Conversazioni su creme miracolose, procedure cosmetiche, abiti alla moda sono, naturalmente, è interessante, ma non fermerà la vecchiaia imminente, certamente. Hai bisogno di qualcosa di più efficiente ed efficiente.
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«Affinamento dell'uomo — Questo è un processo biologico
graduale degrado di parti e sistemi corporei,
e l'intero insieme delle conseguenze di questo processo»
Orribile!!! Degradazione!!! Mai!!! Devi fare qualcosa e immediatamente! Parla di creme miracolose, procedure cosmetiche, abiti alla moda — Questo, ovviamente, è interessante, ma tutto ciò non smetterà di imminente età della vecchiaia, certamente. Hai bisogno di qualcosa di più efficiente ed efficiente! Proviamo ad avvicinarsi al problema di un punto di vista scientifico. Alla fine, viviamo nel secolo della scienza, i francobolli e i cerchi non ci sorprendono, la domanda è come diventare più giovane e non sembrare più giovane. Dopo tutto, aspetto, e non è così difficile cambiarlo con risultati moderni di chirurgia plastica e cosmetologia per il meglio, deve essere armonizzato con l'età interna. Cambieremo tutto a partire dall'interno!
Perché arriva la vecchiaia?
Invecchiamento e modi per affrontarlo poiché la mente ha comprato le menti dell'umanità. I filosofi hanno cercato di trovare le ragioni per il lavaggio, hanno cercato di spiegare la perdita di abilità mentali e l'emergere di problemi psicologici. Alchimisti nel sudore del viso hanno inventato l'elisir della giovinezza, passando al mondo di tutti i rivendicando tutti, ma non potevano trovare la medicina desiderata per estendere le vite.
Eppure, perché arriva la vecchiaia? Perché tutto è tempo? È stato stabilito che in assenza di fattori aggravanti, una persona è in grado di vivere 110-120 anni, pur rimanendo vigoroso e attivo. Allo stesso tempo, l'invecchiamento del corpo è programmato dalla natura, a causa dell'accumulo di danni casuali ai geni causati da fattori esterni e interni, con cui il corpo sta cercando di combattere con tutto il loro potrebbe, ma di conseguenza, o in seguito perde e muore. È chiaro che è impossibile affrontare il fatto che la natura stessa è impossibile, ma per minimizzare l'azione dei fattori dannosi per noi. Iniziamo.
Fase uno: salute
Aspetti biologici dell'invecchiamento includono la salute peggioramento. Essere giovani — Così rimani in salute. È chiaro che con l'età tutti accumulano alcuni cronici «Boycles», Soprattutto in coloro che tutti gli anni precedenti hanno distrutto la propria salute a favore dei loro desideri a basso mentire. Obesità, ipertensione, colecistite, problemi con digestione, infezioni croniche, angina — Tutto questo è il risultato di un atteggiamento sprezzante in sé. Ma anche ora non è troppo tardi per fermarsi, da trattare e spinto da un organismo rauco. D'accordo, è difficile rimanere giovane se fa male tutto il tempo, e lì tutto il tempo. Quindi, la prima cosa, dimenticando il fumo e l'alcol, andiamo dal medico e otteniamo raccomandazioni specifiche sulla promozione della salute.
Fase due: nutrizione
Ad oggi, ci sono diverse strategie per ritardare l'invecchiamento. Uno di loro — Limite di nutrizione. In esperimenti «Fratelli meno» Si è dimostrato che una diminuzione del contenuto calorico della dieta porta ad un aumento dell'aspettativa di vita della metà. Anche se non siamo roditori sperimentali, gli scienziati hanno ancora motivo di pensare che il cibo sano sia capace non solo per migliorare la qualità della vita, ma anche per estenderlo significativamente. Nessuno discuterà quell'obesità — La ragione per molte malattie, per non parlare del fatto che i chilogrammi extra aggiungono sempre anni.
Passaggio tre: attività fisica
Vecchiaia — Questa è una riduzione delle capacità adattive del sistema cardiovascolare, limitando la mobilità delle articolazioni, riducendo il tasso di reazione. Ginnastica del mattino, Aquaeerobics, Yoga, Dancing — Qualsiasi attività è premiata con una figura sottile, facile camminare, flessibilità, plastica ed umore eccellente.
Fase quattro: respirazione adeguata
La frequente respirazione superficiale promuove l'invecchiamento, e profondo, raro attiva la saturazione dei tessuti corporei per ossigeno, accelera il metabolismo. Set di ginnastica respiratorie, scegli qualsiasi cosa per il tuo gusto e coinvolgi. Combinali con ginnastica orientale, yoga, esercizio fisico. Ciò consentirà non solo di preservare la giovinezza, ma anche risparmierà da chilogrammi extra.
Fase quinto: Attività cerebrale
Invecchiamento — Questa è una diminuzione del livello delle conoscenze moderne, una diminuzione della capacità di apprendimento. Limitare l'attività del cervello conduce a degrado, e perché il cervello — Centro di coordinamento per il corpo umano. Salva gioventù — Significa conservare la vivacità del pensiero, la velocità della reazione, un interesse luminoso per le persone ed eventi. Questo è del tutto possibile, soggetto al mantenimento dell'attività cerebrale mediante apprendimento costante e comunicazione con i giovani. Ottenere una seconda istruzione, studio di una lingua straniera, scrivendo memorie, padroneggio della tecnologia moderna — Questo è gli elisii della gioventù.
Step Six: ottimismo
Invecchiamento — Questo è quando il cambio di immediatezza e illusioni del bambino si diffidano, il cinismo e la calcalità, quando le vernici di gioia dumano se stesse, il fruscio delle foglie, il canto di uccelli, alba e tramonti non causano più ammirazione, e l'energia interna è sostituita da apatine e noia. Coltivare ottimismo, rallegrati, ridere, gioia, ispirare, innamorarsi. Associati con i giovani e non pensare mai all'età, non pronunciarlo nemmeno ad alta voce.
Passo settimo: obiettivi e il loro risultato
Gioventù — Questi sono sogni e risultati, e non una discussione sulla serie in panchina. La natura non tollera il vuoto se non si dispone di un obiettivo se hai raggiunto tutto ciò che volevi, significa che hai soddisfatto la tua destinazione biologica e può tranquillamente andare in pace. Ma scegliere un obiettivo, ricorda, non dovrebbe essere globale e impraticabile, tali obiettivi — Stress per il corpo. Obiettivi meno, ma richiedono ancora investimenti — Questo è quello che devi estendere la vita.
Passo Eighth: Aspetto
Alla fine, abbiamo raggiunto questo punto sulla strada per i giovani. Cura personale — Questa è parte integrante della vita. Oggi cosmetologia — Questa è un'enorme industria della bellezza che è capace di tali trucchi che non avevano nemmeno dovuto sognare. Peeling chimico, mesoterapia iniezione, Biorevitalizzazione della pelle, plastica di contorno, botox — Tutte queste procedure sono in grado di far rivivere anche la bellezza. I miracoli della chirurgia plastica consentono di correggere vari difetti cosmetici. Servizi di truccati, stilisti, miracoli di arte alla moda — Tutto per coloro che cercano di sembrare più giovani dei loro anni.
E soprattutto, ora, quando dietro i precedenti sette passaggi, puoi essere sicuro che il giovane aspetto non andrà alla dissonanza con il contenuto interno anziano. L'armonia dei giovani sarà piena e completa.
