In generale, questa dieta è desiderabile utilizzare solo in estate, perché i cetrioli coltivati sul terreno sono più adatti per la dieta, e non nella serra. Dopotutto, i cetrioli che sono stati coltivati sul terreno sono considerati i più utili. Il 95% dei cetrioli consistono in acqua semplice. Il restante 5% è fibra pianta. Si scopre che due chilogrammi di cetrioli contengono quasi due litri di acqua. A causa di una tale grande quantità di acqua, quando la conformità con una dieta del cetriolo, non è affatto necessario ridurre il corpo con abbondante drink, che è caratteristica di altre diete moderne.
Per quanto riguarda la fibra, anche nonostante il fatto che questo tessuto sia così poco nei cetrioli, questa quantità è sufficiente per stabilire il normale lavoro dell'intestino, oltre a pulire l'intestino di una persona da tossine e scorie dannose. Inoltre, la fibra aiuterà a ripristinare l'acqua e l'equilibrio del sale nel corpo e normalizzano la condizione della pelle. Tutto ciò ti consente di normalizzare metabolismo, la violazione dei quali, a proposito, è la ragione principale per cui iniziano a comparire i chilogrammi extra. Inoltre, i cetrioli vengono spesso utilizzati come base delle lozioni detergenti e sbiancanti per la pelle. I cetrioli sono anche conosciuti come un buon diuretico. Inoltre, i cetrioli purificano la pelle del viso e sono efficacemente utilizzati per preparare tutti i tipi di maschere. Con l'aiuto di una maschera simile, puoi sbarazzarti efficacemente dei piccoli difetti della pelle. La pelle del viso sembrerà molto più serrata ed elastica.
Nozioni di base «Cetriolo» Dimagrante
Questa versione della dieta consente solo per una settimana di resettare circa 5 chilogrammi di peso in eccesso. In questo caso, la dieta di questa dieta è molto diversa. Ma vale la pena pagare la sua attenzione che nel menu di questa dieta include i cetrioli salati, che sono controindicati dalle persone che soffrono di malattie renali.
Il menu per una settimana può essere il seguente.
Il primo giorno. Mentre la colazione mangia un paio di cetrioli con un piccolo pezzo di pane di segale. Per il pranzo, prepariamo la zuppa di cetriolo, che aggiungiamo anche carote e ravanelli. Alla fine del pranzo mangeremo una mela e una arancia. Per cena prepariamo una delle ricette insalata di cetrioli. Se durante il resto della giornata sentirai una sensazione di fame, puoi mangiare un paio d'ore prima del cetriolo del sonno.
Secondo giorno. Per colazione mangia un cetriolo e un pezzo di pane di segale. A pranzo, puoi mangiare 50 grammi di manzo bolliti, così come insalata di verdure di cetrioli e ravanello. Come pomeriggio, puoi prendere una mela. Per cena, ci prepiniamo di nuovo un'insalata di cetrioli. Se durante il resto della giornata sentirai di nuovo la fame, puoi mangiare un cetriolo in un paio d'ore.
Il terzo giorno. Per colazione, mangiare un cetriolo e un pezzo di pane di segale. Per il pranzo, puoi cucinare 100 grammi di pesce a basso contenuto di grassi e 200 grammi di riso. Puoi aggiungere un cetriolo salato alla cena. Come pomeriggio, se vuoi mangiare, mangiare un cetriolo. Cuciniamo di nuovo per cena su una delle ricette di insalata di cetrioli. Se ti senti fame prima di andare a dormire, allora è permesso mangiare un cetriolo.
Quarto giorno. Per la colazione del tradizionale - un cetriolo e un pezzo di pane di segale. Per il tempo di ristorazione è possibile preparare una piccola porzione di riso, 20 grammi di qualsiasi formaggio e un cetriolo. Il formaggio dovrebbe essere di varietà solide. Se vuoi mangiare, poi durante il pomeriggio, mangia una pera. Come una cena di nuovo ci sarà un'insalata di cetrioli secondo una delle ricette. Prima di andare a dormire, è anche tradizionalmente possibile restringere un cetriolo.
Quinto giorno. Per la colazione questo giorno, mangia un paio di cetrioli e una piccola fetta di pane di segale. A pranzo, mangia un'insalata di cetrioli, cavoli e ravanello. Puoi anche mangiare una arancia. In tempo mangia una mela verde. A cena di nuovo, preparare un'insalata di cetrioli e circa 20 grammi di formaggio solido. Prima di andare a dormire, se ti senti fame, allora è permesso mangiare un piccolo cetriolo.
Sesto giorno. Per colazione in questo giorno mangiare un cetriolo e un pezzo di pane di segale. A pranzo, è possibile cucinare zuppa di ravanello, cetrioli e carote. Per cena, inoltre, preparare un uovo sodo e un'altra pera. Per il pomeriggio, mangia un mandorro. Come una cena per tradizione - un'insalata di cetrioli. Se ti senti fame prima di andare a dormire, allora è permesso mangiare un cetriolo.
Settimo giorno. Durante l'ultimo giorno, la dieta per la colazione mangia un paio di cetrioli e una fetta di pane dalla farina di rettifica grossolana. Per il pranzo, ci prepariamo zuppa da cetrioli freschi, ravanelli e carote fresche. Come pomeriggio, puoi ridurre il cetriolo. A cena, come sempre, ci sarà un'insalata di cetrioli. Se di sera hai di nuovo affamato, poi due ore prima di dormire mangiare un cetriolo.
professionisti.
Menu piuttosto diverso. Dà un buon risultato per una dieta settimana.
Minuss.
Una dieta piuttosto lunga. A causa del contenuto nel menu dei cetrioli salini, è controindicato alle persone che soffrono di malattie renali.
Dieta per 3 giorni
Questa versione della dieta consente 1-3 giorni di resettare circa 2-5 chilogrammi di peso in eccesso, e il contenuto calorico giornaliero di tale dieta è di circa 900 chilocali.
Il menu per ogni tre giorni può essere il seguente. Per colazione mangia un pezzo di pane di segale con marmellata o burro. Alla fine della colazione, abbatti il tè o il caffè senza zucchero. Sulla seconda colazione avremo un'insalata di cetrioli. Per il pranzo avremo un uovo di pollo bollito, un pezzo di pane di segale, 50 grammi di carne a basso contenuto di grassi in forma bollita o stufata. Per uno spuntino, puoi ancora mangiare un'insalata di cetrioli, e come mezzogiorno mangia una mela, una pera o una banana. Per la cena di nuovo mangiare insalata di cetrioli
Per tutti e tre i giorni, è desiderabile bere abbastanza liquido. Potrebbe essere, per esempio, acqua minerale o tè verde non zuccherato.
professionisti.
Dà un buon risultato e per questi tre giorni il corpo è buono.
Minuss.
Non usare questa dieta più lunga di tre giorni. Dopotutto, il menu di dieta non è un full-flowedged.
Conclusioni generali
La dieta del cetriolo consente effettivamente un breve periodo di ripristino di alcuni chilogrammi non necessari. Ma qualsiasi menu di dieta del cetriolo non può essere chiamato pieno. Per questo motivo, una persona può sentire il sovraccarico. Pertanto, durante una dieta, di regola, si consiglia di prendere Complessi di vitamina. Dei vantaggi è necessario notare il fatto che la dieta del cetriolo non richiede, come regola, costi elevati e con l'approccio giusto normalizza il lavoro dell'intestino. Tuttavia, prima dell'inizio di questa dieta, dovresti consultare un medico specializzato.
