Spogliatoio della piscina o del club sportivo - Posto estremamente sporco. Anche se tutto sembra pulito, batteri lì e sisha. Ma puoi proteggerli da loro.
Contenuto
- Metodo 1. Lavati le mani
- Metodo 2. Ancora una volta sull'asciugamano
- Metodo 3. E di nuovo... A proposito di asciugamani
- Metodo 4. Camminiamo solo pala
- Metodo 5. Non aver paura degli spogliatoi
Le cause della sporcizia negli spogliatoi sono in qualche modo. Folle permanenti, miscelazione di microflora che volano in diverse direzioni di particelle di pelle, capelli e spruzzi d'acqua, mescolato con sudore e altri fluidi fisiologici. Piacevole poco. Ma non andare in palestra non esce, a meno che tu non sia supervisione con il potere perfetto della volontà per la formazione sistematica a casa. Dovrà cercare modi per non infettare. Abbiamo deciso di aiutarti. Come non prendere inutile brutto nella stanza calda e umida, che è così amata da virus, batteri e funghi?
Metodo 1. Lavati le mani
Per la prevenzione delle malattie, l'umanità non ha ancora inventato nulla di meglio di un frequente lavaggio delle mani. Arrivarono allo spogliatoio — Lavare le mani. Essiccato — Sight Palm. Restituito dalla sala — Andare al lavandino. Qualunque cosa tu tocchi nel club sportivo — Simulatori, maniglie per porte, armadietti e chiavi, — Tutto questo è scheggiato da batteri che saranno felici di trovare una nuova casa accogliente nel tuo corpo.
E per favore, come puoi toccare il tuo volto il più possibile. Non ci può essere alcuna questione di raccogliere nel naso, salire le dita negli occhi e scegliere tra i denti, i bambini rimanenti con la cena. Ogni volta che prendi una lezione di gruppo o allenando un asciugamano pulito e meglio di un pacchetto di sciarpe di carta per pulire il sudore dal viso e dal collo.
Metodo 2. Ancora una volta sull'asciugamano
A proposito, l'asciugamano deve essere indossato con me ovunque dove stai per sdraiarti o sedersi. Metti sotto il culo, la pancia, la schiena, le spalle — Qualunque cosa tu stia per fare. Simulatori e in particolare il pavimento nelle sale del club sportivo, ovviamente, lavare, ma sicuramente non disinfettarsi dopo ogni persona. In questo caso, ogni allenata e sudorazione lascia dopo di per sé un intero poddle di batteri. Naturalmente, l'asciugamano non ti salverà da tutte le possibili infezioni, ma almeno l'attesa fino all'anima contorta e getta un washcloth nel lavaggio prima di quanto non abbia tempo per assorbire allone.
Metodo 3. E di nuovo... A proposito di asciugamani
Non tutti gli asciugamani sono ugualmente utili. Nel 2009 «La rivista di infezioni dei paesi in via di sviluppo» Pubblicato un articolo in cui è stato detto che Staphylococcus d'oro patogenico vive anche su un asciugamano malvagio per diversi giorni. Muore, solo se l'asciugamano era pieno di una candeggina e asciugata in una macchina da asciugatura ad alte temperature.
Inoltre, tutti gli asciugamani ben assorbenti mantengono più batteri rispetto agli assorbenti scarsamente assorbenti da asciugamani da asciugatura rapida da tessuti sportivi. Non credere e comprare un asciugamano sportivo: ti salverà da una varietà di problemi infettivi. E per favore non scuotere un asciugamano da qualche parte in autunno, immediatamente dopo l'uso, nascondilo in un pacchetto separato e immediatamente, tornando a casa, lancia il lavaggio.
Metodo 4. Camminiamo solo pala
Il modo più semplice per guadagnare un'infezione fungina — stare a piedi nudi nella doccia o sull'armadietto del pavimento. Alcuni atleti confrontano la necessità di stare sul pavimento con gambe nude con la guida ad una velocità di 120 km / h senza cinture di sicurezza. Hai dimenticato gli schiaffi a casa? Meglio tornare per loro e venire alla sala mezz'ora dopo, ma non rischiare la salute.
Metodo 5. Non aver paura degli spogliatoi
Assurdo consiglio dopo i precedenti quattro? Affatto. Sapone manuale, asciugamani sportivi e gomma o pantofole di plastica — e tu sei più protetto dai microbi della serratura. Diventare paranoico e ha paura di preoccuparsi dell'asciugatrice pubblica o delle maniglie della porta nello spogliatoio? Indossare un pacchetto di salviette antibatteriche bagnate. Chiudendo una pagina, puoi pulire impercettibilmente tutto, a ciò che toccano, e non sembrano anormali.
