«Nessuno è morto dalla mancanza di sonno, e la gente muore da overdose di medicinali addormentati di migliaia» (M. Strato). L'insonnia peggiora notevolmente la qualità della vita, e molti sono ricorreti alla reception dei sonniferi, indipendentemente dalle cause dell'insonnia. E non importa cosa bere l'aspirina in qualsiasi temperatura crescente.
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Usare le pillole addormentato possono essere confrontati per ottenere un prestito in una banca. Puoi «prestare» Ora del sonno con tablet. Tuttavia, alla fine avrai «debito» - A al prezzo di insonnia ancora maggiore. Nessun altro fondato ti salverà da questa pila. Iniziando ad applicare sonniferi, ricorda che potresti avere una tossicodipendenza. Ecco perché molti esperti nel sonno considerano inaccettabili a cercare di migliorare il sonno con ricevimento a lungo termine di sonniferi.
Secondo gli scienziati americani sul sonno e nei gerontologi «È molto raro trovare gli anziani che sono realmente necessari per ricevere preparati addormentati». Le persone anziane hanno idee esagerate su ciò che dovrebbe essere un sogno, «Trascorri troppo tempo a letto, cercando di dormire» o usare il sonno come rimedio per la noia.
Perché non possiamo addormentarci?
Cause di insonnia che possono «trattare» Senza uso di droghe, quanto segue:
Inoltre, l'insonnia può essere dovuta ad effetti negativi quando si ricevono sonniferi, tranquillanti e antidepressivi. Se hai un disturbo del sonno, e usi uno di questi farmaci, o se il problema è sorto quando hai iniziato ad accettare un altro farmaco, per favore fammi sapere. Per migliorare il processo di alluvione, è possibile regolare la dose o cambiare il farmaco.
Tratta la causa e non una conseguenza
Se la causa dei disturbi del sonno è la depressione, allora è necessario trattare una depressione precisamente, e non considerarlo come indicazione per lo scopo dei sonniferi. Se la causa è dolore, allora è necessario trattare una malattia che provoca dolore, e non tenta di addormentarsi con l'aiuto dei preparativi del sonno.
Nelle annotazioni della FDA (controllo del controllo della droga e del cibo) a tutti i tranquillanti, è indicato: «L'insonnia o lo stress nella vita di tutti i giorni di solito non richiedono l'uso di tranquillanti. Le persone anziane non dovrebbero usare i barbiturici come ipnotici o tranquillanti».
Di conseguenza, solo le benzodiazepine rimangono nell'arsenale del dottore - otto tranquillanti, cinque sonniferi, zopiclon e feriti. Gli ultimi due sono uno dei sonniferi più sicuri. Tutti questi farmaci sono ugualmente efficaci sia come tranquillanti, sia come sonniferi.
I restanti 13 farmaci differiscono l'uno dall'altro con una serie di effetti collaterali, il cui rischio è particolarmente alto negli anziani. Chi non raccomanda agli anziani di utilizzare tali sonniferi come flurazi e triazole, a causa dell'alta probabilità degli effetti collaterali. Nel 1992. Il gruppo di ricerca sanitaria del sitizen pubblico ha presentato una petizione nella FDA per vietare l'uso del triazolam.
I Nosheps, i pupizzi, i tempioni più sicuri, i signaieri. «Noshepsa è il più sicuro di tutte le benzodiazepine per gli anziani», di conseguenza «breve tempo e mancanza di metaboliti attivi» (T.E. sostanze in cui il corpo converte il farmaco, e che può creare effetti negativi). Noshepsa significativamente meno spesso rispetto ad altri farmaci di questo gruppo provoca una memoria peggioramento.
I pazienti più giovani possono anche utilizzare Temezapam e Skipide. Tuttavia, questi farmaci possono essere avvincenti e non dovrebbero essere utilizzati per più di 2-3 settimane. Se prendi una delle benzodiazepine continuamente più di poche settimane, hai tutte le possibilità di sviluppare la tossicodipendenza.
L'interruzione tagliente del farmaco è molto pericolosa. Insieme al medico, sviluppare un programma, secondo il quale riducono gradualmente il numero di sonniferi o tranquillizzanti in media del 5-10% al giorno. Ciò ridurrà in modo significativo la probabilità dello sviluppo della sindrome di cancellazione quando il farmaco è interrotto.
Ancora bevendo sonniferi, chiediti - hai abbastanza coraggio e si fermerà? Se non ti segui, chiedi al dottore di scriverti una ricetta solo per una piccola quantità di tablet. Chiedigli a non nominarti una medicina contemporaneamente per diverse settimane. E in una settimana, lo sviluppo della dipendenza è improbabile.
Alla fine di ogni giorno, valuta te stesso o con l'aiuto dei tuoi cari, quello che hai fatto durante il giorno per trovare ed eliminare le cause dell'insonnia. Quando si prende il farmaco, non guidare una macchina e non lavorare con meccanismi pericolosi. Non bere alcolici: la combinazione di sonniferi con alcol può essere fatale.
Prima di prendere i farmaci, assicurati che il medico sappia su tutti gli altri farmaci che riceviamo, deprimendo CNS, come ad esempio: antidepressivi, analgesici narcotici, antipsicotici e sonniferi, antistaminici e farmaci anti-epilettici. Ricezione di sonniferi insieme ad altri preparati con un effetto sedativo, aumenta pericolosamente il rischio di effetti collaterali.
È inoltre possibile contattare il laboratorio specializzato del sonno, dove possibile:
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