Dieta grazie a cui le persone con malattie endocrine potrebbero perdere peso senza compromettere la salute, interessati a molte persone che soffrono di peso eccessivo. Secondo le loro recensioni, in un mese puoi rimuovere da 20 a 28 chilogrammi!
Se non sai di questa dieta miracolosa, il nostro sito parlerà di tutti i suoi vantaggi e svantaggi. E per coloro che decidono di usarlo - la modalità di nutrizione giornaliera è dipinta in dettaglio.
Volta: mese, ma non più di una volta all'anno.
L'effetto: Puoi perdere peso da 10 a 30 chilogrammi.
Controindicazioni: È vietato da madri incinte e infermieristiche, persone che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale. Allergie controindicated. Consultazione obbligatoria del medico!
Dieta Pluses:
- Uova - Prodotto a basso contenuto calorico, perfetta fonte proteica. Ha molte sostanze preziose per il corpo.
- Durante la dieta non devi morire di fame. Lei è molto satura.
- Durante tutte le 4 settimane, il tuo corpo riceverà tutte le vitamine e i minerali necessari. Allo stesso tempo stai perdendo attivamente il peso!
Contro di dieta:
- Dieta a basso contenuto calorico, quindi può danneggiare le persone con malattie del tratto gastrointestinale, diabete, malattie cardiache e malattie renali. Dieta anche pericolosa per le persone con il colesterolo elevato.
- Monotonia nei prodotti.
- Controindicato incinta, madri e bambini infermieri.
- Le reazioni allergiche sono possibili, poiché le uova sono prodotti ad alto contenuto caligico.
- La dieta richiede una precedente consultazione da uno specialista. Non procedere senza le raccomandazioni del nutrizionista e del medico.
Dove fa un nome così strano?
- Categoricamente impossibile da bere bevande alcoliche.
- Bere acqua in grandi quantità! Non proibisce i tè sulle erbe e sulle erbe e l'acqua minerale.
- Prodotti di cottura senza sale e olio. Nessun brodo! Puoi cospargere un piccolo stagionato.
- In quantità illimitate puoi mangiare verdure, tranne le patate.
- L'uso del frutto è permesso l'eccezione di banane, mango e uva. Anche bisogno di abbandonare date e fichi.
- Se vuoi davvero mangiare, «Chiudi il verme» può essere verdure.
- Misura il tuo peso ogni giorno. Quindi puoi vedere i risultati della perdita di peso.
- L'effetto migliore può essere raggiunto insieme alle attività sportive.
- Quando si ripete la dieta, usa due volte la dieta della prima settimana e una volta - il quarto.
- Non dimenticare di pesare e scrivere i dati all'inizio e alla fine, apprezzare il risultato!
Dieta chimica del piano alimentare per la prima settimana
Ogni giorno, la colazione è ugualmente: mezzo agrumi, uova, bollite nella quantità di 2 pezzi.
Il lunedì mangi per il pranzo Frutti preferiti (solo una specie). Per cena, prepariamo carne nella forma bollita o una coppia.
Martedì, prepariamo il filetto di pollo (ubriaco o friggere). Non dimenticare di rimuovere la pelle. La sera devi mangiare toast 2 uova sode, insalata di verdure e agrumi.
Nel mercoledì, mangiamo pomodori e formaggi con una fetta di pane tostato. Cena - carne per una coppia o saldato.
Tutto giovedì mangiamo frutta e cena ha bisogno di carne e verdure con bollitura o vapore.
Menu del venerdì - 2 uova, verdure bollite. Venerdì sera menu - Filetto di pesce, agrumi e insalata.
Sabato dinello da cena da cui scegliere, e cena con carne (cucinare o cucinare per una coppia) e insalata.
Il giorno domenica il pranzo con pollo (bollire senza pelle o cuoco per una coppia). Mangiamo anche pomodori, agrumi. Bollire e mangiare verdure per la cena.
Dieta Dieta durante la seconda settimana
Questa settimana inizierai dalla stessa colazione: metà arancione, uova nella quantità di 2 pezzi.
Il menu per i primi due giorni il pranzo è costituito da foglie di carne e lattuga, per cena, preparare le uova nella quantità di 2 pezzi, 1 insalata arancione e verdura.
La dieta del terreno è praticamente non diversa dai primi due giorni. Per il pranzo invece di lattuga lattuga.
Giovedì dovresti usare 2 uova, verdure al vapore, formaggio. Per cena, abiti un paio di uova.
Il venerdì Menu sarà composto da pranzo - Filetto di pesce (a vostra richiesta - su una coppia o osare), per cena - paio di uova.
Il sabato giorno, per il pranzo, carne alla griglia o ubriaco, mangiare agrumi e pomodori. La sera mangia insalata di frutta.
Domenica cenare carne di pollo in forma fritta o bollita (senza cuoio). Puoi anche mangiare un arancia (pompelmo) e pomodori. Per cena, facciamo anche un'insalata di frutta.
Menu la terza settimana
Lunedì, mangiamo il tuo frutto preferito come preferisci (permesso solo).
Martedì, mangiate insalate tutto il giorno da verdure, così come qualsiasi verdura bollita. Non dimenticare - le patate e i cereali sono proibiti.
Mercoledì hai bisogno «Sedersi» sul frutto (tranne che per vieto proibito) e delle verdure bollite.
Il quarto giorno è considerato pesce - puoi mangiare pesce con verdure. Tipo di preparazione - bollito o coppia.
Il quinto giorno, mangiamo carne - cuocere, cotone o cotto. Anche in un numero qualsiasi di verdure bollite. Sabato e domenica, mangia i frutti preferiti in qualsiasi quantità. Ma solo una specie!
La settimana scorsa
I prodotti suggeriti mangiano durante il giorno. Mangiare approssimativamente le stesse porzioni uniformemente. Osservare rigorosamente la dieta. Non sostituire e non rimuovere.
Il primo giorno del menu è: verdure, agrumi, 200 grammi di pollo (cuoco o cuoco per una coppia), 200 grammi di filetto di pesce.
Per il martedì preparare brindisi, insalata, frutta preferita.
Intero terzo giorno mangia verdure bollite o vapore. Ma non più di 200 grammi. Mangiamo anche 2 pomodori (freschi), ricotta non più di 100 grammi e formaggio.
Giovedì usiamo una serie di prodotti: ?Pollo (bollito o vapore), insalata di verdure - due pomodori e due cetrioli, agrumi;
Per il quinto giorno mangi un paio di uova, insalata di verdure e agrumi.
Sabato: ricotta - 100 grammi, agrumi, cetrioli e pomodori - 2 pezzi, pane tostato.
Domenica, il menu è composto da 2 pomodori, pane tostato, filetto di pesce non più di 200 grammi, verdure cotte - 200 grammi, agrumi.
Perdere peso confortevole e facile!
La dieta chimica è molto efficace per la perdita di peso dovuta al grande contenuto nella dieta delle uova - prodotti molto bassi calorici.
Tutti i nutrizionisti affermano che le persone che preferiscono per la colazione fritte, perdono peso significativamente migliore.
Grazie a una dieta chimica di quattro settimane, i tuoi depositi di grasso si scioglieranno semplicemente davanti ai nostri occhi! Il segreto è che le uova hanno una straordinaria capacità - per saturare il corpo per molto tempo. Ciò è dovuto all'enorme quantità di proteine in questo prodotto.
Pertanto, se vuoi sbarazzarti di chilogrammi extra per un breve periodo di tempo e non fame, allora la dieta chimica è ciò di cui hai bisogno!
