Su di loro parlava abbastanza recentemente. Ora in qualsiasi supermercato puoi trovare acidi lattici con probiotici, e in qualsiasi farmacia - capre speciali. I probiotici sono così utili, il nostro sito lo dirà.
Cos'è probiotico
I probiotici sono microrganismi, amichevoli per l'uomo (nella sottolineata «per la vita»). Può essere batteri, e anche alcuni funghi. Gli scienziati considerano il Commonwealth dei microrganismi come una barriera protettiva naturale, «Built-in» Nel corpo umano. Ma non è stato sempre così. Per qualche tempo, gli scienziati non potevano capire il vero appuntamento della microflora e persino cercato di combatterla. Di conseguenza «sterilità» ha portato alla riproduzione attiva di vari batteri nocivi e, di conseguenza, al deterioramento della salute umana. Il corpo divenne indifeso davanti a qualsiasi malattia, inclusa una malattia così grave come il cancro. Si è dimostrato che la microflora intestinale offre una buona metà dell'immunità, crea una barriera naturale per i batteri patogeni (non dà loro a moltiplicare). Inoltre, prendono una parte attiva nel digerire il cibo, la sintesi di vitamine, la neutralizzazione delle tossine, proteggono le cellule intestinali dalla rinascita.
Sottovalutare il valore dei probiotici è impossibile - sono in grado di distruggere anche virus, prima dei quali sono antibiotici senza potere.
Quando si prendono probiotici
La violazione della microflora intestina soffre quasi tutta la popolazione della terra. Cattiva ecologia, nutrizione di bassa qualità, stress, Ricezione di antibiotici e sulfanimamamamidici porta alla morte completa o parziale dei probiotici. Se spesso hai nervoso, non dormire, mangiare irregolarmente «sulla corsa», restituito dal viaggio o spostato freddo, Dovresti prenderti cura della microflora.
Conteneva disbacteriosi
Nonostante il fatto che la medicina occidentale non riconosca la diagnosi «Disbatteriosi», Esisciamo anche test speciali. Consideriamo questo termine come nome della situazione in cui la microflora intestinale amichevole intestinale è sfollata con stafilococchi, una canna blu, funghi. Questo può indicare il disagio degli intestini, della diarrea, del dolore nel peritoneoso. Può verificarsi disbatteriosi Gufo di pancia, E persino formicolio dentro. In questa situazione, non si ottiene il numero necessario di vitamine e tracce, il metabolismo è disturbato e la microflora patogenica è in grado di danneggiare persino l'epitelio intestinale e entrare nel letto vascolare. Le conseguenze possono essere le più diverse. In caso di violazione della microflora, il corpo è fortemente indebolito dalle tossine batteriche. E le reazioni allergiche si manifestano gradualmente. Tutto può finire con dermatite atopica e forme dure Asma bronchiale. Per passare il sondaggio su disbacteriosi è necessario e ipertesi e le persone con Infiammazione delle articolazioni, e quelli che soffrono di peso eccessivo. Tutto perché Metabolismo violato, provocato dalla mancanza di vitamine e degli elementi di traccia.
Come aggiornare la microflora
Se le tue preoccupazioni sono state confermate e diagnosticate con te «Disbatteriosi», non disperate. Ora è importante ristabilire intestino Microrganismi utili. Ma il problema è che solo il 10% dei batteri della capsula forata o dei prodotti lattiero-caseari fermentati raggiunge l'intestino di destinazione. Il resto sta morendo sotto l'influenza del succo gastrico. In modo che il 10% più resistente in intestino, hai bisogno di prebiotici. Questi non sono microrganismi, ma i loro prodotti dei loro mezzi di sostentamento, quindi il succo gastrico non è terribile. Loro sono «Preparare il terreno» per lo sviluppo e la riproduzione dei probiotici. Come puoi vedere, il trattamento deve essere completo, quindi sarà meglio se il corso sarà il tuo medico partecipante.
Come possiamo proteggere la microflora utile esistente? Cerca di evitare lo stress, usa cibo di alta qualità, dormire abbastanza e ... ogni giorno beve 250-300 ml di kefira o yogurt.
Come scegliere un vero probiotico
Recentemente, dagli schermi TV, promettiamo di prendersi cura dell'immunità. Produttori di vari prodotti lattiero-caseari. Credi che le promesse pubblicizzate non dovrebbero essere imparare a scegliere «Destra» probiotici.
Quando si sceglie yogurt o kefir, leggi attentamente la composizione. L'etichetta dovrebbe essere annotata che il prodotto è naturale e contiene batteri vivi (Lactobacillus casei imunitass, streptococco termophilus, lactobacillus bulgarricus, bifidobacterium acpiregolaris). E se c'è una parola sull'etichetta «probiotici», Quindi è meglio comprare un tale yogurt - c'è un maggiore contenuto di microrganismi utili. Acquista solo i prodotti di acido lattico più freschi - probiotici per pochi giorni muoiono sotto l'influenza dell'acido lattico, che loro stessi producono.
Per quanto riguarda quei probiotici venduti in farmacia, è meglio scegliere droghe in capsule. È importante che l'annotazione sia chiarire che la capsula è resistente all'acido e si dissolve non prima di dopo 3-4 ore. Solo tutti i probiotici raggiunti la destinazione.
Come risultato di un esame indipendente, solo una preparazione di bifiform potrebbe vantare una capsula resistente agli acidi. Ma la pubblicità Linex «consegnato» Nell'intestino solo 1% batteri. Qui e credi dopo questo annuncio.
A proposito, nello stomaco dei bambini piccoli quasi neutrali, quindi la domanda «Fegato» I probiotici sono così acuti.
Per quanto riguarda il beneficio e il corretto uso dei probiotici della discussione tra gli scienziati dei mariti andare ancora. Al momento, si è dimostrato che è osservato l'effetto curativo ottimale durante l'assunzione di probiotici e prebiotici. Se le forme terapeutiche dovrebbero essere utilizzate sulla raccomandazione del medico, quindi per la prevenzione si adatta perfettamente «Fatti in casa» Prodotti laminati. I lettori Mirway potrebbero prepararli ea casa, a base di latte bollito e inizia speciali. Questi ultimi sono molto diversi: tutto dipende dal numero di tipi di probiotici inclusi nella composizione.
Dalla mia esperienza personale voglio consigliare le corse «Vivo». Sono prodotti a Kiev e vendono in qualsiasi farmacia. io amo «Symbilat» - Ha un effetto curativo, molto piacevole da assaggiare, non coerenza mucosa, piacevole gusto di acido. Con esso, noi per tre settimane «Aggiornato» Bambino dell'intestino dopo l'intervento chirurgico. Foglie bulgara per il mio gusto sono glorificate, un po 'di schiantarsi in coerenza.
Puoi mangiare yogurt domestico con miele o insalate di rifornimento. Vita di conservazione - 5 giorni. A proposito, i probiotici non vivono in un ambiente dolce, quindi il negozio è dolce purè di patate per bambini - solo un delizioso dessert. È meglio nutrire le loro famiglie con prodotti lattiero-caseari fatti in casa - e in termini di qualità, e nell'effetto medico sarai sicuro.
