Chi non ha familiarità con la sensazione di affaticamento e gravità negli occhi, mal di testa e dolore agli occhi dopo il lavoro a lungo termine a distanza ravvicinata, lubrificazione dei contorni dei dettagli in considerazione o lettere di testo? Leggi cosa può essere.
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L'età del computer di cucina non è solo facilitata dalla cura delle folk, ma ha anche aggiunto una linea extra in un elenco di malattie professionali. Asthenopia - Questo è il nome di un gergo medico con un affaticamento visivo che si verifica dopo un lavoro a lungo termine al computer. Di recente, l'astenopia è aumentata continuamente nella progressione geometrica. Pertanto, c'è una ragione per guardare attentamente gli occhi stanchi.
Il primo sui loro occhi era signore. Hanno eccitato la perdita di attrattiva. In effetti, le palpebre gonfie e le palpebre rosse, gli occhi opachi e teashed sono improbabili per aggiungere bellezza alle donne. Se al mattino, lavato accuratamente e abilmente spremuto, gli occhi delle donne soddisfatti di tutti gli individui attaccati della gara maschile, la sera, dopo molte ore di lavoro sul computer, loro già si adattano a Paranjoy.
La maggior parte delle donne aziendali e del fucile della composizione segreteria-referente determina correttamente l'essenza del problema: si stancano. Tuttavia, il mezzo di lotta, secondo gli specialisti, tutti lo stesso più scelgono completamente sbagliato. Per qualche ragione, tutti iniziano a scavare gli occhi con tutti i tipi di gocce. Soprattutto poiché la pubblicità impone fortemente questi farmaci. Tuttavia, infatti, le gocce non solo non salvano dall'astenopia, ma al contrario, lo aumenta. Di conseguenza, il problema dell'occhio è aggravato solo.
Chi ha l'astenopia
Di solito, l'astenopia appare per quelle donne, come, tuttavia, negli uomini che hanno da tempo a lavorare su un computer, molto per leggere tutti i tipi di libri, opuscoli o documenti. Ma non solo. La seconda condizione indispensabile per l'emergere dell'asthenopia - varie deviazioni nella visione: iperatopia, miopia, astigmatismo o variazioni di età, a causa del quale l'occhio perde la capacità di concentrarsi sugli oggetti vicini. Di norma, tali cambiamenti iniziano a manifestarsi dopo 40 anni.
Negli uomini, l'affaticamento della vista non è inferiore che nelle donne, ma il pavimento forte è più paziente, meno attira l'attenzione sul suo aspetto, e quindi non va a medici. E in vana. Perché l'astenopia non è ancora una malattia. È solo un confine. Tuttavia, se non si presta attenzione all'instenzione, potrebbe sembrare già un'ampia varietà di malattie più gravi. Pertanto, c'è un ragionamento per fare questo problema ed eliminarlo.
Cause di astenia
Gli specialisti contavano cinque motivi principali per gli effetti dannosi del computer sugli occhi.
Innanzitutto, la cosiddetta struttura dell'immagine pixel. Sul computer, l'immagine non viene alimentata sotto forma di linee solide, ma sotto forma di punti microscopici. E gli occhi di tali disegni sono bruscamente reagire.
In secondo luogo, danneggia una costante bagliore straordinaria dello schermo. Luce riflessa, che di solito osserviamo la stanza illuminata, è più naturale per gli occhi. Quando i raggi di luce dal computer battevano direttamente negli occhi, danneggiano il cervello, perché la fatica della visione è sia la stanchezza del cervello.
In terzo luogo, il computer ha un contrasto basso, che non mi piacciono i nostri occhi. A causa dei suoi occhi che lo stradano e si stancano rapidamente.
In quarto luogo, sulla nostra visione colpisce la spazzata del personale. Chi almeno una volta guardava la lampada lampeggiante per molto tempo, notò, probabilmente, come inizia a battere sui nervi. La stessa azione ha un computer.
Quinto, visione peggiorare il bagliore sul monitor. Appaiono come un riflesso di altri oggetti luminosi.
Sono questi motivi che sono i principali perpetratori di Asthenopia. Sfortunatamente, non tutti sono eliminati. Ma è ancora possibile fare qualcosa in modo che almeno mitighi gli effetti dannosi del computer agli occhi. Ad esempio, quindi inserisci il monitor in modo che nessun elemento su di esso sia riflesso, come nello specchio. Raccogli un tono di colore che non irrita gli occhi. Assicurati di regolare la luminosità del bagliore dello schermo. Bene, più spesso distratto dal lavoro, ad esempio, sugli stessi giochi per computer.
Sospetto astene
Sospetto di Asthenopia è facile. Per prima cosa devi analizzare il tuo stato dopo un giorno lavorativo. Se il mal di testa e le vertigini appaiono, gli occhi sono arrossire, gonfiano le palpebre, la lacrima funziona, appare e appare la gravità negli occhi, - significa che la stanchezza è evidente. Contro questo sfondo, le complicazioni possono anche sviluppare complicazioni sotto forma di congiuntivite o blufarite (la cosiddetta infiammazione della palpebra).
A proposito, abbastanza spesso, la congiuntivite gioca un ruolo fatidico nel destino del computer. Con i sintomi di questa malattia, molti credono che il loro semplicemente «sfocato», Il cosiddetto virus witted è entrato negli occhi. E inizia ad essere trattati dai raffreddori, di nuovo, senza un consiglio con i medici, e quindi ancora di più «Vendita» Occhi stanchi. E tutto perché poche persone presumono che la causa della congiuntivite possa essere non solo nel virus, ma anche nella fatica degli occhi. Quindi sii attento. Se apparvero i segnali caratteristici di questa malattia - arrossamento, gonfiore e pus negli occhi - prima impostare la ragione, naturalmente, dal medico. Solo lui può capire le cause della congiuntivite.
Se i sintomi dell'asthenopia che hai scoperto - vai ad un oftalmologo. Indipendentemente o sul consiglio degli amici non ci sono gocce e amanti negli occhi, perché ancora non aiuteranno. Devi raccogliere occhiali. Anche se non voglio. E molte signore di questo semplicemente non vogliono. Ahimè - dovrà. Può essere confortato dal fatto che non devono andare tutto il giorno. Solo durante il lavoro. E un'altra consolazione - ora puoi scegliere facilmente una cornice che non solo non rovini l'aspetto, ma anche darle qualcosa di unico. E puoi scegliere le lenti anziché gli occhiali - non c'è molta carenza in loro.
Naturalmente, il medico nominerà gli occhiali con un minus o un vantaggio, a seconda di ciò che soffri - miopia o tariffa. Ci sono casi in cui possono essere necessari diversi punti - da guardare vicino o lontano. Ma ancora, questo problema deve essere risolto solo con un medico.
Carichi scolastici
A proposito, signore carine, prestare attenzione ai tuoi figli. È possibile notare lo stesso problema. Si scopre che l'astenopia appare spesso nei bambini, a partire dall'età scolastica, e lei tiene fino a 18 anni. La ragione non è difficile da indovinare - i carichi della scuola sono troppo grandi. Lettura e scrittura permanenti sono fuori servizio. Questo appari speciale, che è dentro l'occhio e lo aiuta a concentrarsi sugli oggetti vicino. Senza resistere a carichi enormi, una volta impoveri e il bambino appare affaticamento.
Molto spesso si verifica in inverno quando il giorno è accorciante. Allo stesso tempo, i bambini camminano di meno e mancano di vitamine. Questi fattori influenzano anche l'emergere della fatica.
Bambino ha anche bisogno di mostrare un medico. Ed ecco perché. Se il medico rileva la sua tendenza alla miopia, allora dovrai ridurre il carico - per leggere meno, scrivere, sedersi al computer o davanti alla TV. Con un'inclinazione di Lennowica, al contrario, i carichi non si riducono. Sono anche utili in questo caso. Prestare attenzione a questo e ricorda: non tutti i dottori del distretto policlinica conoscono gli ultimi risultati del pensiero scientifico.
Bene, uno stile di vita sano con passeggiate obbligatorie e ricevimento di vitamine, ovviamente, può essere assegnato a tutti senza analizzare.
Dal momento che i comprovati carichi visivi, il bambino sta vivendo a lungo, quindi letteralmente con 1-2 classe di tutti gli scolari, è consigliabile mostrare un oftalmologo per determinare chi ha una predisposizione all'asthenopia e fare un programma più risparmiato per lui.
Come prevenire l'affaticamento visivo
Dai primi giorni di lavoro al computer o con libri e documenti, è necessario iniziare a prendersi cura dei tuoi occhi. Primo preparare il posto di lavoro. Dovrebbe essere ben illuminato. Seese al tavolo è necessario con il massimo comfort in modo che la postura sia rilassata e non intensa. Ogni 30-40 minuti di lavoro è necessario fare almeno una pausa di 5 minuti. Può essere ritenuto di nuovo con l'uso dell'occhio. Ad esempio, fai una ginnastica speciale che rafforza i muscoli degli occhi. Per fare ciò, è necessario alternativamente guardare su e giù, e poi a destra-sinistra. Per il prossimo esercizio, scegli una distanza di qualche oggetto (vaso di fiori sul muro, cabina del cane sulla strada), metti il dito davanti agli occhi a una distanza di 15-20 centimetri in modo che sia sulla stessa linea con l'oggetto selezionato, e ora inizia a tradurre la vista con il dito circostante sull'oggetto lontano e ritorno. Fai questi esercizi più volte. Bene, non dimenticare le vitamine, soprattutto perché l'inverno sta arrivando, e il giorno luminoso si sta restringendo.
L'astenopia può succedere a ciascuno. E ovunque, a proposito, parlando. Nel polare, dove non solo il giorno è breve, ma in generale, tutto l'anno vola quasi nella notte, un enorme numero di persone soffre di Asthenopia sullo sfondo della miopia. Tuttavia, entrambi i sudes non sono più facili. Ci sono caratteristiche etniche di persone tagliate. I medici sono gentilmente sconosciuti, perché nella regione caucasica la maggior parte della gente soffre di lungimiranza, forse è in qualche modo collegata con predisposizione genetica, ma il fatto rimane un fatto - e questo fatto del sud, scusa, sul viso è scritto. In generale, lascia che qualcuno - il grasso e il piccolo, rotondo e stretto, mandorle e fotoslesi soffre di stanchezza e stanchezza - e in tutte le parti del mondo.
