze, e tuttavia, la consultazione con il medico beneficerà solo.
L'impatto delle vitamine e dei minerali sul corpo
Vitamine (dal latino. Vita - Vita) - Queste sono sostanze organiche formate nel corpo o in arrivo con il cibo in quantità molto minori, ma assolutamente necessarie per garantire il normale metabolismo e mezzi di sostentamento.
Nel 1956. È stata adottata una singola classificazione delle vitamine, che è diventata comunemente usata. Tutte le vitamine sono divise in 2 gruppi:
- Vitamine solubili grasse: (A, D, E, K);
- Vitamine solubili in acqua: (B1, B2, acido pantotenico, B6, B12, FOGLIATO, C, NIACIN, BIOTIN).
Le vitamine entrano nell'organismo con cibo vegetale e animale. Penetrata attraverso il muro del tratto, formano numerosi derivati, che in congiunzione con le proteine formano gli enzimi che partecipano al metabolismo. Cioè, le vitamine sono parte di enzimi o sono componenti di reazioni enzimatiche.
La mancanza di vitamine indebolisce il corpo, non viola le attività dei sistemi enzimatici in cui partecipano, che porta a una violazione del metabolismo e, di conseguenza, gravi malattie. Nocivo e sovradosaggio di vitamine, che possono essere causati da un uso eccessivo di prodotti contenenti grandi dosi di vitamine e una ricezione incontrollata di farmaci contenenti vitaminici. Pertanto, è molto importante sapere quali effetti hanno varie vitamine sul nostro corpo, in quale tipo di cibo contengono, e come la mancanza di (ipovitaminosi) o in eccesso (ipervitaminosi) di una o di un'altra vitamina.
| Vitamina | Fonti / Norma giornaliera | Hyovitaminosis | Ipervitaminosi |
| Vitamine solubili in acqua | |||
| B1 Tiamine Siamo necessari per il lavoro del sistema nervoso, del tratto gastrointestinale, del fegato, dei cuori. Partecipa al metabolismo, principalmente un carboidrato. Aiuta nel trattamento delle malattie della pelle | Legumi (piselli, fagioli), cereali (avena, grano saraceno), noci (nocciola, noce, mandorle), grano grezzo, lievito, prodotti farina grossolani, carne di maiale 1.3-1,5 mg per adulti, 0,3 -1 mg per bambini | Mal di testa, violazione della memoria, insonnia, Aumento dell'affaticamento, deterioramento del coordinamento; mancanza di respiro, ipotensione, tachicardia, peggioramento dell'appetito, nausea, dolore addominale, stitichezza, perdita di peso. Quando Avitaminosis: Beri-prendere la malattia (danni al sistema nervoso, il cuore, il gonfiore e l'esaurimento generale) | Reazioni allergiche e shock anafilattico, tremore, vomito, orticaria, cadere nella pressione sanguigna; Con sovradosaggio prolungato, violazione del fegato e della funzione renale |
| B2 riboflavina Fornisce aggiornamenti e ripristino della pelle, membrane mucose degli organi interni. Impedisce lo sviluppo della cataratta. Elimina l'impatto negativo delle sostanze tossiche sugli organi respiratori | Fegato, vitello, pesce, ricotta, formaggio, uova, latte, panna acida, kefir; Cereali (perle, grano saraceno, farina d'avena), piselli verdi, lievito, spinaci, patate, cavolfiore per adulti 1,5-1,8 mg, per bambini: 0,4-1,2 mg | Compromissione dell'appetito, debolezza, male alla testa, Violazione crepuscolare, gomma, crepe e peeling negli angoli della bocca, infiammazione della lingua e cavità orale, dermatite seborroica intorno alla bocca, in pieghe nasolabiali, sulle ali del naso, anemia | Disturbi del Kidneck |
| B5 acido pantotenico Promuoves «Bruciatura» Grassi e generazione di energia. Siamo necessari per l'immunità, il sistema nervoso, la formazione del sangue. Aiuta a guarire le ferite, stimola l'attività intestinale | Fegato, reni, tuorli d'uovo, pesce e prodotti lattiero-caseari; Piselli, lievito, noci, cereali (grano saraceno, farina d'avena), verdure a foglia verde, cavolfiore per adulti circa 4-7 mg, per bambini - 2-5 mg | Affaticamento, maggiore stanchezza, sonnolenza, nausea, organi frequenti, intorpidimento, dita su gambe, dermatite, aspetto di macchie bianche sulla pelle | Bruciore di stomaco, nausea, vomito |
| ALLE 6 piridossina Partecipa a proteine e scambio di grasso, normalizza il lavoro del sistema nervoso. Riduce i livelli di colesterolo. Migliora il lavoro del cuore, stimola la formazione del sangue | Manzo, maiale, agnello, latte, formaggio, tuorlo d'uovo, pesce (salmone, ketch), cereali (grano saraceno, miglio), farina di grano, patate, cavolfiore, carote, lievito, soia, banane circa 2 mg per adulti e 0, 3 -1.4 mg per bambini | Aumento dell'affaticamento, insonnia, dermatiti e stomatite, crepe labbra; peggioramento dell'appetito, dispepsia; Anemia nei bambini | Orticaria, disturbo circolatorio in arti, formazione di coaguli di sangue, coagulazione del sangue |
| ALLE 12 Cyanocobalamin Partecipa alla divisione cellulare (sangue, cellule immunitarie, cellule della pelle e cellule mucosa intestinali). Siamo necessari per l'immunità, il lavoro cerebrale, il sistema riproduttivo. Normalizza bassa pressione. | Solo prodotti animali: fegato, reni, carne, pesce (aringa, tonno), latte, ricotta, uova, formaggio, frutti di mare 2 μg per adulti, 0,3-1,4 μg per bambini | Digestione interrotta, malattia ulcerosa dello stomaco e del duodeno; mal di testa, sonnolenza; violazioni della memoria e della visione; Anemia pesante | Reazioni allergiche: orticaria, gonfiore del quinque; Trombosi per le navi periferiche, insufficienza cardiaca |
| Binsieme a Acido folico Siamo necessari per la formazione del sangue, la manutenzione di equilibrio neuropsichico, immunità, digestione. Impedisce lo sviluppo di difetti intrauterini durante la gravidanza | Farina di rettifica rude, verdure verdi (cavolo, prezzemolo, insalata, cipolle), legumi (piselli, fagioli, soia), lievito, carote, cereali, avena e grano saraceno cereali; Fegato, reni, carne, pollo, ricotta, formaggio, tuorlo d'uovo per adulti 0.15-0,2 mg, per donne incinte 0.4-0,6 mg, per bambini 0,025-0,1 mg | Anemia, atrofia del bombardamento del dump e del tratto respiratorio, malformazioni del feto, lavoro prematuro | Dyspepsia nei bambini, eccitazione del CNS |
| INSIEME A acido ascorbico Bisogno di navi sanitarie. Migliora la formazione del sangue, ha un effetto antinfiammatorio. Aumenta la capacità di riabilitazione del corpo | Citrus, verdure verdi (cipolle, cavoli, broccoli), pepe bulgaro, ribes nero, sorba, mele, olivello spinoso, rosa canina, prezzemolo, acetosa, ortica, rafano, piantaggine, ecc. erbe aromatiche; Un po 'nel fegato e nel rene 60 mg al giorno per adulti, per bambini - 30-45 mg | Riducendo l'immunità, le malattie infettive frequenti, le gengive sanguinanti, il dolore articolare | Aumentare la coagulazione del sangue, bruciore di stomaco, pietre renali, aumento di zucchero nel sangue |
| Pp niacina Esiste in forme: acido nicotina e nicotinamide. Attiva l'attività cerebrale, la digestione, la bile. Impedisce lo sviluppo di malattie cardiovascolari e diabete. Nicotinamide riduce il dolore nell'artrite | Carne, fegato, rene e cuore, pesce, uova, formaggio; Patate, piselli, pomodori, peperoni, cavoli, cereali (in particolare grano saraceno), legumi, arachidi, grano solido, lievito di birra, funghi circa 20 mg per adulti, per bambini - 5-12 mg | Dolore agli arti, riduzione di zucchero nel sangue, crepe e infiammazione della pelle, debolezza muscolare con avitaminosi: malattia Pellagra (dermatite, diarrea, disturbi psiche) | Arrossamento della pelle del viso, del collo, delle mani e del petto e della sensazione di calore; Battito cardiaco, diminuzione della pressione sanguigna, livello di zucchero nel sangue, orticaria, vertigini |
| N Biotina Aiuta l'assorbimento del glucosio, riduce il contenuto di zucchero nel sangue, aiuta l'assorbimento di proteine e grassi in fiamme, migliora lo stato del sistema nervoso. Bisogno di pelle, crescita dei capelli e chiodi | Lievito, fagioli, funghi, cipolle verdi, cavoli colorati e bianchi, farina grossolana; Fegato, tuorlo d'uovo, latte per adulti circa 0,1 mg, per bambini 0,01-0,03 mg | Dermatite seborroica, anemia, perdita di capelli, pelle secca con una tinta grigiastra | ---- |
| Vitamine solubili grasse | |||
| MA Retinolo Siamo necessari per la visione, le cellule della pelle, la membrana mucosa della bocca, il tratto gastrointestinale, il tratto respiratorio e urinario. Aiuta la produzione di sperma e uova. Accelera i processi di guarigione della pelle | Carotenoidi (provitamini A): carota, zucca, peperone dolce, pomodoro, spinaci, broccoli, cipolle verdi, verdure prezzemolo, fagioli, soia, mele, melone, rosa canina, panetteria. Vitamina A Solo in prodotti animali: fegato, latte solido, crema, olio, formaggio, ricotta, panna acida, uova, olio di pesce per adulti 1 mg, per bambini 0.4-0,7 mg. Il valore può essere indicato in: per la vitamina A 1 mg = 3333 | Violazione del crepuscolo «Cecità di pollo», Xerophthalmia (secchezza della cornea secca), congiuntivite, deterioramento delle condizioni della pelle (secco, peeling, infiammazione purulenta, furunnculosis), pelle di invecchiamento precoce. Bocca secca, migliorando la sensibilità dello smalto dentale. Ridotta immunità, tendenza alle malattie infettive. Nei bambini, crescita delle ossa. | In avvelenamento acuto: mal di testa, vertigini, sonnolenza, nausea, vomito, temperatura corporea, disturbo visivo, convulsioni. Con sovradosaggio lungo: mal di testa, irritabilità, insonnia. Stitichezza, dolore alle articolazioni, maggiore fragilità delle ossa. Aumento del fegato, milza, perdita di capelli, fragilità delle unghie, pelle secca e membrane mucose, ipotermia, disturbi mestruali più di 10.000 metri al giorno: la possibilità di sviluppare difetti fetali congeniti |
| D calciferolo D2 (ErgoCalciFerolo) e D3 (CholecalciFerolo). Siamo necessari per le ossa, impedisce lo sviluppo di rachitismo e osteoporosi. Partecipa alla regolamentazione della pressione, avverte lo sviluppo di oncologia, aumenta l'immunità | D2 dal lievito e dal pane, D3 è costantemente prodotto nella pelle sotto l'azione dei raggi UV, è contenuto nel fegato di merluzzo, sgombro, latte, uova, adulti ad olio crema - 0.0025 mg, bambini sotto i 3 anni - 0, 001 -0.0025 mg | Nei bambini rahit, nell'osteoporosi adulta (riduzione della forza ossea) e dell'osteomalacia (ammorbidendo dell'osso). | Avvelenamento: nausea, vomito, dolore alle articolazioni, spasmi, emorragie del punto. Overdose lunga: lesioni renali, cuori, aumento del fegato, aumento della fragilità delle ossa, dell'anemia. Calcificazione (posa di calcio) nei tessuti (reni, polmoni, arterie). Ritardo di crescita e sviluppo nei bambini |
| E tocoferolo Impedisce lo sviluppo di malattie cardiovascolari, invecchiamento prematuro del corpo | Girasole, olio cremoso e soia, mandorle, noci, arachidi, uova, latte per adulti - 10 mg, per bambini 3-7 mg | Distrofia muscolare, deterioramento del lavoro del muscolo cardiaco e organi riproduttivi | Allergia, un aumento della pressione sanguigna |
| A Phillhinone Supporta la normale coagulazione del sangue | Cavolo, prezzemolo, broccoli, spinaci, fagioli, cetrioli, soia e olio d'oliva, formaggio, uova, latte, yogurt, pesca per adulti 0,045-0,08 mg, per bambini 0.005-0,03 mg | Diatesis emorragica | ---- |
I minerali sono anche necessari per il nostro corpo come vitamine. Partecipano a tutti i processi metabolici, fanno parte di enzimi e ormoni, supporto delle vitamine. Sono necessari per la costruzione del tessuto osseo, per il sale d'acqua e lo scambio acido-alcalino, per i processi di formazione del sangue e la coagulazione del sangue, i muscoli lisci e motorizzati.
I minerali sono divisi in 2 gruppi: macroelementi e tracce elementi.
La necessità di macroelementi è 100 o più mg al giorno, la necessità di elementi di tracciamento è misurata da microgrammi.
| Elemento minerale | Fonti / Norma giornaliera | Difetto | Eccesso |
| Macroelements | |||
| Calcio ca Bisogno di tessuto osseo, denti. Partecipa alla riduzione muscolare e al trasferimento di impulsi nervosi nel processo di coagulazione del sangue | Latte e latticini, tuorlo d'uovo per adulti 0,8-1 g, bambini, donne incinte e infermieristiche fino a 1,5-2 g | Ansia, zecche facciali, crampi, diminuzione della pressione sanguigna, fragilità ossea (osteoporosi), deterioramento dei capelli, delle unghie, del cuoio e dei denti | Debolezza muscolare, apatia, violenza sincera, aumento della pressione sanguigna, fratture |
| Fosforo r È incluso nella composizione del tessuto osseo e cerebrale, partecipa a processi metabolici, partecipa alla sintesi dell'ATP (la sostanza necessaria per l'abbreviazione muscolare) | Formaggio, ricotta, latte, carne, fegato, pesce, uova, semole, fagioli, piselli, pane per adulti 0.8-1.2, per donne incinte e infermieristiche - 1,5-2 g, per bambini - 1,2 -1,5 g | Perdita di appetito, debolezza, tremore, sensazione di formicolio nella pelle, dolore osseo, violazione della crescita | Riduce il livello di calcio |
| Magnesio mg Partecipa a processi metabolici, i suoi composti hanno proprietà vasodilant, riducono l'eccitabilità del sistema nervoso centrale, aumentano il foro e la motilità dell'intestino | Chicchi non trasformati, mandorle, noci, verdure verde scuro, banane, cioccolato amaro, cacao per adulti 350-400 mg, bambini 150-300 mg | Eccitazione del sistema nervoso fino alla convulsione, violazione del ritmo cardiaco, aumento dell'impulso, diminuzione della pressione sanguigna, malattia gastrointestinale | Effetto lassativo, letargia, debolezza muscolare, rallentando la frequenza cardiaca, diminuzione della pressione sanguigna |
| Sodio na Il componente richiesto del fluido intercellulare, partecipa alla trasmissione dell'impulso nervoso | Sale (cloruro di sodio) 4-6 g al giorno | Ipotensione, tachicardia, ansia, mal di testa, crampi muscolari | Forte sete, aumento della pressione sanguigna, ritardo del fluido nel corpo, gonfiore, nei bambini - eccitabilità, iperattività |
| Cloro cl Svolge un ruolo importante nella regolazione dello scambio idrico, necessario per la produzione di acido cloridrico | Sale sale (nacl) circa 2 g al giorno | Debolezza muscolare, inibizione della respirazione | Eccitazione, aumento della pressione sanguigna, cardiaca, gonfiore, difficoltà respiratoria |
| Potassio k Supporta l'equilibrio acido-alcalino, l'attività muscolare; Sintesi di proteine e glicogeno | Frutta secca, lievito, legumi, verdure (patate, cavoli, carote), frutta, cacao, mandorle, arachidi 3-5 g | Sonnolenza, irritabilità, interruzione della frequenza cardiaca, diminuzione della pressione sanguigna, debolezza muscolare, perdita di appetito, nausea, deterioramento dei peristals intestinali, riduzione della minzione | Sollevare riflessi, battito cardiaco, nausea, dolore addominale spasmodico |
| Zolfo S Fa parte degli aminoacidi, vitamina B1, contenuti in Kratin e Melanina | Carne, pesce, formaggi, uova, legumi, pane, cereali, acque minerali con solfati 850 mg | Tachycardia, aumento della pressione sanguigna, danni alla pelle, perdita di capelli, stitichezza, reazioni nevrotiche. | I composti di zolfo (ad esempio, idrogeno solforato) sono tossici, portare a gravi avvelenamenti |
| Microelementi | |||
| Ferro Fe è incluso nell'emoglobina, necessario per i processi di respirazione cellulare | Fegato, reni, cuore, prodotti di rettifica grossolano, tuorli d'uovo, noci, grano, fagiolo 1-2 mg al giorno; per Donne incinte - fino a 3,5 mg | Anemia da carenza di ferro | Vomito, diarrea, stitichezza, aumenta il rischio di aterosclerosi, oncologia, malattie cardiovascolari |
| Cobalt Co colpisce la formazione del sangue, coinvolta nella formazione di insulina, vitamina B12, ormoni tiroidea | Carne, prodotti lattiero-caseari, fegato, reni, barbabietole, ravanelli, cipolle verdi, aglio, prezzemolo 0,2 mg | Debolezza, affaticamento, anemia, violazione dell'attività cardiaca (aritmia) | Inquietante dell'attività cardiaca, fallimento della tiroide, aumenta il rischio di trombosi |
| CU CU È incluso nelle vitamine, gli ormoni, gli enzimi, partecipa al metabolismo, supporta la normale struttura di ossa, tendini, navi e fibre nervose | Carne, fegato, frutti di mare, verdure, pane, cereali (farina d'avena, grano saraceno, miglio), legumi 2-5 mg | Anemia, aneurismi di navi, cardiopatia, osteoporosi, fratture ossee, ipotiroidismo, disturbi metabolici | Violazione di fegato e funzioni renali, danno cerebrale, allergiezzatosi, emolisi, anemia |
| Iodio j Siamo necessari per generare tiroxina (ormone tiroideo) | Sale iodizzato di pesce 0,1-0,15 mg, per bambini 0,05-0,1 mg, per donne incinte 0.2 mg | Interruzione delle funzioni della ghiandola tiroidea: ipotiroidismo, nei bambini una violazione della crescita e dello sviluppo, del cretinismo. | Malattia di baseda (ipertiroidismo) |
| Fluoro F Partecipa alla formazione di tessuto osseo, formazione di denti e smalto dentale | Acqua potabile e riso, manzo, latte, tè, pesce marino 0,5-1,5 mg | Carie, osteoporosi | Fluorosi (oscuramento e distruzione dei denti), calcificazione dei legamenti, aumentando la densità delle ossa - gli speroni ossei |
| Zin zinco Fa parte di molti enzimi, è necessario generare insulina, cellule immunitarie, rigenerazione della pelle, crescita dei capelli e chiodi, t.a. Partecipa allo sviluppo del collagene | Manzo, fegato, noci, grano, riso e crusca di segale, grani di cereali e legumi, cacao, frutti di mare, fiocco 10-15 mg per adulti e 4-6 mg per bambini | Il deterioramento della pelle, l'infiammazione della pistola, la scarsa guarigione delle ferite, la stratificazione delle unghie, la comparsa di macchie bianche su di loro, il deterioramento della crescita dei capelli, la loro perdita, il diabete, l'infertilità, l'insufficienza immunitaria | Violazione delle funzioni del pancreas, deterioramento dello stato della pelle, dei capelli e delle unghie |
| Selenio se Ha un effetto antiossidante, rallenta l'invecchiamento, protegge il corpo da metalli pesanti (cadmio, piombo), migliora l'immunità | Aglio, crusca di grano, funghi, olio d'oliva, lievito di birra, legumi, olive, pistacchi 0,5 mg | Deterioramento dell'immunità, capelli e condizioni per unghie, dermatite | Alte dosi di carcinogenesi potenziate di selenio inorganico, lo stato delle unghie si deteriora (separando il piatto del chiodo) e i denti (danni allo smalto), possono causare Disturbi nervosi |
| Silicon Si Siamo necessari per la forza e l'elasticità del tessuto epiteliale e connettivo (pelle, tendini, muro vascolare) | Topinambur, alghe, crusca, bosco di bosco, verdure circa 50 μg | Si verifica raramente, il prurito della pelle può essere osservato, una diminuzione dell'elasticità del tessuto, un aumento della permeabilità della nave, la fragilità dei capelli | L'inalazione della polvere del silicio sviluppa la malattia della silicosi. Manifestato dalla fibrosi dei polmoni. |
| Cromo cr Attiva l'effetto dell'insulina, aiuta a mantenere il livello di glucosio, regola lo scambio di grasso di carboidrati | Birra lievito, pesce, gamberetti, granchi, fegato, uova di pollo 0,5 mg | Cambiamenti nei livelli di glucosio nel sangue, rischio di diabete mellito, cambio di peso corporeo | Dermatite, eczema, allergia del corpo |
| Manganese mg Partecipa al regolamento dell'attività del sistema nervoso centrale, è importante per la funzione riproduttiva, per il tessuto muscolare | Cereali interi, soia, piselli, patate, barbabietole, pomodori, tè per adulti 0,1 mg, bambini 0,2-0,3 mg su | ||
Polyvitamins specializzati
Quando si sceglie preparazioni multivitaminiche, prima di tutto, l'attenzione deve essere pagata alla composizione e sul dosaggio dei nomi specificati in esso. Può variare notevolmente per le persone di diverse categorie di età, conducendo vari stile di vita, per incinta, atleti, anziani e t.D. Recentemente, i complessi hanno ricevuto diffuso «Azione finalizzata», Ad esempio, per la visione, per il sistema cardiovascolare, mantenere e rafforzare l'immunità, per la bellezza (rafforzando i capelli, le unghie, il miglioramento delle condizioni della pelle), per le persone, con un elevato sforzo mentale o fisico, ecc.
Vari preparati possono contenere dosi da preventivi, a terapeutica e megadosi (a seconda della destinazione), possono anche contenere vari componenti aggiuntivi di origine impianti e chimiche. E tenendo conto delle suddette deviazioni che possono verificarsi quando viene superata la tariffa giornaliera, il nostro sito si consiglia di consultare uno o un altro polivitamine con il proprio medico.
Esistono i polivitaminici «Azione finalizzata» E perché la loro composizione include una quantità diversa di vitamine e minerali? La risposta a questa domanda è riportata di seguito.
Per bambini È particolarmente importante ottenere una quantità sufficiente di vitamine e minerali, perché la loro carenza influisce sullo sviluppo fisico e mentale. L'età dei bambini è considerata una delle testimonianze della reception profilattica dei farmaci multivitaminici. Le farmacie hanno una vasta selezione di polivitaminici per bambini in varie forme (polvere, sciroppo, gel, gocce, tablet e pastelles), per varie categorie di bambini correlate all'età (picco, multi-schede, biovitalghele, vitrum e dr., Così come i complessi vitaminici per i bambini inclini alle allergie - Alvilitil, Vibovit-Baby, Multi-Tabs Immuno Kids). Per i bambini da 1 anno, tali forme sono adatte come gocce, sciroppo, polvere o gel (possono essere aggiunte al cibo), bambini più grandi - tablet e pastinici. Assicurarsi di prestare attenzione all'età raccomandata per l'uso di vitamine specificate sul pacchetto!
Per gravidanza Un'amissione sufficiente all'organismo di vitamine e minerali è semplicemente necessaria, il corso della gravidanza e la salute del futuro figlio dipende da. Prima di tutto, una donna durante questo periodo ha bisogno di vitamine C, B1, B6, acido folico. Tuttavia, l'eccesso di alcune vitamine durante questo periodo è estremamente pericoloso. Pertanto, i produttori di preparati vitaminici hanno sviluppato complessi progettati specificamente per le donne in gravidanza, date le esigenze del corpo della donna durante questo periodo (aumento del contenuto di acido folico, specialmente nel primo trimensionamento della gravidanza, dello iodio, del calcio, del ferro, anche a causa del pericolo di sovradosaggio della vitamina A in vitamine per le donne incinte è rappresentato da beta-carotene). Vitamine per le donne in gravidanza: multi-tabs Perinal, Prognavit, Vitrum Prenatal e Vitrum Prenatal Forte, mamma complessiva, Elevamento pronatal, sana-sale, alfabeto Mamino Salute e DR.
Per gli anziani. Con l'età, la capacità del corpo di assorbire le vitamine è ridotta, inoltre, l'organismo degli anziani è più spesso indebolito da varie malattie e assunzione di droga, quindi la ricezione aggiuntiva dei polivitaminici è spesso necessaria per loro. Particolarmente alto, la necessità per loro nelle vitamine del Gruppo B, E, C e A. Ci sono vitamine speciali, ad esempio, Polyvit-Geriatric, Gerimax Geriavit Pharmanton, sono caratterizzati da un grande contenuto di selenio o cromo, e in Gerimax e farmacante Geriavit e estratto di radice del ginseng (adatogen, aumentando il tono del corpo totale). Inoltre, le persone anziane (in particolare le donne) sono raccomandate per utilizzare preparati di calcio che impediscono lo sviluppo dell'osteoporosi (preparati di calcio con vitamina D - vitro-calcio, calcio d3 nicomed, calc ...)
È noto che la mancanza di vitamine si riflette in primo luogo Sullo stato della pelle, dei capelli e delle unghie. Per la salute dei capelli, le vitamine A, B2, B6, N; Per le unghie A, D, C, per i denti Ca, D, A, per la pelle - A, B2, B5, B12, RR, N, E. Pertanto, sono stati sviluppati complessi speciali vitamine e minerali (ad esempio, Beauty Beauty, Beauty Tabs Charm, Merz et al.).
Per gli occhi sanitari Vitamine A, C ed E. Complessi di vitamine per la vista (come il complesso di luteina, Vitrum Vihn, Blueberry Forte, Sofya) contengono complessi di vitamine e oligoelementi: A, vitamine di gruppo B, E, beta-carotene, s, zinco, selenio, ecc., e estratti di mirtilli, luteina e altre sostanze vegetali che promuovono il rafforzamento degli occhi che prevengono violazioni delle violazioni.
Nelle persone Con le patologie del sistema cardiovascolare La necessità di vitamine-antiossidanti aumenta (c, e, a, zinco). Anche per il cuore è necessaria vitamine B1, B6, NIACIN, RUTIN, ecc. Per tali scopi, sono sviluppati preparativi: AskoRintin, Aevit, Vitamaks Plus, Vittrum cardio. Questi complessi sono finalizzati a ridurre il colesterolo, migliorato il cuore e i vasi.
Ci sono anche vitamine speciali Per le persone che soffrono di diabete, Dopotutto, hanno particolarmente bisogno di vitamine E, C, Group B, così come Chrome, Zinco e Selenio (tre Visa Plus, Vitamax).
Vitamine per la prevenzione e il trattamento Disordini neurologici - Questa è principalmente vitamine del Gruppo B (neuromulitivit, milgamma).
Persone con elevate sforzo mentale e fisico Soprattutto bisogno di vitamine A, C, D, E, B6, quindi per loro ci sono complessi finalizzati a migliorare il tono e la resistenza allo stress (Supradin, Gerimax Vitrum Super Stress, Berkka, ecc.).
Tuttavia, il nostro sito ricorda ancora una volta che quando si sceglie uno o un altro farmaco, è necessario ricordare che il dosaggio, la durata dell'uso, usandolo simultaneamente con altri farmaci, tenendo conto della presenza di determinate malattie (e questo influisce in modo significativo del contenuto di vitamine nel corpo) - Soggetto di riflessione seria. L'uso di vitamine deve essere ragionevole e premuroso, è auspicabile condurlo sotto la supervisione di un medico, con la ricerca necessaria per la diagnosi e il controllo della terapia.
