Quali sport sono più utili per il trattamento di varicose.
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La vittoria del nostro paese nei giochi olimpici invernali di Sochi ruggì l'interesse dei russi per lo sport. Lo stile di vita sano attivo diventa di nuovo popolare. Ma non tutto l'esercizio utile. Ad esempio, la sofferenza da vene varicose deve sapere come distribuire correttamente carichi senza danni al proprio corpo.
Recentemente, le occupazioni fitness sono diventate molto popolari. Non ci sono controindicazioni speciali per loro, ma sollevando pesi, come sappiamo, influisce negativamente sulle navi degli arti inferiori. Inoltre, non è consigliato andare al passo aerobica. Il fatto è che le vene, le articolazioni e la colonna vertebrale durante le classi stanno vivendo i passaggi dello stress. Con un aumento costante sulla piattaforma e la discesa con esso, le vene stanno vivendo carichi idrodinamici abbastanza forti. Di conseguenza — Varicosi, artrosi e nella precedente patologia spinale — osteocondrosi, ernia del disco progressiva e t.D. Pertanto, le persone con una diagnosi di vene varicose sono più adatte per tipi di formazione più comodi. Ad esempio, yoga, pilates. Consultato con un medico e se lo consente, puoi iscriverti a Aquaarobika. Ma la selezione di esercizi dovrebbe eseguire un istruttore competente, perché in diverse fasi della malattia, il volume e l'intensità dei carichi raccomandati differiscono. Condizione principale — Mancanza di carico grave e statico sulle gambe. È meglio svolgere gli esercizi che si trovano o a metà passeggiata.
Mentre ancora nevica si può facilmente skate e sci. Tuttavia, tutto dipende dallo stadio varicose. Alla corsa iniziale del palcoscenico — Utile, ma necessariamente in una maglieria a compressione. Quando il modulo varicoso è in funzione, c'è il rischio di trombosi. In questo caso, i movimenti generalmente affilati sono controindicati, il trombo può rompersi e correre al cuore. Anche lungo tempo indesiderato, specialmente quelli con sovrappeso. Al momento dell'atterraggio sulla gamba, le navi sperimentano il sovraccarico. Inoltre, salti indesiderabili e sport associati. Camminate calme per un'ora di cinque giorni a settimana sostituire anche un allenamento regolare in palestra. La stessa cosa — Camminare per scegliere le scarpe comode.
In estate è utile camminare a piedi nudi sull'erba, su sponde sabbiose o ciottoli. Recentemente, la moto è diventata popolare. Infatti, da un lato dello sci, migliora il lavoro della pompa venosa muscolosa, che accelera il sangue secondo le navi. Ma dall'altra — Le gambe sono al di sotto del livello pelvico, t.E. la posizione sembra in piedi. Pertanto, in sella a una passeggiata si combina meglio con una passeggiata regolare. Tuttavia, lo sport più adatto e sicuro con una determinata malattia è considerata. L'acqua crea una pressione uniforme sul corpo, che contribuisce a migliorare la circolazione sanguigna. Il carico del proprio peso non è stato sentito nei muscoli dell'acqua funziona attivamente, stimola il deflusso del sangue venoso. Gonfiore caduta, sindrome «Piedi pesanti» Va via.
Consigliato durante le attività all'aperto per utilizzare una speciale maglieria a compressione. Compression Golf, calze o collant contribuiscono al corretto flusso di sangue e avvertire le vene. Inoltre, i medici sono consigliati insieme a ginnastica medicinali per usare droghe che il sangue diluito può migliorare la circolazione sanguigna e anche una certa prevenzione delle chiusure del sangue. Tra questi ci sono Venetonics contenenti lavanoidi biofestati di origine vegetale — Diosmin e Gerseridina, ad esempio, Venarar.
La loro azione principale — Ripristino del normale deflusso del sangue venoso, che è necessario per rimuovere edema e gravità nelle gambe. Tuttavia, è importante che il paziente ricorda che i farmaci devono essere presi da corsi, di solito 2-3 mesi. Ma è meglio consultare un medico in anticipo con un flebologo.
