PERCHÉ LA MEMORIA SI SPEGNE

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    Senza di esso, ci sentiamo indifesi e imbarazzanti, come i bambini. Anche i piccoli problemi di memoria causano inconvenienti, cosa parla quindi di fallimenti significativi che potrebbero essere i sintomi dell'inizio di una grave malattia.

    Cosa si nutre del cervello

    Il nostro cervello su un terzo consiste di acidi grassi le cui fonti sono frutti di mare, olio di pesce, noci, oli vegetali. Ama e carboidrati, che sono contenuti nei craps, verdure, zucchero, dolci.

    C'è una differenza importante: cereali e verdure (eccetto carote e barbabietole) contengono cosiddetti «Lento» Carboidrati che non agiscono immediatamente, ma sono sufficienti per un giorno intero. Zucchero, prodotti di farina consegnano al corpo «Veloce» Carboidrati che migliorano istantaneamente l'attività mentale e fisica, una debolezza e il deterioramento della memoria arriva a sostituirli. Il cervello è necessario e gli aminoacidi (sono contenuti in pesce, cereali e legumi) e varie vitamine di gruppo in.

    Cos'è la memoria

    Perché la memoria si spegneAl centro della memoria ci sono due componenti - a breve termine ea lungo termine. La memoria a breve termine è più spesso persa con certe influenze sul cervello.

    Ad esempio, una commozione cerebrale può causare amnesia retrograda - uno stato quando tutto ciò che è stato alla situazione traumatica è dimenticato. La causa dell'amnesia può essere stress emotiva, durante la quale c'è un carico significativo sul cervello. Per proteggersi, è costretto a buttare via dalla memoria tutto correlato a questo evento.

    Come risultato di stress, può verificarsi una nevrosi seria e un eccessivo sovraccarico mentale comporta lo stato quando la memoria non è solo persa, ma anche viola l'esecuzione di azioni semplici. Ad esempio, una persona cerca di scrivere, tenendo una maniglia invertita.

    La memoria a lungo termine è persa quando le strutture proteiche iniziano a disintegrare. Ad esempio, con la malattia di Alzheimer, una persona ricorda chiaramente ciò che era con lui in passato, e trasferisce questi eventi oggi, è perso dal concetto di continuità del tempo.

    Inoltre, c'è una tale malattia come la sclerosi. Succede a 40, e alle 50 e in 60 anni. Il paziente trasferisce anche gli eventi del passato in un momento moderno e in parallelo dimentica tutto ciò che accade al momento. A causa di ciò, il suo comportamento diventa sparso, strano (potrebbe dimenticare di indossare certe cose dai vestiti).

    Dimenticanza. Come trattarlo

    Dimenticanza - questo è abbastanza spesso un tipo di svolta, il che consente di sbarazzarsi di ricordi dolorosi e ti permette di giustificare la riluttanza a svolgere alcune azioni.

    L'uomo in questo modo evita di risolvere i suoi problemi. Dimenticando, sembra essere diviso. Dimenticando, sembra essere diviso. Dimenticando, sembrava lasciarli, avendo una scusa per le sue azioni. Restrizioni interne che la mente crea, non si verificano. Molto probabilmente, qualche spiacevole situazione di vita ha avuto luogo in passato, per far fronte a cui una persona fallì e deludente nella capacità di superarla, provoca la dimenticanza.

    Quando, a causa della dimenticanza, una persona sente insoddisfazione con se stesso, dovrebbe fermarsi e pensare al fatto che nella sua vita è la prima priorità, e cosa - il secondario, cerca di credere nella sua forza, in ciò che farà sicuramente , devi solo volerlo. Assicurati che sia abbastanza possibile sconfiggere il tuo passato.

    La dimenticanza può essere uno dei modi per sfuggire alla realtà. Soprattutto spesso è manifestato con l'età. Di norma, la gente soffre di una tale malattia, che in passato possedeva memoria eccellente e ricordava tutto ai più piccoli dettagli. Queste persone ricordarono i dettagli che gli altri non hanno notato, e non hanno prestato molta attenzione a loro.

    Cosa fare con la mia memoria

    I problemi di memoria possono verificarsi a qualsiasi età. Nell'infanzia, il più delle volte la ragione non è in cattiva memoria, ma in materia di attenzione sparsa. Tutto questo è regolato.

    In generale, l'assistenza in caso di perdita di una persona alla memoria dipende dalle ragioni che hanno causato il disordine. Se questa affaticamento è prescritto medicinali speciali - tintura, forte stress emotivo - psicoterapia (durante le sessioni il medico aiuta gradualmente una persona a sopravvivere al suo problema e alla memoria riprende).

    La malattia di Alzheimer non è curata, ma ci sono preparativi che rallentano il suo sviluppo. Il disturbo della memoria può essere l'inizio della malattia cerebrale. Pertanto, è così importante contattare immediatamente il medico e subire tutte le indagini necessarie.

    Eppure, per lo più la maggior parte di noi si lamenta dell'ordinaria dimenticanza. Spesso dimentichiamo il nome, il numero di telefono, alcune sciocchezze domestiche. A volte non è così significativo per noi e il cervello inizia a sedere in modo indipendente informazioni inutili. Moderata dimenticanza - non ancora malattia, ma un normale processo che può essere fermato nel tempo. Per fare questo, è sufficiente eseguire regolarmente l'esercizio, ottenere abbastanza bene dormire, imparare correttamente lo stress preoccupato.

    Inoltre, è importante non dimenticare gli esercizi del cervello ordinario. Dandogli un onere permanente, una nuova conoscenza, formazione con l'aiuto di cruciverba e Rebs, rinnoviamo la tua memoria.

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