Come sapete, gli scienziati hanno studiato in dettaglio l'impatto sul corpo della situazione traumatica, che causa cambiamenti nel lavoro dei sistemi di organi interni. Ad esempio, se una persona sente una forte rabbia, un'enorme quantità di adrenalina entra nel sangue, che organizza tutte le forze per combattere lo stress. Lo stress lungo può portare a diabete, sopprimere i desideri sessuali, a Ipertensione, E successivamente portare a ictus o infarto, motivo per cui è importante iniziare il trattamento in tempo, eliminare le minime manifestazioni dei disturbi del nervo.
Sulla prima parte «Disturbi mentali, h.uno» Hai già familiarità con vari disturbi mentali e le loro manifestazioni cliniche. Qui cercheremo di darti idee generali sul loro trattamento, inclusa l'auto-correzione della psiche.
Trattamento dei disturbi mentali
L'immagine complessiva del trattamento dei disturbi mentali si sta sviluppando, in base alla conoscenza del paziente, all'origine di una particolare malattia, tenendo conto dei motivi che lo hanno causato, e anche, che è molto importante, l'esistenza del paziente per trattamento. In casi leggeri di nevrosi e depressione, una persona è consapevole della sua fortuna e dei desideri il recupero, nel resto, quando la coscienza non obbedisce al paziente, prescrive il trattamento forzato fino al ricovero in ospedale in un ospedale mentale.
Per il trattamento dei disturbi nevrotici utilizzano farmaci sedativi con un effetto rilassante. Questi includono tranquillanti, antidepressivi, neurolettici, psicostimulanti, alcuni composti di bromo, la cui gamma di impatti è lo stato emotivo della persona e la correzione dei disturbi mentali. I tranquillizzatori sono solitamente utilizzati nella neurastenia; Per il trattamento della nevrosi degli stati ossessivi utilizza una combinazione di antidepressivi, tranquillanti e neurolettici. I neurolettici sono anche usati nella terapia di un disturbo così mentale come nevrosi isterica. Per il trattamento della depressione, naturalmente, gli antidepressivi usano. Quando si prende quest'ultimo, si ricorda che l'effetto collaterale degli antidepressivi è quello di ridurre il tasso di reazione, quindi, assumere questi farmaci, è necessario rifiutare la guida e l'esecuzione del lavoro che richiede un'elevata concentrazione di attenzione.
Prodotti medicinali naturali - Erbe a tutti i valeriani conosciuti, le schede madri hanno anche un'azione rilassante e aiutano a stabilizzare le differenze dell'umore, dormire. Tra le altre sostanze organiche si possono chiamare Corvalol o Valokordin.
Il nostro sito deliberatamente non pubblica i regimi di trattamento, perché le droghe per il trattamento dei disturbi mentali e le loro dosi sono prescritte solo dal medico e in uno schema chiaramente definito. Tiene in considerazione ogni singolo caso dei sintomi, la presenza di altri strumenti paralleli e osserva la risposta del corpo del paziente a determinate composizioni di sostanze nelle droghe. Se decidi di dare o prendere alcuni dei fondi, rischi di salute e forse anche la vita!
Dal punto di vista della psicoterapia come sedativi, la psicoterapia correttiva può essere utilizzata in combinazione con la ricezione di tali farmaci che il medico partecipante ha nominato. La psicoterapia stessa viene effettuata da un medico qualificato nell'arte, uno psichiatra e la metodologia per condurre sessioni è discusso tenendo conto della correzione richiesta delle violazioni, le sessioni di psicoterapia possono essere sia individuali, gruppi e familiari. Sebbene ogni tipo di condotta persegue i suoi obiettivi e obiettivi, risolve una certa gamma di problemi dei disturbi nervosi, gli obiettivi più comuni sono l'eliminazione dei prerequisiti iniziali, che ha portato una persona alla malattia o cambia il suo atteggiamento verso la malattia. Allenamento outoogeno, Suprast, ipnosi, meno spesso applica la programmazione neurolinguistica.
Auto-correzione dello stato mentale
Ci sono anche metodi psicologici di correzione che non richiedono la presenza di un medico e possono essere applicati a se stessi. Devono formare un atteggiamento corretto e positivo di una persona a se stessi e dell'ambiente in cui è al momento del tempo, la sua sobria valutazione della situazione e la selezione dei modi più accettabili per risolvere il problema. L'effetto della domanda è piuttosto elevato, a condizione che tu voglia salvare la tua condizione psichica nervosa e sono alla ricerca di modi per superare l'eccessiva ansia, nervosismo.
Sotto il nostro sito comporterà i principi di base dell'auto-correzione, grazie alla quale la tua vita, piena di allarme eccessivo, cambierà nella direzione opposta in modo che diventi più calmo, impara come trovare gioia ogni giorno, indipendentemente dal momenti difficili del tuo essere. Così:
uno. Vivere in questo giorno
Non aggrapparsi al passato con tutti i suoi fallimenti, fallimenti - è già dietro e non puoi cambiare cosa è successo. Il carico degli errori del passato dovrebbe essere preso in considerazione e dimenticato di non tormentare oggi i nervi poveri. Dimentica anche di futuri allarmi: non sono anche nel tuo potere. Non appena scarichi le esperienze del passato e del futuro, puoi sperimentare un sollievo significativo, poiché i pensieri sul presente portano molto meno preoccupazione e servono come incentivo per fare solo i casi che richiedono il tempo corrente. Non appena scarichi il bagaglio del tuo tormento, tu stesso sentirai come è diventato più facile trattare la vita.
2. Se puoi fare affari oggi, non trasferirli il giorno successivo
Per preservare l'equilibrio sincero nello stile pazzo di casi urgenti, accumulando ogni giorno, questa tattica salverà dallo scarto nervoso. Spesso, ci riferiamo alla riluttanza a fare qualcosa, crediamo che tutto sarà condannato e più vicino all'ora critica, quando devi passare qualsiasi lavoro, sono molto febbritamente cercando di fare. Il risultato è chiaro: un lavoro di scarsa qualità, o un accordo strappato.
3. Per spostare l'ansia dalla tua vita, prova a trovare sempre un punto importante che ti richiederà di concentrare tutte le forze mentali e mentali
Il nostro sito lo spiegherà su un esempio specifico. Nella famiglia c'erano due disgrazie di fila - due figli sono morti e sua figlia morì, il divario tra le morti era l'anno, c'era ancora un terzo ragazzo. Il padre era in uno shock profondo nervoso, e nulla poteva ritirarsi da un tale stato. Una volta che il bambino è venuto da lui e ha chiesto: «Papà, fallo una barca!». La costruzione della barca ha impiegato alcuni giorni, ed è stato sorpreso di scoprire che la gravità del dolore ha lentamente cominciato a indebolirsi. Seguendo la barca, è stata costruita un'altra nave, diversi soldati. Sciocchezza per me, il padre ha scoperto che si stava divertendo con il figlio più giovane, in piedi con i giocattoli.
Quindi l'intensità dell'inclusione nell'attività ha aiutato che il Padre è indolore ad uscire con dolore pericoloso, evita la minaccia di esaurimento nervoso.
4. Le piccole cose non stanno le tue esperienze
Non sprecare i tuoi sentimenti ed emozioni per piccoli inconvenienti fastidiosi o problemi. Per esempio, invece di bollire il fatto che il marito di nuovo non ha spento la luce nel corridoio, spegnerlo, silenziosamente, senza reclami.
cinque. Per valutare gli eventi sgradevoli, chiediti sempre la domanda: qual è la probabilità che mi tocchino?
Secondo la legge di grandi numeri, la probabilità di solito è piuttosto bassa. Questo pensiero ti darà coraggio e sperarà di entrare in una percentuale maggiore con un risultato sicuro. Se sei arrabbiato, fino al panico, è molto probabile che il dispiacere faccia un altro gruppo di azioni irreparabili, che aumenterà automaticamente la probabilità di tragico dramma.
6. Impara a fare a turno del destino
Se non sei in grado di modificare le circostanze, anche se hanno fatto tutto ciò che dipendeva da te, ammetti la sua inevitabilità. Tale riconoscimento e formazione morale corrispondente ti darà alcune possibilità di pensare tranquillamente alla situazione attuale e trovare la soluzione migliore per uscire dalla situazione spiacevole. Ricorda che la via della libertà è già sulla compostezza.
Una persona ha detto: «Sopporterò tutto tranne la perdita della visione». È andato il tempo, aveva settanta, mentre improvvisamente notò che non poteva più distinguere gli oggetti. Presto la vista lo ha lasciato, ma non ha perso il potere dello Spirito. Molte operazioni sono state realizzate, ha imparato a rallegrarsi al minimo successo, ogni raggio debole, che potrebbe percepire i suoi occhi. È diventato un amico indispensabile per coloro che erano in una situazione simile. Aiutare gli altri a superare la prova del destino, è diventato più moralmente più forte. Ne aveva bisogno, e la coscienza della loro utilità aiuta a svolgere il loro inconveniente. Se non ha dato noiosi di sconfiggere se stesso, sarebbe caduto in apparenza mentale.
7. Essere gioiosamente!
È stato a lungo notato che il nostro stato esterno è interconnesso con esperienze interne, ansie, paure o gioia. La nostra faccia è un indicatore di pensieri cardiaci, e gli occhi apparentemente dicendo in aggiunta alla nostra volontà dei sentimenti. Se sei preoccupato, cresci la tensione interiore, che rotola il movimento del corpo, l'espressione facciale e l'espressione del viso diventa pietra, ansiosa. Per rimuoverlo, di fronte allo specchio, in qualsiasi cosa tu sia stata, mentalmente e fisicamente rilassati tutti i muscoli intensi del viso e del corpo, muovono con calma le mani dal lato al lato, magra il corpo della spalla andare avanti e distinguere tra la posa libera. Esporre il tuo seno in avanti, le spalle indietro, pulettiamo lo stomaco - e ... sorridi al tuo riflesso, mettendo in un sorriso al massimo del tuo fascino e facilità! Bene, come, è diventato più facile? Ora pensa a tutto ciò che hai un bene. Se non trovi qualcosa di positivo in te stesso - inventa! Apparirà sicuramente. Hai sentito un leggero aumento - ora mantiene i pensieri gioiosi nella tua testa e si comportano di conseguenza.
Questa concentrazione su qualità positive o casi di successo aiuta a riflettere depressivi depressivi, e ti manterrà sempre in un tono.
otto. Non tentare di vendicare il tuo Abuser
È solo peggio. Questo principio segue dal precedente, t.E. pensieri cupi, amato l'opportunità di pompare il suo avversario, insultare e umiliarelo, abbastanza stranamente non danneggiarlo, cioè a te. Se i pensieri positivi e positivi elevano una persona sull'oppressione dei problemi quotidiani, infettare l'energia, quindi i disturbi mentali in nessuna dipendenza dalla causa del loro evento ferito e organi interni di organi, causando guasti nel loro meccanismo di regolazione debug. Puoi sentire l'invidia fastidiosa, corruttarti dall'interno, sperimentare una malizia insormontabile, costringendo il tuo sistema cardiovascolare a lavorare nell'usura, usura. Ci sarà una maschera ripugnante sul viso, è molto difficile cambiare, e anche se riesci - l'ambulanza sentirà insincerità.
nove. Considera solo i tuoi progressi
La concentrazione in fortuna consente di aumentare il livello di significatività, la fiducia nelle tue capacità, aiuta a sforzarsi di imparare nuovi orizzonti. Al contrario, la contabilità dei problemi paralizza la volontà e il desiderio della vittoria nelle circostanze quotidiane, che porta alla passività e alla nevrosi.
10. Sii te stesso
Non copiare un'altra persona, qualunque cosa sia. Quanti di noi sono arrabbiati: a chi non piace il tuo naso, a cui la figura, e qualcuno è rattristato da un aspetto incredibile - ogni persona ha il suo complesso, che la vita dei veleni. Qualcuno esiste con diete da tutto il mondo, qualcuno si è chiuso in se stessi, e qualcuno sogna di camminare sulla famosa star del cinema o nel leader della musica rock. Gli idoli non considerano, ma per qualche motivo, quando si raggiunge l'immagine perfetta non viene piena soddisfazione. Il nostro sito avverte che cerca di nascere in questa immagine, copiando i pensieri e le azioni di altre persone, sentirai solo il vuoto interiore, perché non è peculiare di un'altra vita.
Pertanto, essere in armonia con te, e, quindi, evitare situazioni ambigue e in vani nervi, non imitare le lesioni di altre persone, come fanno i nostri fratelli più piccoli - scimmie. Sei nato per vivere la tua vita e fai solo i tuoi affari individuali.
undici. Se sei criticato ingiustamente, non scoraggiarti, molto probabilmente invidia
Prima preoccupato e disdicto da una dichiarazione critica, analizza tranquillamente ciò che è causato. Se sei nel calore delle emozioni e della rabbia, non è in grado di comportarsi sobriamente in questa situazione, meglio silenziosamente per qualche minuto - ti darà un momento per raccogliere i miei pensieri e raffreddare un po '.
Oltre ai metodi di cui sopra, vari eventi come giochi sportivi attivi, un piatto preferito, un bagno in schiuma, un massaggio, un libro interessante, e altri aiuteranno a normalizzare lo stato mentale. Rilassati, rimuovere la tensione a volte è solo necessario, perché, come sapete, le cellule nervose non vengono ripristinate!
essere sano!
