Aerofobia - una diagnosi molto comune. È possibile far fronte alla paura volare?
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Perché agli aeroporti un sacco di persone ubriache? Solo perché celebrano l'inizio della vacanza? Sfortunatamente, la maggior parte di loro ha semplicemente paura di volare. Non tutti conoscono la tua forte paura degli aeromobili, ma inconsciamente tutti cercano di affogare. E se si aiutano il vino e il whisky al bar dell'aeroporto, altri possono sopravvivere solo con sonniferi. Terzo vai a misure molto fondamentali — Syotreus si rifiuta di volare. Come superare la paura degli aeromobili e non rifiutarsi in un grande riposo in paesi lontani, né sui viaggi di lavoro che forniscono una crescita della carriera?
Qual è la paura dell'aeromobile?
La ragione principale per la paura dei voli — Mancanza di informazioni sugli aerei e vitalità dei miti trasmessi dalla bocca alla bocca. Ad esempio, su aizi aerei, turbolenza e vecchi aeroplani.
La verità è che l'aereo — Il tipo di trasporto più sicuro. Quando il piano cade e le persone muoiono, questo evento cade istantaneamente nella stampa, i suoi dettagli sono discussi per diversi giorni e persino settimane. E tutto perché l'incidente aereo — Evento da una serie di uscenti.
L'anno in aereo si schianta intorno al mondo 500 persone muoiono. Per confronto: 1,5 milioni di persone muoiono in incidenti automobilistici nel mondo. Solo i media non sono interessati agli incidenti convenzionali, se i morti — persone normali.
Se ogni sera nelle notizie sentì storie colorate sulle migliaia di quelle uccise sulle strade, non saremmo mai seduti al volante o ai sedili passeggeri. Ma preferiamo ignorare il pericolo della macchina e soffiare il pericolo di aeromobili. Solo perché sappiamo degli aerei meno che sulle auto.
E infatti diffuse paure davanti agli aeromobili basati esclusivamente su delusioni e ignoranza.
Ad esempio, turbolenza: quando l'aereo comincia a tremare. Panick quando la macchina in cui stai guidando sta tremando una strada irregolare? Probabilmente no. Esattamente la stessa — Turbolenza aerea. Questi sono ordinari «Ughab», Solo non sulla strada, ma in aria. Sono anche naturali come raffreddori su asfalto irregolare o calaria rustica.
O prendi la paura del rumore che l'aereo. Sì, i suoni cambiano. Se solo perché l'aeromobile deve comporre la velocità quando il decollo e quindi lo stabilizzarlo. In questo momento, il rumore dei motori cambia. O quando l'aeromobile viene ad atterraggio: ha bisogno di ridurre la velocità, iniziare a girare e ad eseguire altre azioni per tenere fuori la pista.
Per quanto riguarda la vecchiaia degli aeromobili, questo concetto è puramente soggettivo. Prima di ciascuno (!) Volo Tutte le funzionalità dell'aeromobile sono attentamente controllate. I meccanici degli aeromobili eseguono la diagnosi completa di prestazioni del motore, ali, telaio, dispositivi e tutto ciò che può influire sul volo. Anche se l'aereo ha già effettuato tre voli per oggi, prima di ognuno che segue il team dell'aeroporto dà una luce verde pilota. Senza autorizzazione di specialisti «da ferro» L'aeromobile non ha il diritto di prendere i passeggeri. Questo è esattamente quale aspettativa a lungo termine dell'aeromobile vicino al terminale.
Come superare la paura degli aeromobili?
Se le statistiche parlano della sicurezza dell'aeromobile, non ti convincono, è ora di cercare aiuto. Ma puoi fare qualcosa da te.
Naturalmente, se la solita menzione del volo di qualcun altro ti causa l'attacco di nausea, battito cardiaco e il desiderio di nascondersi sotto la coperta, uno specialista ti aiuterà. Aerofobia — La paura studiata con redditizia e gli psicoterapeuti hanno un enorme arsenale di fondi, che con una garanzia guarisce da attacchi di panico.
Se riesci a rendere le storie degli altri sugli aerei, ma evita i pensieri del tuo volo, puoi provare a far fronte alla tua fobia te stesso. La regola principale — gradualità. Inizia osservando le immagini di Aircraft, leggi le storie di persone su Internet sui voli, studia l'intero processo di formazione dell'aeromobile per ricevere passeggeri.
Dopo, andare all'aeroporto. Non c'è bisogno di acquistare un biglietto e sperimentare il volo. Rimani vicino allo spettatore: guarda il decollo e gli aerei di linea di atterraggio, scattare foto, scrivi tutti i sentimenti che sorgono da te nel processo. Nel corso del tempo, ti abituerai al fatto che centinaia e migliaia di persone sono lanciate in sicurezza, incontrate in modo sicuro con i parenti.
Quando ritieni di poter guardare facilmente l'atterraggio dell'aeromobile, inizia a pianificare il tuo volo. Dare te stesso un tempo (quanto sarà richiesto) per abituarti al pensiero che tu vada in giro per la scala nel salone, siediti sulla sedia, decolla, leggerai, ho, guardarsi nell'oblò, e poi delicatamente atterrare e uscire in un altro aeroporto. Immaginati in volo tutte le volte di cui hai bisogno in modo che smetti di battere il cuore e fai il sudore le tue palme.
Ora sei pronto per comprare un biglietto.
Puoi anche guardare video sulle cause e sui metodi moderni di trattamento dell'Aerofobia.
