Paesi lunghi tantissimi eleganti spiaggia e impressioni indimenticabili. Che mare scelga? Prima di tutto, è importante decidere sulla zona climatica, il tempo di riposo e prendere in considerazione i problemi nel corpo.
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Mare, mare, acqua azzurrata, spiagge, sabbia, sole delicato, alto cielo blu, palme di lusso... Le vacanze sulla costa del mare si stagliano sempre nella striscia medio. Vero, in precedenza c'erano poche opzioni, il normale compatriota ha dovuto scegliere principalmente tra il freddo baltico e la costa del Mar Nero della Crimea e del Caucaso. Oggi, il mondo intero si aprirà di fronte a noi e viaggi turistici in paesi lontani sono diventati un luogo comune per la maggior parte dei russi. Dove andare a rilassarti in estate? Alcune manite del Mediterraneo, Altro Adriatico, il terzo miglio rosso o il Mar Morto e sono consigliati, condividono le piacevoli impressioni piacevoli e indimenticabili del tempo e della natura dei tuoi resort preferiti. Come non commettere un errore con la scelta e scegliere esattamente il posto che meglio sarà adatto ai tuoi desideri e salute personali? Dopotutto, non è un segreto che l'alta temperatura e l'umidità dell'aria, la radiazione solare, le caratteristiche della composizione dell'acqua di mare, il movimento attivo delle masse d'aria e altri estremi fattori naturali non possono solo rovinare l'impressione di riposo, ma anche fortemente influenza il benessere.
Al mare per la salute!
La migliore vacanza al mare è colui che dà emozioni positive, ha un effetto benefico sulla salute, ti permette di recuperare dopo un lungo inverno e un duro lavoro. Pertanto, prima di acquistare i viaggi, è necessario valutare sobriamente non solo le possibilità del tuo portafoglio, ma anche quanto velocemente il tuo corpo è in grado di adattarsi a nuove condizioni ed è in grado di trasferire l'effetto dei fattori climatici del resort selezionato.
- Durata del riposo. Si ritiene che si adatti a nuove condizioni climatiche, è richiesto un corpo sano circa 3-4 giorni. Se hai scelto di riposare Hot Egypt o il Marocco non essere sorpreso che nei primi giorni tu possa sentire. Il calore conduce all'espansione dei vasi sanguigni superficiali, della tachicardia, della respirazione rapida, della pressione sanguigna che cade, così debolezza, il mal di testa sarà del tutto spiegato. Dopo 5 giorni, tutto tornerà e solo allora il tuo soggiorno in riva al mare diventerà un riposo e un trattamento a pieno titolo. Dal mare avrete la forza, rafforzare il sistema immunitario, mettere in ordine nervi, marinai caldi e altri sistemi, ma questo è solo se la durata del vostro soggiorno nel resort sarà almeno 2-3 settimane. Altrimenti, quando si ritorna una settimana dopo, l'adattamento ripetuto ridurrà tutti i punti positivi del settore del resort.
Zona climatica. È chiaro che una persona assolutamente sana sulla spalla e il freddo artico e il calore equatoriale, ma ci sono persone assolutamente sane tra noi. I medici raccomandano il calcolo dei problemi del loro corpo e non rischiano almeno considerando le capacità adattative del sistema cardiovascolare. Il cambiamento climatico può causare esacerbazione di malattie, quindi se la vacanza estiva è breve, è meglio rilassarsi nella sua cintura climatica o preferire le località baltiche. Ad esempio, a giugno sulla costa di Lettonia, Estonia e Polonia, la temperatura media dell'aria è 25-30 °C, acqua si riscalda fino a 18-20 °INSIEME A. Le foreste di pini e l'aria saturare con fittycidi sono favorevoli per le persone che soffrono di malattie del sistema cardiovascolare, patologia broncopolmonare e sottoposti a riabilitazione dopo il trattamento delle malattie oncologiche. I resort di Black Sea e Chernomaric per persone di pazienti e calore scarsamente duratura sono raccomandati solo nel periodo autunnale-inverno. Ma il mare di Azov e il Caucaso differiscono leggermente, qui all'inizio dell'estate la temperatura è inferiore e adattata molto più facile.- Riposare per le persone con problemi di salute. Per i malati, i paesi tropicali non sono adatti con il clima troppo caldo e umido, spesso provocando mancanza di respiro, aritmia, crisi asmatiche, aggravamento delle ulcere allo stomaco e dal duodeno. Anche la migliore vacanza sul mare in Turchia e Grecia può finire con disturbi freddi e intestinali, malattie allergiche. Secondo le statistiche, ciò accade con ogni settimo riposante per adulti.
In generale, i residenti della banda centrale sono preferibili a riposare sulla costa del Mar Nero del Caucaso, la costa del Nord Mediterraneo, sul Mare Adriatico. Il tempo ottimale per la combinazione di riposo con il trattamento in mare è maggio, giugno, settembre, ottobre. Ora su dove andare, se ci sono malattie specifiche. Ipertesi mostra il clima di montagna e mare, temperature moderate, atmosfera calma. Le persone con malattie del nasofario infiammatorie croniche sono utili per lavare il naso e il risciacquo della gola dell'acqua di mare. Lo stato di asmatica e pazienti con bronchite cronica, la tubercolosi è migliorata nelle condizioni del clima marino, dell'aria di montagna e della fittiera, isolata da piante di conifere, hanno un effetto benefico sulle condizioni del tratto respiratorio. Per le malattie del sistema digestivo, i reni, i disturbi metabolici sono migliori per andare lì, dove ci sono molle minerali naturali. Alla presenza dell'ipodisposizione della ghiandola pituitaria, nel suo complesso, l'aria del mare è saturata di iodio.
In altre parole, chiedendosi dove andare al mare, è importante considerare, prima di tutto, fattori che possono influenzare la salute e la scelta del paese, l'hotel — Questa è una domanda secondaria. Tutto dipende dai tuoi interessi culturali, dallo spessore del portafoglio e dalla vista del resto, che assaggi.
