Gambe sottili e ossa fragili: le donne molte volte più spesso degli uomini soffrono di ridurre la massa ossea, che provoca l'osteoporosi con l'età.
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Cos'è l'osteoporosi?
Gli studi epidemiologici hanno dimostrato che non c'è una sola gara, non una singola nazionalità e un paese privo di osteoporosi. Secondo gli ultimi dati, l'osteoporosi è registrata con 75 milioni di persone negli Stati Uniti, in Europa e in Giappone, combinati, – Questa è ogni terza donna nel periodo postmenopausa e quasi la metà di tutti gli uomini e le donne di età compresa tra 70 anni.
Negli ultimi 20 anni, sono stati compiuti progressi significativi nella presentazione della patofisiologia e del trattamento dell'osteoporosi, e questo ha portato a una comprensione che la prevenzione e la terapia dell'osteoporosi siano un compito reale.
Gli effetti dell'osteoporosi sotto forma di fratture di corpi di vertebrali e ossa tubolari causano un aumento significativo dell'incidenza e della mortalità tra anziani. Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità, l'osteoporosi come causa della disabilità e della mortalità dei pazienti classificati quarto dopo le malattie come la patologia cardiovascolare, oncologica e il diabete.
Secondo la classificazione, l'osteoporosi primaria e secondaria distingue. La primaria include l'ombra senza sedenità, che costituisce l'85% di tutti i casi, oltre a giovani e idiopatici *.
Le forme secondarie includono l'osteopatia associata ad altre malattie (sindrome da crodo, tyyrotossicosi, ipogonadismo, artrite reumatoide e altri), con assunzione di droga (glucocorticoidi, ormoni tiroidei e altri). Al centro, in ogni caso, c'è uno squilibrio dei processi dei cambiamenti ossei.
Nel 50% dei casi, la malattia procede asintomatica, e le prime manifestazioni cliniche sono fratture ossee senza precedenti lesioni o con lesioni inadeguate. In altri casi, i sintomi più frequenti sono il dolore caratteristico nel petto e la colonna vertebrale lombare, amplificando dopo un piccolo esercizio e un lungo soggiorno in una posizione.
La crescita diminuisce gradualmente diminuisce, appaiono la cifosi e la bicuscolidosiosi, a causa dell'accorciamento della colonna vertebrale, la distanza tra le costole e le ossa pelviche è ridotta, di conseguenza, l'addome appare in avanti, aumenta la pressione intraperitoneale. La crescita ridotta e lo stomaco sporgente non sono correlati a sintomi diretti, ma portare al disagio emotivo del paziente.
La maggior parte dei pazienti con osteoporosi si lamenta di una significativa riduzione della capacità di lavoro, aumento dell'affaticamento. Il mal di schiena prolungato contribuisce ad aumentare irritabilità, eccitabilità e persino sviluppo della depressione.
Nell'emergere di osteoporosi, i fattori di rischio e la loro combinazione di ogni particolare persona svolgono un ruolo importante.
I fattori di rischio di sviluppo dell'osteoporosi
Genetico
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Etnia (razze bianche e asiatiche);
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predisposizione alla famiglia;
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Età anziana;
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femmina;
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Peso corporeo basso;
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Basso picco osso;
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Mancanza di osteoartrosi generalizzata.
Ormonale
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La menopausa precoce;
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Più tardi l'inizio delle mestruazioni;
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lunghi periodi di amenorrea ** prima dell'inizio della menopausa;
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infertilità;
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Malattie del sistema endocrino.
Stile di vita
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fumare;
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abuso di alcool;
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abuso di caffeina;
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stile di vita passivo;
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eccesso di sforzo fisico;
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intolleranza ai prodotti lattiero-caseari;
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basso consumo di calcio;
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Eccessivo consumo di carne;
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carenza di vitamina D.
Attualmente, ci sono opportunità per la diagnosi precoce dell'osteoporosi, anche nella fase preclinica. Se 15 anni fa, l'unico metodo era una radiografia di ossa, rilevando una malattia, quando è stato perso oltre il 20% della massa ossea, o c'erano fratture ossee, ora, grazie allo sviluppo di vari metodi diagnostici, è stato possibile Per identificare la perdita al 2%, per controllare la densità minerale del tessuto osseo nel trattamento del processo, la prevenzione o l'osservazione delle dinamiche del flusso naturale della malattia.
Prevenzione dell'osteoporosi
La profilassi dell'osteoporosi è un compito chiave nel problema dell'osteoporosi. La prevenzione può essere divisa in primaria e secondaria.
Le misure primarie includono:
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Controllo sul consumo adeguato di calcio e vitamina D, a partire dall'infanzia;
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Fornire il corpo dal calcio durante la gravidanza e l'allattamento al seno;
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stile di vita attivo;
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Esercizio regolare con carico moderato, massimo riduzione dei fattori di rischio.
Le indicazioni per la profilassi secondaria è la presenza di fattori di rischio affidabili:
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Menopausa precoce o artificiale;
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ipogonadismo;
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Terapia corticosteroidi;
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Diabete dello zucchero e molti altri.
In questo caso, i mezzi universali sono lo scopo dei farmaci di calcio e vitamina D.
Il calcio deve essere combinato con la vitamina D per una migliore aspirazione del calcio. Buone fonti di calcio sono latte, yogurt, formaggio, spinaci, broccoli, noci, fagioli, cavoli, prezzemolo, soia, arance, pomodoro e succo d'arancia. Un bicchiere di latte o kefira contiene fino a 200 mg di calcio.
Sfortunatamente, i giovani ne trascurano spesso raccomandazioni scientificamente mobilitanti sulla necessità di un consumo giornaliero sufficiente di prodotti di calcio e principalmente prodotti lattiero-caseari. Sì, e molte donne adulte ignorano questi consigli utili. Nel frattempo, è convincente che nelle donne che consumano 1000 mg di calcio quotidiano, le fratture dell'anca si verificano del 75% in meno rispetto alle donne che hanno contorto meno calcio.
* Senile - senile, Giovanile - giovanile, idiopatico - con un'eziologia non identificata (causa).
** Amenorrea - Nessuna mestruazione.
