Climax

Il climax è un processo fisiologico che si verifica nel corpo di ogni donna a una certa età. In tutto, viene in epoche diverse, mentre perdite con sintomi assolutamente diversi. E se cucini il corpo al verificarsi di Klimak in anticipo, quindi puoi facilmente alleviare le sindromi e trasferirla facilmente.

Il climax è un processo fisiologico che si verifica nel corpo di ogni donna a una certa età. In tutto, viene in epoche diverse, mentre perdite con sintomi assolutamente diversi. Ci sono metodi che aiutano più facilmente a sopravvivere.

Cos'è il climax

Nel corpo di una donna arriva un periodo di razionali, i cambiamenti di età avvengono nel corpo. Per alcune donne, la sindrome climaterica passa inosservata, mentre altri lo sentono duramente su se stessi: le maree del sangue a faccia e collo, insonnia, Preoccupazione interiore e come risultato di tutto questo - aumento del nervosismo.

Inizio di Klimaks

Climax
Molto spesso, il climax inizia nelle donne in 45-55 anni e dura un e mezzo-due anni. Ma ci sono casi in cui questo periodo arriva prima o poi e dura più a lungo. Il primo climax, fino a 40 anni, viene spesso dopo aver condotto operazioni ginecologiche o uso dei livelli di ormoni travolgenti per droghe.

Per l'età in cui arriva il climax, ha una grande influenza del fattore ereditario. Quindi non esitate a chiedere a mamma (e, se possibile, i suoi parenti), quando è arrivato questo periodo e come.

L'inizio del periodo menopacterico è evidenziato da cambiamenti nel ciclo mestruale: le mestruazioni vanno irregolarmente, diventando più scarse e nel tempo che spariscono completamente.

Fasi di klimaksa

Il periodo menopausa è diviso in tre fasi. Inizialmente, c'è una premiise quando il mensile prende il carattere irregolare. Il 60% delle donne in questo momento c'è un allungamento di interruzioni tra il mensile, e diventano più scarse. Aciclico, cioè, vai con un ciclo compromesso, il sanguinamento uterino è osservato nel 30% delle donne. E il 10% delle mestruazioni delle donne si fermò improvvisamente.

Dopo che il mensile non si permette di sapere durante tutto l'anno, il secondo stadio viene - menopausa. Durante questo periodo, il livello di progesterone, l'ormone responsabile del ciclo mestruale, diminuisce a zero.

Quindi arriva la terza fase - Postmenopausa, che dura da tre a 15 anni dopo la fine delle ultime mestruazioni.

Nonostante il fatto che durante il climax, lo sfondo ormonale non sia sufficiente per il concepimento, quindi può ancora accadere, poiché non è possibile che i salti uniformi e temporanei possano verificarsi, per quale concepimento è possibile, quindi per dimenticare Metodi di contraccezione Prima di postmenpausa non vale.

Diverso periodo di periodo

Climax
Un ruolo significativo nel corso di Clemaks ha il fisico di una donna. Se è ridotta in peso, le manifestazioni dell'osteoporosi non sono escluse, Disturbi della psiche e sfondo emotivo. Nelle donne che hanno sovrappeso, i mal di testa sono segnati, un aumento della pressione sanguigna. È difficile sedersi con coloro che hanno precedentemente affrontato la compromissione del ciclo mestruale.

Se il livello di estrogeno nel corpo di una donna diminuisce lentamente, potrebbe non notare nemmeno i cambiamenti che si verificano nel corpo. E, al contrario, con una forte riduzione degli ormoni, vengono celebrati i sintomi più vivi. Questo tempo è dovuto alle caratteristiche genetiche. Al fine di compensare la riduzione del livello degli ormoni nel corpo e quindi contribuire al flusso regolare del climax, è raccomandata la terapia ormonale. Il suo significato è nella reception Droghe ormonali A basse concentrazioni, che sono sufficienti per soddisfare le esigenze del corpo, ma catastroficamente, è catastroficamente preservare le funzioni critiche.

Attività fisica regolare

Attività fisica regolare
Devi provare ogni giorno a dare alcuni minuti con esercizio fisico, all'inizio non sarà facile, ma nel tempo sarà abituato. Camminare, il ciclismo, l'aerobica e l'altro esercizio migliorano l'umore e il benessere. Inoltre, aiuteranno a evitare le manifestazioni dell'osteoporosi. L'esercizio fisico non solo porterà la salute alla donna, ma anche benefica sullo stato della sua pelle.

Non rimanere per molto tempo per rimanere al computer o davanti alla TV. Queste classi prendono un sacco di emozioni e non danno il riposare il corpo.

Dieta bilanciata

Le donne dopo 40 anni dovrebbero mangiare diverse volte al giorno, rompendo la dieta diurna per piccole porzioni. È consigliabile rendere il cibo allo stesso tempo. Vale la pena notare che il numero di cyocalorio consumato non deve superare i 2000-2500 al giorno.

La presenza nella dieta di un gran numero di piante di cibo e frutta darà il corpo di vitamine e fibre. Le vitamine non hanno sempre abbastanza, quindi sarà necessario prendere ulteriori Complessi minerali di vitamina.

Il pesce rafforza il sistema cardiovascolare e aiuta anche a ridurre il colesterolo, quindi è necessario presentarlo nella dieta più volte a settimana. La carne dovrebbe scegliere varietà non grasse e cucinarlo per una coppia.

I seguenti prodotti dovrebbero essere limitati nella dieta: salsicce, prodotti semilavorati, dolci, tè, caffè. Non abusare di sale e condimenti.

Bellezza per sempre

Bellezza per sempre
Il climax ha un impatto non solo sulla salute della donna, ma anche sulla condizione della sua pelle. Durante questo periodo, l'elasticità, l'umidità e il tono della pelle sono ridotti, inizia a rilassando, e la sensibilità della pelle aumenta. Per migliorare la condizione della pelle, vale la pena seguire alcune regole: più piccola è al sole aperto, per trascorrere più tempo all'ombra, rifiutare la nicotina e limitare il consumo di alcol.

Come risultato della riduzione del numero di estrogeni, i capelli sulla testa diventano deboli, il loro numero diminuisce. Per questo motivo, durante il climax, le donne sono desiderabili per non usare articoli elettrici e termici, asciugacapelli caldo. I pettini delle condivisioni del pettine dovrebbero essere morbidi, con estremità arrotondate.

Nella rete di farmacia ci sono un numero di farmaci medici in grado di sostenere un organismo femminile durante questo periodo. Per determinare cosa è meglio prendere, è necessario consultare un ginecologo, che selezionerà l'opzione ottimale.

Il nostro sito scuote l'attenzione dei lettori sul fatto che se prepari il corpo per preparare il corpo all'inizio di Klimaks, quindi è possibile facilitare facilmente le sindromi e trasferirla facilmente. Cioè, per condurre uno stile di vita attivo, impegnarsi nell'educazione fisica, attenersi a una dieta sana ed equilibrata, è osservata da un medico e, se necessario, prendere il trattamento nominato da esso.

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