Cos'è una malattia di montagna

Per proteggerti da questo disturbo, devi sapere cosa rappresenta. In questo articolo, il nostro sito dirà ai lettori delle ragioni, dei sintomi e della prevenzione delle malattie minerarie.

Cos'è una malattia di montagna?

Questa malattia si verifica nelle aree alpine con aria rarefatta. Il rischio è soggetto a scalatori e geologi quando si sollevando ad una grande altezza, così come tutti coloro che arrivano in montagna e non hanno ancora superato il periodo di adattamento. Lo sviluppo di questo stato è associato a una diminuzione della pressione parziale dell'ossigeno nell'aria consumata dal corpo. Sovraccarico fisico, disidratazione, Le gocce di raffreddamento e temperatura insieme all'ipossia contribuiscono all'aspetto della malattia e esacerbare il suo flusso.

Come si verificano la malattia della montagna?

La causa principale dello stato doloroso è Ipossia. Si verifica a causa del fatto che la pressione atmosferica e la concentrazione di ossigeno nell'aria diminuiscono come set di altezza. In risposta, alcuni cambiamenti si verificano nel corpo umano. La respirazione diventa più frequente e profonda, a causa del quale l'equilibrio dei gas in polmoni e sangue è disturbato. Per questo motivo, l'acidità del sangue diminuisce e la distribuzione errata dei sali di sodio e dei sali di potassio nei tessuti si verifica.

Sullo sviluppo di malattie montuose, non solo è influenzata una grande altezza, ma il tasso dei tassi. Se una persona è inferiore a 2000 m sul livello del mare, non si osservano cambiamenti nel suo stato, ma con una rapida raccolta ad un'altezza di 2500-3000 m il benessere inizia a deteriorarsi. Il periodo di acclimatazione varia anche nei limiti diversi. Ai piani inferiori a 3000 m possono essere utilizzati in pochi giorni, l'aumento sopra questa funzione potrebbe richiedere diverse settimane per adattarsi.

Fattori che influenzano la malattia della montagna

Questa malattia non ha una rapida manifestazione, si sviluppa gradualmente. Di norma, è composto da 4 tappe, ognuna delle quali è caratterizzata dai suoi sintomi. Considerare più ognuna delle fasi della nautica di montagna:

1. La fase semplice inizia ad apparire ad un'altezza di 3000-4000 m. Allo stesso tempo, una persona nota i seguenti sintomi:
• Perdita di appetito e sentimento nausea;
• diarrea;
• Aumento della pressione caratterizzata da rumore nelle orecchie o aspetto dei punti prima degli occhi;
• disturbi del sonno;
• Differenze dell'umore, sensazione di apatia.
2. La fase centrale avviene quando si solleva un'altezza di 4000-5500 m. I sintomi diventano più spiacevoli:
• Stato mentale depresso;
• nausea e vomito;
• aumentando la temperatura corporea;
• pulsante male alla testa;
• Ridurre la concentrazione dell'attenzione.
3. Il palcoscenico pesante sorge ad un'altitudine di 5500-6000 m sopra il livello del mare. Le sue manifestazioni sono ancora più gravi:
• Mal di testa incessante, che è difficile da superare anche con l'aiuto dell'analgesico;
• grave vomito;
• costante tosse;
• Vertigini, perdita di orientamento nello spazio.
4. Il palcoscenico molto pesante si manifesta ad un'altezza di 6000 m. Tutti i sintomi di cui sopra sono sentiti più volte più forti. Le fasi estreme delle malattie montuose stanno gonfiore del cervello e dei polmoni. Per evitare l'esodo letale, si consiglia di ridurre immediatamente l'altezza a più sicuro.

Prevenzione dello sviluppo della malattia di altitudine

È noto che la sua prevenzione è il miglior trattamento. Pertanto, per conquistare le cime è meglio prepararsi.

1. In modo che non ci siano problemi con i sistemi cardiovascolari e respiratory, tre volte a settimana jogging per 30-40 minuti. Dovrebbe essere iniziato 3 mesi prima di un'escursione in montagna.
2. 2 mesi prima della salita, offriamo il corso di droghe che aumentano l'emoglobina.
3. Se sei incline a mal di testa, meteo-sensibile o soffrire Osteocondrosi La colonna vertebrale cervicale, è necessario sottoporsi a un corso di droghe che migliorano la circolazione sanguigna del cervello.
4. Ricezione Polyvitamins Obbligatorio per tutti coloro che desiderano visitare le catene montuose. Inizia a bere vitamine Hai bisogno di un mese prima, e in montagna per continuare a ricevere tablet.
5. L'uso quotidiano dell'acido acetilsalicilico e della vitamina C aiuterà Salvataggio del sangue e fornitura di tutti gli organi con ossigeno. Prendi questi farmaci necessari, essendo direttamente negli altopiani.
6. Tutti i farmaci necessari dovrebbero essere presenti nel kit di aiuti dei cartoni animati: analgesici da mal di testa, prodotti anti-spirito e immunomodulatori, compresse di diluizione dell'espressione e per ridurre la temperatura corporea.

Acclimatazione riuscita come mezzo per prevenire l'estrazione mineraria

Al fine di ridurre la manifestazione della malattia ad alta quota, è necessario subire correttamente l'acclimatazione nelle regioni ad alta montagna. Per fare questo, segui diverse regole:

1. Utilizzare uno schema di sollevamento dentata in montagna. Ciò significa che sorge al posto del pernottamento, devi passare attraverso a poche centinaia di metri e spendere lì per un po 'di tempo. Meglio dare al corpo qualsiasi esercizio. Quindi puoi tornare al posto in cui stai per dormire.
2. Quando le cime sono conquistate sopra i 3000 m, prova a non esagerare, salire su un giorno non più di 600 m. Attraverso ogni migliaia di metri percorsi per un giorno.
3. Per verificare come il corpo viene utilizzato per altezza, controlla l'impulso del mattino e della sera. Se al mattino la sua frequenza è inferiore del 10-20%, significa che l'acclimatazione ha successo. Se l'impulso del mattino è sopra la sera, quindi preparati una vacanza in più sul picco.
4. Non salire in montagna sul trasporto - quindi l'altezza sta guadagnando troppo rapidamente il ritmo e il corpo non ha il tempo di adattarsi.
5. Evitare un forte esercizio fisico entro 2 giorni dopo il sollevamento.
6. Non prendere alcol in montagna.
7. Mangia spesso e piccole porzioni, preferiva una dieta ricca di carboidrati.

Osservare tutte le precauzioni necessarie e ascoltare te stesso - ti aiuterà a evitare gravi manifestazioni di malattie montuose e mantenere la salute e il benessere.