Vieni Proteggere La Vista Contro L'Effetto del monitor

Qualsiasi dispositivo per la visualizzazione delle informazioni visive è dannoso per gli occhi umani. Invia la nostra vita moderna senza TV o un computer ora non è più possibile. C'è solo un modo - per proteggere gli occhi dai fattori dannosi creati dal monitor del computer e dallo schermo TV.

Come proteggere la vista contro l'effetto del monitor
Al giorno d'oggi, forse, ogni persona sa che tutti i dispositivi per la visualizzazione delle informazioni visive sono dannosi per gli occhi umani. Ma cosa non dire, ma per inviare la nostra vita moderna senza TV o computer ora non è più possibile. C'è solo un modo - per proteggere gli occhi dai fattori dannosi creati dal monitor del computer e dallo schermo TV. Il nostro sito cercherà di definire i principi di base della protezione contro l'impatto sul monitor.

Come proteggere la vista contro l'effetto del monitor

  1. Innanzitutto, fare una scelta a favore del monitor TFT o del pannello del plasma, se si utilizza ancora un monitor CRT convenzionale o un kinescope TV. Il fatto è che i monitor e i televisori ordinari lampeggiano ogni secondo. È facile notare quando il computer è acceso in TV, ricorda? Pertanto, è meglio usare monitor ad alta frequenza (con una frequenza di rigenerazione di almeno 75 Hz e una dimensione del grano di non più di 0,28 mm) e pannelli plasmatici, portano un carico oculare molto più piccolo.
  2. In secondo luogo, prova a rendere l'immagine il più chiara possibile. Il vantaggio è ora su tutti i televisori e i monitor moderni c'è una funzione di aggiustamento della definizione speciale. Affinché lo schermo TV non sia interferenze, non rimpiangere i tuoi soldi e installare un'antenna esterna o una piastra satellitari esterna di alta qualità. E con un uso costante e frequente del computer, è necessario selezionare una scheda video, non distorcendo l'immagine reale. Inoltre, prestare attenzione al cavo VGA del monitor, può essere una fonte di interferenze aggiuntive.

Coloro che trascorrono molto tempo al computer possono consigliare di installare una maggiore luminosità per visualizzare immagini e video e abbassare per lavorare con i testi. Ma ricorda: l'occhio della persona percepisce solo la luminosità centrale dell'immagine dello schermo, quindi è ancora inutile mettere una luminosità troppo alta o bassa. Quindi la regola della luminosità crescente o della diminuzione dovrebbe essere utilizzata entro limiti ragionevoli e solo relativamente alla luminosità media dell'immagine. Tra le altre cose, il nostro sito raccomanda che lo schermo del monitor sia più comune, è la polvere o lo strato sporco che può essere uno dei motivi della scarsa immagine di qualità.

  • In terzo luogo, lavorando al computer di notte, assicurarsi di includere l'illuminazione artificiale, la migliore lampada luminescente, la cui luce è il più vicino possibile al naturale giorno. Questo è particolarmente vero se sei parecchio e spesso lavori con la tastiera, dal momento che con un'illuminazione di scarsa illuminazione dei tuoi occhi devi continuare a cercare costantemente i personaggi necessari. Utilizzare solo font leggibili. Se non sei chiaro, non tormentare i tuoi occhi, aumenta la dimensione del keg.
  • La presenza di ulteriore illuminazione si applica pienamente per guardare la TV al buio. Includere qualsiasi sorgente luminosa sparsa - lampada, crosta, lampada. Ma vedi solo che la sua luce non rifletterà sullo schermo. Anche per questo è necessario seguire nel pomeriggio, nel tempo soleggiato. Se i raggi del sole cadono sullo schermo, quindi gira la finestra con una tenda o almeno tulle.

  • Quarto, scegli la distanza giusta dal monitor. Dovrebbe essere di almeno 45 cm e i tuoi occhi dovrebbero essere approssimativamente al livello del bordo superiore del monitor. Inoltre, la pendenza del monitor dovrebbe essere in modo che la sua parte inferiore sia più vicina alla parte superiore.
  • Guarda la TV è consigliata per almeno due o tre metri dallo schermo. Più si avvicina allo schermo, i tuoi occhi più forti sono tesi per mettere a fuoco l'immagine trasmessa. E assicurati di fumare la TV nella posizione seduta. In nessun caso non mentire sul lato, sul retro e t.Ns. Varie distanze e livello di inclinazione dell'occhio allo schermo significativamente peggiorare.

  • Quinto, utilizzare speciali occhiali protettivi con obiettivi filtranti leggeri. Ma non credere ai venditori che dicono che i loro occhiali protettivi sono adatti per tutti quelli di tutti. Tali punti sono scelti da un oftalmologo individualmente in conformità con i metodi speciali del Ministero della Salute della Federazione Russa, rispettivamente, non possono costare 200-300 rubli ed essere lo stesso. Dopotutto, come sai, è meglio non salvare sulla tua salute.
  • Sesto, di volta in volta dovrai distrarre la tua opinione sugli oggetti estranei situati nella stanza, e ogni ora per fare una piccola pausa, da cinque a dieci minuti. Il fatto è che quando guardiamo la TV o il lavoro a un computer, i nostri occhi lampeggiano sei volte meno che in condizioni normali. È irto con l'essiccazione della cornea dell'occhio, poiché gli occhi sono molto meno usati per essere lavati con liquido lacrimogeno.
  • Pertanto, durante la pausa, il nostro sito raccomanda di fare una piccola palestra per i tuoi occhi. Alzati dalla finestra, guarda in lontananza, quindi concentra rapidamente la vista sulla punta del naso. E solo dieci volte. Quindi sbucciare rapidamente 20-30 secondi. Un altro esercizio è il seguente: bruscamente «Pensare» Visualizza su - Sinistra - Giù - Destra. Anche ripetere 10-15 volte. Dopo, rilassati, guardiamo le nuvole, sulla linea di orizzonte. Chiudi gli occhi, sentirsi come muscoli degli occhi e retina relax.

  • Bene, l'ultimo. Inizia a prendere la vitamina A. È responsabile della sensibilità degli occhi verso la luce brillante e il taglio dell'immagine di taglio. Forse hai prestato attenzione a: Quando in inverno esci per la strada, dall'abbondanza di neve scintillante, inizi a scoppiare da un forte taglio negli occhi. Il secondo sintomo - la lacrima dell'occhio dal vento in arrivo. Se hai questi segni Mancanza di vitamina A Nel corpo, allora devi guardare la farmacia. Segui solo esattamente le istruzioni nelle istruzioni, dal momento che l'eccesso di vitamina non porta a nulla di buono.
  • Questo è tutto. Abbiamo esaminato tutte le principali regole senza complicazioni che ti aiuteranno a mantenere la vista sana e piena.

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