Indubbiamente, la migliore medicina dall'insufficienza cardiaca è la sua prevenzione. Come abbiamo visto, la sindrome del fallimento cardiaco nella maggior parte dei casi, come si verifica una complicazione di una o un'altra malattia cardiovascolare.
Contenuto
Prevenzione dell'insufficienza cardiaca
Regolare
Esami preventivi presso il cardiologo,
Trattamento tempestivo e corretto dell'arterioso
Ipertensione, prevenzione dell'aterosclerosi
E altre malattie cardiovascolari danno considerevole
Possibilità di evitare la sindrome del guasto cardiaco. tranne
Questo, e questo riguarda anche ogni persona, è necessario
Evitare carichi cardiaci eccessivi. Cuore dell'uomo
ha potenziali enormi: nonostante il fatto che
riposandolo in media pompato circa 5 litri di sangue
al minuto, il livello di carico consentito per lui – trenta
Lithrov! Sei volte di più! Sembrerebbe quello «sovraccarico»
È semplicemente impossibile. Tuttavia, lo facciamo costantemente,
non notando.
Ad esempio, poche persone pensano che il carico sul cuore
aumentare con l'aumento del peso corporeo. Pertanto, le persone
il grasso spesso persegue non solo le malattie
Endocrino, ma anche cardiovascolare
Sistemi. Ricordati al meglio
già con una pronuncia mancanza di respiro. Ma perché
Mantenimento dei pesi nella norma, restrizioni moderate nel cibo
e mobile – tributo non così tanto di moda quanto
Salute. Certo, non dovresti cadere in un altro estremo
e portati a deplezione, per il cuore non è meno
dannoso. Il cibo dovrebbe essere pieno e razionale,
contenere il maggior numero possibile di prodotti naturali, «vivo
Vitamine» in verdure e frutta.
Carica fortemente il sistema cardiovascolare di eccesso
sale nel corpo, quindi vale la pena abituarsi ad essere leggermente inaccettabile
Cibo. C'è, tuttavia, le persone che mangiano affatto senza sale,
Assicurare che siano un sapore abbastanza naturale
Prodotti. Non essere pienamente paragonato a loro,
Con insolito, potrebbe essere difficile, ma limitare il numero
I sali raccomandano fortemente. Veramente, migliore e più facile
limitarti volontariamente in qualcosa, essendo sano,
Cosa seguire la dieta più stretta durante una grave malattia.
Carico irragionevolmente alto sul cuore e tali
Tutte le bevande preferite come caffè e tè. Certamente io
Qui non è necessario andare a bastonare. Da una tazza di caffè
al mattino e tre tazze di tè correttamente preparato durante
Non ci saranno danni per la salute, è persino utile,
Cosa confermerà qualsiasi specialista nella nutrizione. Ma
Prima di versare una quinta tazza di caffè mentre si lavora
Al computer, vale la pena pensare molto bene.…
Nel gruppo di rischio, naturalmente, i fan delle bevande alcoliche.
Può discutere: gli scienziati francesi, dicono, sono stati a lungo dimostrati
L'effetto benefico del vino rosso su cardiovascolare
Sistema. Tutto è corretto, ma sono necessari piccoli rifinamenti.
Si tratta di vino secco naturale dell'uva,
E in piccole quantità (non più del vetro al giorno),
e per niente riguardo alle belle nostre feste del cuore, dove alcool
Versa il fiume. Sul danno del fumo è negoziato così tanto,
Cosa non voglio tornare ad esso. Non ci sono
Eccezioni e nessuna scusa: fumare distruttivo
per cuore.
Spiaggia dell'uomo moderno – stile di vita sedentario.
Sembrerà strano – Quale cumulo di sovraccarico può
forzare? Non c'è niente di strano in questo. I nostri
Il sistema cardiovascolare è programmato per natura
lavorare in alto esercizio. E,
Certamente, «Ospite» Il lavoro cardiaco porta anche ai suoi fallimenti.
Quindi attività fisica (meglio all'aperto)
– non lusso, ma un mezzo per rafforzare il muscolo cardiaco,
Prevenzione degli attacchi di cuore, e con loro e prevenzione
insufficienza cardiaca.
Naturalmente, nel nostro tempo è impossibile non prendere in considerazione tale
Diavolo per il fattore cardiaco come stress costante.
Il fatto è che sotto tensione o pericolo
Il cuore comincia a lavorare più intenso, e quando una persona
Calmati, anche il battito cardiaco torna. Costante
stesso stress – Non è altro che il lavoro costante del cuore
«In modalità antincendio», Nel senso letterale della parola, da indossare.
Pertanto, tali qualità umane come allegria,
Amore per la vita, te stesso e le persone, la capacità di vedere positivo
I momenti in qualsiasi situazione ora diventano solo
Un segno di una persona felice e anche la prevenzione
insufficienza cardiaca e un segno di una persona con sano
Cuore.
Di quanto precede, è possibile concludere semplici: il meglio
Prevenzione del fallimento cardiaco, così come la maggior parte
Malattia cardiovascolare,
Serve che molto tempo fa è noto a tutti chiamati «sano
Stile di vita». Nutrizione adeguata, aria fresca, mancanza
Abitudini dannose, attività fisica, stabilità
stressarti, fiducia in se stessi e atteggiamento luminoso a
la pace – Questo è ciò che il cuore fa sano e forte.
Non essere inutile ottimista, richiama di nuovo,
che ispezioni preventive del cardiologo
– Il modo più sicuro per intercettare un possibile problema
con un cuore all'inizio.
