Al giorno d'oggi, forse, ogni persona sa che tutti i dispositivi per la visualizzazione delle informazioni visive sono dannosi per gli occhi umani. Ma cosa non dire, ma per inviare la nostra vita moderna senza TV o computer ora non è più possibile. C'è solo un modo - per proteggere gli occhi dai fattori dannosi creati dal monitor del computer e dallo schermo TV. Il nostro sito cercherà di definire i principi di base della protezione contro l'impatto sul monitor.
Come proteggere la vista contro l'effetto del monitor
- Innanzitutto, fare una scelta a favore del monitor TFT o del pannello del plasma, se si utilizza ancora un monitor CRT convenzionale o un kinescope TV. Il fatto è che i monitor e i televisori ordinari lampeggiano ogni secondo. È facile notare quando il computer è acceso in TV, ricorda? Pertanto, è meglio usare monitor ad alta frequenza (con una frequenza di rigenerazione di almeno 75 Hz e una dimensione del grano di non più di 0,28 mm) e pannelli plasmatici, portano un carico oculare molto più piccolo.
- In secondo luogo, prova a rendere l'immagine il più chiara possibile. Il vantaggio è ora su tutti i televisori e i monitor moderni c'è una funzione di aggiustamento della definizione speciale. Affinché lo schermo TV non sia interferenze, non rimpiangere i tuoi soldi e installare un'antenna esterna o una piastra satellitari esterna di alta qualità. E con un uso costante e frequente del computer, è necessario selezionare una scheda video, non distorcendo l'immagine reale. Inoltre, prestare attenzione al cavo VGA del monitor, può essere una fonte di interferenze aggiuntive.
Coloro che trascorrono molto tempo al computer possono consigliare di installare una maggiore luminosità per visualizzare immagini e video e abbassare per lavorare con i testi. Ma ricorda: l'occhio della persona percepisce solo la luminosità centrale dell'immagine dello schermo, quindi è ancora inutile mettere una luminosità troppo alta o bassa. Quindi la regola della luminosità crescente o della diminuzione dovrebbe essere utilizzata entro limiti ragionevoli e solo relativamente alla luminosità media dell'immagine. Tra le altre cose, il nostro sito raccomanda che lo schermo del monitor sia più comune, è la polvere o lo strato sporco che può essere uno dei motivi della scarsa immagine di qualità.
La presenza di ulteriore illuminazione si applica pienamente per guardare la TV al buio. Includere qualsiasi sorgente luminosa sparsa - lampada, crosta, lampada. Ma vedi solo che la sua luce non rifletterà sullo schermo. Anche per questo è necessario seguire nel pomeriggio, nel tempo soleggiato. Se i raggi del sole cadono sullo schermo, quindi gira la finestra con una tenda o almeno tulle.
Guarda la TV è consigliata per almeno due o tre metri dallo schermo. Più si avvicina allo schermo, i tuoi occhi più forti sono tesi per mettere a fuoco l'immagine trasmessa. E assicurati di fumare la TV nella posizione seduta. In nessun caso non mentire sul lato, sul retro e t.Ns. Varie distanze e livello di inclinazione dell'occhio allo schermo significativamente peggiorare.
Pertanto, durante la pausa, il nostro sito raccomanda di fare una piccola palestra per i tuoi occhi. Alzati dalla finestra, guarda in lontananza, quindi concentra rapidamente la vista sulla punta del naso. E solo dieci volte. Quindi sbucciare rapidamente 20-30 secondi. Un altro esercizio è il seguente: bruscamente «Pensare» Visualizza su - Sinistra - Giù - Destra. Anche ripetere 10-15 volte. Dopo, rilassati, guardiamo le nuvole, sulla linea di orizzonte. Chiudi gli occhi, sentirsi come muscoli degli occhi e retina relax.
Questo è tutto. Abbiamo esaminato tutte le principali regole senza complicazioni che ti aiuteranno a mantenere la vista sana e piena.