Questo articolo è una generalizzazione dell'esperienza personale di un paziente con un cheratocono di una persona che ha stabilito l'obiettivo di riconquistare la vista. La sua stanza è intitolata «Note ottimista». Perchè no? Dopotutto, è ottimismo che spesso ci licenzia dalle situazioni, a prima vista sembrava morta.
Contenuto
La mia storia
Gentile Reader, voglio condividere la mia esperienza nella lotta contro il cheratocono e darti le mie raccomandazioni. La maggior parte delle informazioni sul cheratocono è scritta da un linguaggio medico e quindi è improbabile, è disperso e contraddittorio.
Informazioni sulla visione è generalmente scritto molti fatti - sia veritieri che non molto. Il mio articolo - per tutti coloro che vogliono correggere la loro visione da soli.
Queste raccomandazioni per le persone che non hanno il tempo di leggere i libri di recupero del libro.
La prima domanda che tutti dovrebbero chiedersi - dove ho preso il cheratocono? Come gli ho chiesto una volta. Quindi, ecco la mia ipotesi.
Credo che uno dei motivi della mia malattia sia ormonale, poiché il cheratocono ci ha sviluppato in 12 anni, durante l'età transitoria. Prossimo motivo: la mia passione per il cibo salato e dolce. E anche - paure per bambini. Quindi è successo che dovevo cadere a scuola. Ho sperimentato una vera paura di bambini e insegnanti, ho semplicemente paura di andare a scuola.
Lo stress e la nutrizione impropria influenzano negativamente il fegato e i reni, e questo porta all'inquinamento del corpo, e qui qualcos'altro con ormoni con questi. - Ecco il processo e sono andato. La visione ha iniziato a deteriorarsi. La situazione era complicata dal fatto che ero seduto sull'ultimo banco, dovevo spingere e sforzare.
Inoltre. Quando nel nono grado mi sono trasferito alla prima parte, la mia vista cessò di deteriorarsi. E poi lenti, rifiuto delle lezioni di Wushu, che ho fatto fino a 19 anni. Tutti i tempi fatti fattori e mi hanno portato 4 anni fa ai pensieri: «Devi fare qualcosa».
La mia esperienza di ripristino della visione durante il cheratocono
Di tutto quanto sopra, ho concluso che il recupero della visione dovrebbe essere condotto nelle seguenti aree: correggere il potere, condurre procedure generali di trattamento, lavorare su un piano psicologico, per fare esercizi dimostrati per sbarazzarsi del cheratocono.
Quale dovrebbe essere cibo razionale
Personalmente, sono carina la teoria della teoria del campo BRAGG. Tuttavia, quest'uomo viveva a 97 anni, sentendosi abbastanza sano. Con questo, consiglio di escludere:
- Sale (che avrà una progressione scientifica dell'utilità del cloro del gas velenoso per il corpo, sarò grato)
- zucchero
- Salsicce, salsicce, salsiccia, prosciutto, qualsiasi prodotto affumicato
- Candy, caramelle, cupcakes, gelato
- Acqua dolce gassata
- pane bianco
- Prodotti con conservanti
- Pesce salato e t. D.
- Tè nero e caffè
Inoltre, è necessario smettere di fumare e utilizzare solo bevande alcoliche costose di alta qualità (ed è meglio non usare affatto).
Tutto quanto sopra può essere usato una volta al mese, su grandi festività e per il conto di qualcun altro (questo non succede così spesso).
L'unica cosa che non potevo rifiutare è da dolci, ma li ho ora molto meno di prima, e lo zucchero che sostituisce il miele. La carne sobabile si è rivelata molto più salata salata: il restauro dei recettori del gusto ha colpito.
Cosa puoi mangiare:
- Qualsiasi carne (che consente la tasca e la religione)
- Cuore, fegato, reni, polmoni, stomaco
- Verdure, frutta (più, il meglio)
- Verdi (Percoda, Dill, Kinza, Neve, Trifoglio)
- pesce
- uova
- Noci, semi
- Uccello (pollo, anatra, fagiano)
- frutti di mare
- Qualsiasi crusca e pane del grano, pane nero
- Tè verde e qualsiasi succhi
Tutti gli snack non fanno panino con caffè, ma con frutta con succo. Di notte non mangiare o mangiare frutta o verdura. Utilizzare i prodotti in cui non ci sono E-XXX (conservanti), questo è solitamente scritto sul pacchetto, se non si menti.
Procedure generali di trattamento
Può iniziare con il recupero della colonna vertebrale. Regola principale: letto duro. Puoi dormire a bordo, mettere un materasso in cotone in cima, nonna Perina - nel petto. Faccio la ginnastica articolare e la ginnastica del potere Norbecova. È importante rafforzare i muscoli della parte posteriore, altrimenti non mantiene ancora a destra. Nuoto utile (nuoto solo nei corpi idrici naturali, in estate), massaggio, terapia manuale. Un'attenzione particolare dovrebbe essere pagata alla colonna vertebrale cervicale, gli esercizi possono essere fatti più volte al giorno. Anche il massaggio del viso aiuta.
Senza detergenti il corpo, è anche non farlo. Sarebbe bello pulire i reni e il fegato, ma personalmente non lo risolvo ancora. Osservare i posti religiosi, ripristinare il lavoro intestinale, praticando la ginnastica respiratoria nelle malattie respiratorie.
Ho bisogno della visione di ossigeno, dopo esercizi di respirazione, vedo meglio. Faccio respirare la ginnastica «Bodiflex», Puoi qualcosa per Strernoye, Pranoyama, Norbekovskaya.
Inoltre, è necessario liberarsi di naso cornuto cronico, sinusite, tonsillite, ecc. Tali malattie e da asma e allergie.
Esercizi per liberarsi del cheratocono
Gli esercizi per sbarazzarsi del cheratocono sono finalizzati alla normalizzazione dell'immunità e delle balle ormonali. La normalizzazione dell'immunità contribuisce a fare il bagno, trasversare con acqua fredda, così come tutti gli esercizi per rafforzare l'immunità in Norbekov. Per normalizzare l'equilibrio ormonale, devi lavorare con la tua ghiandola tiroidea.
Sono caduto correttamente, il mio corpo è sano, ma i nutrienti non raggiungeranno l'attenzione, se non rimuovessimo la tensione e non ripristinare l'aquila. Per questo, esercizi come palmme, solarizzazione, grandi e dita, esercizio per l'alloggio per la formazione, il rilassamento dinamico.
Ancora bene aiuta a lavare gli occhi con acqua fredda, lo faccio dopo la ginnastica degli occhi.
Se c'è un'erba familiare, usa le gocce di miele, uso, aiutano a rilassarsi.
La musica è molto importante, può essere qualsiasi. Si ritiene che quel classico calma. Io uso etnico, nuovo bordo, rock, pop, metallo, classico. Se la musica non piace, allora deve essere modificata, ad esempio, può adattarsi per palmme, ma non per la ginnastica degli occhi. La musica deve spesso cambiare.
La guardo, respirando esattamente il respiro, il corpo e gli occhi sono rilassati,
Morgay. Sorriso, umore calmo-calmo, gioia. È tutto necessario tenere
contemporaneamente. Lo sguardo scivola sulla linea lì e qui, bypassare ogni lettera. A volte chiudo gli occhi per un paio di secondi. Quindi, con la linea superiore in diagonale, guardo attraverso tutte le lettere toccandole con uno sguardo. Dalla linea superiore guido uno sguardo su ogni riga per il lavoratore.
Come scegliere una linea di lavoro?
Con il cheratocono è difficile farlo. Puoi scegliere quella linea che è abbastanza chiara. Ogni volta che scelgo l'appropriato, a volte guarderò intorno al tavolo.
Direzione psicologica
Come posso lavorare su me stesso in un piano psicologico.
- È un'ambientazione. Sorrido sempre un po '. Persone che sorridono, sembrano più belle - hai notato? Informazioni sull'impostazione è meglio scritta in Norbekova. Ci sono pochissimi problemi con il vero, più - immaginario.
- fede. C'è sempre un dubbio, la malattia è molto rara - non è la mia miopia. Durante le classi, non pensare ai dubbi. Ho appena tradotto pensieri in un altro, e ora ho risultati.
- Dubbio. Interferiscono. Questo è sconforto e tensione, e le classi in una forma noiosa sono inefficaci. Non è necessario analizzare i risultati da un punto di vista negativo.
- Fattori negativi. Devono essere neutralizzati, altrimenti non ci saranno progressi. O cambia l'atteggiamento verso la situazione se la situazione stessa non può essere cambiata.
Immagino una cornea pulita, liscia. Il mio udito è perfetto, lo so e questa conoscenza mi trasferisco nei miei occhi. E infine, ho praticato la respirazione attraverso i miei occhi (5 volte espira - calda, quindi, 10 volte inalare - fresco).
Auguro la fede e le forze. E lascia che il mondo ci saranno più fossati!
