«Non siamo tutti eterni», - Tale frase filosofica di solito sta cercando di consolare le persone che sperimentano la perdita di persone cari. Tali parole né la mente né il cuore. Non sono più facili. Ed ecco la domanda: «Come vivere dopo?» - per loro lontano da inattivo.
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Al mattino in vizio c'è abbastanza desiderio e depressione, nel pomeriggio i ricordi, la sera della premonizione del dolore nel cuore e nella lacrime... Chi è sopravvissuto, lui capisce. Chi non ha ancora collisi «La ciotola di questo non passa»... Dopotutto, i genitori lasciano la vita, altri parenti stretti, amici con cui hanno diviso la montagna e la gioia, con il quale tutta la sua vita fianco a fianco... Qualcuno seppellisce i loro figli...
Completa di perdita? Ma come farlo? Tempo di leeping?! E per quanto tempo aspettare la guarigione? Queste domande oggi affrontiamo il candidato delle scienze mediche, dell'assistente dipartimento della psichiatria e della narcologia dell'Accademia medicale bielorussa di istruzione post-laurea Evgeny Valerievich Lasoma.
- Subito dopo la notizia della morte di una persona nativa, molti sono testati e shock, semplicemente non possono credere nella sfortuna completa: «Questo aereo non poteva rompersi, sei confuso - questo non è il volo che mio marito è volato»...
La morte dei propri cari è sempre grande dolore. Ma, senza essere sopravvissuto a questa condizione, è impossibile prendere il fatto di perdita. I sentimenti di persone in tali situazioni sono circa lo stesso, ma per ognuno sono dipinti da quei toni che sono caratteristici della persona. Può essere desideroso, svuotamento, senso di esistenza insignificante, sensazione di colpa, rabbia e in alcuni casi - vergogna (vergognarsi si vergogna «Cura» relativo, ad esempio, suicidio).
Eppure è più spesso una sensazione di colpa: «Perché non rimuovere, non ha convinto quale operazione fosse necessaria? Perché non ero a casa al momento in cui lui (lei) ha commesso con lui? Perché non ha fatto qualcosa per lei cosa ha chiesto? Considerato tutti i capricci e i premi...?». Variazioni su questo argomento Set.
Ovviamente, la relazione delle persone è sempre doppia. Quelli che amiamo a volte offendoci immeriti. E giuro con loro e murmyly. Nei cuori possiamo dire qualcosa di molto sgradevole, offensivo e malvagio, e poi, ricordandolo, da incolpare da se stessi che queste parole e comportano la disgrazia. Tutto questo è solitamente lontano dalla verità, ma quando un bruciore esperto non c'è un atteggiamento critico nei confronti di una vera stima del passato.
- Non raro quando dopo la morte di chiusure persone sperimenta aggressività agli altri. Ad esempio, una donna che ha perso suo figlio potrebbe essere una tale reazione: «Perché il mio figlio è morto, è così buono, intelligente, gentile, e questo mostro che stava guidando, è rimasto vivo?».
Spesso con aggressività da parte di parenti della rianimazione dei medici defunti defunti, cardiologi. Non sorprendentemente perché sono più spesso rischiando «perdere» dei loro pazienti.
Esprimere l'aggressività, le persone trasformano inconsciamente la loro sensazione di colpa su un'altra persona. L'accusa degli altri è un tentativo convulso di cambiare qualcosa. Certo, vanitoso...
Affrettando la montagna, una persona può cadere in profonda depressione. La sensazione di perdita e dolore può essere così grande che alcuni sono semplicemente incapaci di in qualche modo in qualche modo collegati in modo critico al loro stato. Particolarmente difficile per coloro che sono sopravvissuti al suicidio di una persona cara. Dopotutto, sul tema del suicidio nella società c'è un certo tabù. Che qualcuno nella famiglia si è suicidato con lui, preferisco silenziare, non discutere. Allo stesso tempo, i parenti sentono una forte colpa, che spesso non è nemmeno a conoscenza.
«È venuto guai - chiama il cancello!»
Tutti conoscono questo proverbio, ma non tutti capiscono il suo vero significato. Un'interpretazione ordinaria, dicono, una disgrazia è avvenuta, attendere le disgrazie successive, preparatevi per altre prove... In realtà, «Raccogli il cancello» - Quindi lascia andare il mio dolore, darle una via d'uscita, non tenere in te stesso. Apri il cuore alle persone - piangere, grida - la cosa principale non è sopprimere la disperazione e il dolore che possono portare a gravi malattie e persino la morte.
- Qualcuno, sperimentando esperienze traumatiche, come se stesse mette agli occhi delle coste psicologiche: inizia a condurre una vita slitiva (che prima che fosse insolita per lui) - Aiuti permanenti e feste ubriache con aziende di conoscenze casuali, divertimento incriminato incriminato, spese Soldi in ristoranti, locali notturni, casinò. Tutto ciò è fatto completamente inconsciamente. E solo per non partire con la tua testa in ricordi dolorosi.
Certo, una persona deve essere negli esseri umani, ma... La comunicazione dovrebbe essere riservata, emotiva. Tutti quelli elencati sopra sono surrogati, fuggire da se stesso, dalle loro emozioni e dolore. Da Dio non puoi proteggerti, se cerca artificialmente a dimenticare tutto. Dopotutto «non ha funzionato» La montagna può manifestarsi con gravi depressioni e, di conseguenza, problemi di salute.
Darò un esempio dalla mia pratica. Il mio paziente ha vissuto con suo marito circa 40 anni. La gente viveva, ciò che viene chiamato l'anima nell'anima, in famiglia cresciute due bellissimi figli, nel mondo della casa, amore e prosperità. La donna era una casalinga - Bambini alzati in casalinga, curato per il comfort della famiglia. Anni camminavano, il marito è seriamente malato. E dopo «Cura» La vedova ha iniziato i problemi tipici per una tale situazione: ha iniziato a trasferire i sintomi della malattia deceduta. Mio marito aveva un cancro gastrico, e cominciò a provare dolore costante nell'epigastria. Ripetutamente esaminato, ma i dottori non hanno trovato una patologia seria. In effetti, la sua condizione - la depressione mascherata, che si è fatta sentire in questo modo.
Tutto perché la perdita di suo marito non è stata elaborata ad alta voce. Lei è con chiunque - anche con i bambini - non ha condiviso i suoi sentimenti. E la parola non ha menzionato il mio dolore e il mio desiderio. Nella famiglia non ha incoraggiato la dichiarazione di emozioni negative. La tristezza, la repressione sempre percepita come una manifestazione della debolezza. Aumentare due figli, suo padre era rigido, e sempre disse: «Tu sei un uomo deve sopportare». Quindi anche la loro madre non ha mostrato le loro emozioni dopo la morte del coniuge. In questa situazione, una conversazione era sufficiente, e il paziente ha visto la connessione tra la morte di suo marito e lo stato della sua salute, che prima semplicemente non si rendesse conto.
- Come comportarsi con una persona che è preoccupata per la morte dei propri cari?
- È necessario essere sempre nelle vicinanze e incoraggiare la manifestazione delle emozioni in coloro che stanno vivendo tali guai. Una persona deve parlare, per pagare qualcuno. È molto importante sentirsi cura dagli amici, i propri cari. Sperimentare dolore, non dovrebbe aver paura di inviare il suo senso di colpa e la loro aggressione.
Se la famiglia succede in disgrazia, allora deve esserci contatti tra i parenti. Inaccettabile in modo che tutti si chiuda nel suo dolore. Anche dicendo gli altri rimproveri e accuse - già più. Questo è almeno qualche interazione, anche se non abbastanza produttiva, ma protegge le persone dal vuoto all'interno di se stesso, depressione e paura.
- Quanto dura l'esperienza della perdita?
- La norma è determinata dalla durata dello stato e dal modo in cui si manifesta. Sette o dieci giorni una persona sta vivendo shock e talk, ma se è in ritardo per un mese o due - segnale allarmante.
In generale, la reazione del dolore continua da 6 a 12 mesi. Nell'ambito della nostra tradizione culturale, si ritiene che il lutto per il defunto durasse un anno - questo periodo coincide con il rilassante psicologico dell'uomo.
Tuttavia, i sentimenti possono essere ipertrofia - dolorosamente esagerati. Poi la persona sta vivendo un eccessivo senso di colpa, che porta alla nomina - riconosciuta, cura dai contatti sociali, anche a un tentativo di finire.
Qualcuno rifiuta il cibo, inizia a perdere peso, cessa di seguirsi, «Va via» In ricordi ossessivi associati ai morti. Quindi nulla è interessante e niente può deliziare. Questa è una depressione profonda e c'è un ospedalizzazione, trattamento farmacologico e assistenza obbligatoria di uno psicoterapeuta.
Un'altra condizione patologica è un'eccessiva aggressività, persistente persecuzione della persona che ritiene da montare nella morte dei propri cari: i reclami infiniti in casi con una richiesta di fare un caso criminale, indagare sul caso di morte quando l'innocenza è ovvia «Sospetto».
- ...Sopravvivere alla morte di un bambino se è l'unico... Come essere genitori?
- Il principale valore vitale dell'uomo, naturalmente, i suoi figli, quindi quando sono perdite, anche uno specialista non è sempre in grado di fornire un aiuto efficace. Molto spesso quelli che hanno perso suo figlio o figlia cadono in uno stato di completa disperazione. I genitori hanno un forte senso di colpa. Qui l'aiuto principale e i propri cari, e lo psicoterapeuta - per indugiare molto pazientemente e molto delicatamente provocare le manifestazioni di ogni sorta di emozioni.
Tipo Consolations «Ci sarà un altro bambino», Non lavorare qui. I genitori hanno bisogno di prendere e mostrare tutte le loro emozioni. Spesso sono anche inconsciamente paura di questo, in quanto ritengono che alcuni dei loro sentimenti, come la colpa o l'aggressività, siano proibiti. Ma in una tale situazione sono inerenti in tutto. La cosa principale è prendere la montagna, per realizzare la perdita, allora diventa più facile.
- Quante volte le persone che stanno vivendo una pesante perdita, sono risolti sul passo estremo - per allontanarsi dalla vita?
- Entro 6-12 mesi dopo la morte di suo marito o moglie, suicidio, vedove e vedovi avvengono 2 volte più spesso che tra le persone che non sopravvivono alla morte di una persona cara. Gli uomini più spesso sollevano punteggi con la vita, sono più spesso iniziando a bere, acquisire malattie psicosomatiche - malattia peptica, ipertensione.
- Cosa fare per non portarti nell'ultima caratteristica?
- La maggior parte delle persone viene raccolta da soli, e non hanno bisogno di un aiuto specializzato.
È necessario sapere che la sensazione di colpa per la morte di una persona amata e costosa è universalmente e caratteristica di tutte le persone in una situazione simile, senza di lui è impossibile sopravvivere al dolore. Ma completamente immergersi in questa sensazione non vale la pena. Ad esempio, se un uomo è salito dietro la ruota ubriaco e come risultato degli incidenti dell'auto lo uccisero vicino, poi la sua risposta del dolore sarebbe il più difficile - qui i vini sono ovvi e quindi non sarà superfluo lavorare con uno psicoterapeuta. Succede che una persona vive con una grave sensazione di colpa per molti anni, e senza riordinarli, e poi suicidarsi. Con questa sensazione devi capire: qual è il vero difetto, e cosa attribuito a sé per misure.
- Davvero solo da questo diventa più facile?
- Una persona deve determinare il grado della sua vera colpa per sbarazzarsi dell'incertezza.
Puoi aiutare te stesso con la consapevolezza che tutte le tue emozioni devono essere rivelate, altrimenti rimarranno dentro e iniziano a mangiare. È molto importante comprendere che la perdita dovrà ancora sopravvivere. Bisogno di rimanere da solo - andare alle persone, comunicare. Se senti uno stato oppressivo pesante, e voglio piangere e parlare con qualcuno, è necessario fare, scegliendo un interlocutore adatto.
