Osteocondrosi

Contenuto

  • Cause della malattia
  • Sintomi Caratteristica dell'osteocondrosi
  • Diagnosi di osteocondrosi
  • Metodi per il trattamento dell'osoocondrosi e delle sue complicazioni
  • Raccomandazioni per la prevenzione e la prevenzione dell'osteocondrosi
  • Complesso di esercizio per attività indipendenti
  • Raccomandazioni per i pazienti che hanno subito un'operazione per rimuovere l'ernia di un disco intervertebrale
  • Set di esercizi consigliati (un mese dopo l'intervento chirurgico)


  • I dischi del panno danneggiati osteocondrosi rinascono gradualmente e si trasformano in una somiglianza di osso. Il disco indurito diminuisce di dimensioni, perde le proprietà dell'ammortizzatore tra le vertebre e inizia a indossare pressione sui finestimenti nervosi, il che porta alla comparsa di sensazioni dolorose.

    La fase iniziale dell'osteocondrosi più spesso non si mostra più spiacevole sensazioni nella colonna vertebrale e può essere diagnosticata come organi interni di malattia e una vera diagnosi viene rilevata solo dopo aver superato numerose sondaggi.

    OsteocondrosiL'osteocondrosi si distingue per l'osteocondrosi On, cervicale, petto, lombare, sacrale e osteocondrosi comune. Più spesso viene diagnosticata un'osteocondrosi lombare (oltre il 50% dei casi), cervicale (oltre il 25%) e comune (circa il 12%).

    Il disco intervertebrale è un piatto fibra-cartilagine. Nel mezzo del disco c'è un kernel, circondato da un anello fibroso (tessuto che ricorda tendini). Il disco intervertebrale non ha il suo sistema vascolare e quindi si nutre a spese di altri tessuti. Un'importante fonte di sostanze nutritive per il disco è il muscolo del retro, è la loro distrofia che porta spesso allo sviluppo dell'osoocondrosis. Quando si sollevano pesi, salti e altri esercizi, i dischi eseguono il ruolo di un ammortizzatore e supporta la distanza richiesta tra le vertebre. Dal momento che il carico più grande è di cadere sulla colonna vertebrale lombare, è in esso che le protrusioni e l'ernia intervertebrale sono più spesso formate, che sono complicate osteocondrosi.

    Protrusione di un disco intervertebrale - Protrusione del disco (prolasso) senza rompere un anello fibroso.

    L'ernia del disco intervertebrale - Protrusione (prolasso) del disco con una rottura dell'anello fibroso e «perdita» Kernel Centech. Particolarmente spesso, l'ernia è formata durante la ferita della colonna vertebrale o durante l'inclinazione simultanea e girando il corpo a lato, specialmente se c'è pesante nelle mani Osteocondrosiarticolo. In questa posizione, i dischi intervertebrali stanno vivendo un carico molto grande, la pressione all'interno del disco intervertebrale aumenta, la pressione delle vertebre su un lato del disco e il kernel è costretto a spostarsi nel lato opposto e mettere pressione sull'anello fibroso. Ad un certo punto, l'anello fibroso non resiste a tale carico e si verifica la protrusione del disco (l'anello fibroso è allungato, ma rimane nel suo complesso) o si forma l'ernia (l'anello fibroso viene rivettato e attraverso una svolta «Segue» parte del contenuto del kernel). Con un aumento del carico sulla colonna vertebrale e creare le condizioni per aumentare la pressione nel disco incompleto danneggiato dell'ernia aumenta di dimensioni.

    È molto importante per la direzione della protrusione e delle dimensioni dell'ernia, se l'ernia va avanti o alle parti, può portare al dolore e alla violazione del lavoro di alcuni organi, e quando il midollo spinale è sporgente e danneggiato, il Le conseguenze possono essere molto più gravi. Se l'ernia intervertebrale ha toccato i processi nervosi o le radici di un certo segmento spinale, questo porta a una violazione del lavoro del corpo per il quale il segmento della colonna vertebrale danneggiata è responsabile.

    Un'altra opzione è possibile: a causa della protrusione del disco in una direzione, nel lato opposto, la distanza tra le vertebre diminuisce e questo porta al pizzico dei processi nervosi da parte delle vertebre stesse. L'ernia intervertebrale nel dipartimento lombare, più spesso provoca dolore alle gambe, l'ernia nel petto contribuisce al verificarsi di vertigini, dolore nel cuore, violazioni delle funzioni degli organi respiratori e T.D., L'ernia nel dipartimento cervicale può causare mal di testa, vertigini, numeri.

    Ernie intervertebrali più pericolose La dimensione superiore a 10 mm, restringendo notevolmente il canale spinale, il serraggio dei vasi sanguigni e le terminazioni dei nervi ferite, l'esposizione a lungo termine a cui porta non solo al dolore severo, ma anche alla rottura circolatoria, perdita di sensibilità negli arti con complicazioni successive.

    Ma le più pericolose sono ernie sequenziali dei dischi intervertebrali, t.E. L'ernia è pronta per la distruzione o la separazione di un frammento con il successivo abbassamento del canale spinale, che può portare a conseguenze gravi: violazioni delle funzioni degli organi pelvici e della paralisi degli arti inferiori.



    Cause della malattia

    Le ragioni per causare cambiamenti nei dischi intervertebrali non erano pienamente comprese. Le persone iniziano a sentire le manifestazioni dell'osteocondrosi più spesso dopo 35 anni. Lo sviluppo e l'esacerbazione dell'osteocondrosi della colonna vertebrale contribuiscono a varie ferite dei sovraccarichi posteriori, statici e dinamici, nonché vibrazioni. L'uomo più anziano, più manifestazioni di osteocondrosi. Ma negli ultimi anni, sempre più persone di età compresa tra i 18 ei 30 anni sono trattate con il dolore a rotazione. Le ragioni della prima manifestazione della malattia sono molto: debole formazione fisica, violazione della postura e curvatura della colonna vertebrale, flatfoot e peso eccessivo. E così, stenditi I motivi principali che contribuiscono all'emergere di osteocondrosi:

    • Predisposizione ereditaria (genetica);Osteocondrosi
    • Violazione del metabolismo nel corpo, infezione, intossicazione;
    • sovrappeso, nutrizione impropria (mancanza di elementi di traccia e liquidi);
    • cambiamenti di età;
    • Infortuni spinali (lividi, fratture);
    • Violazione della postura, curvatura della colonna vertebrale, ipermobilità (instabilità) dei segmenti di colonne spinali, flatfoot;
    • condizioni ambientali sfavorevoli;
    • stile di vita sedentario;
    • lavoro relativo al sollevamento pesi, frequenti cambiamenti nella posizione del corpo (turni, flessione ed estensione, movimenti jerk);
    • L'esposizione a lungo termine a pose a disagio nella posizione in piedi, seduta, sdraiata, quando si solleva e trasferisce pesi, quando si esegue un altro lavoro, in cui la pressione dei dischi è aumentata e il carico sulla colonna vertebrale nel suo complesso;
    • Eccessivo esercizio fisico, sistema kostomuscolare non uniformemente sviluppato;
    • Ricaricamento spinale associato alle malattie dei piedi, nonché come risultato di indossare scarpe scomode, tacchi alti e gravidanza nelle donne;
    • forte cessazione di formazione regolare da parte di atleti professionisti;
    • sovratensione nervosa, situazioni stressanti, fumo;
    • Supercooling, condizioni di meteo sfavorevoli (aumento dell'umidità dell'aria a bassa temperatura).


    Sintomi Caratteristica dell'osteocondrosi

    I pazienti affetti da osteocondrosi si lamentano dei mal di schiena permanenti, che sono spesso uniti da intorpidimento e sensazione di frammentazione negli arti. In assenza di un trattamento adeguato, si verifica una perdita di peso e la perdita di peso e l'atrofia degli arti. I principali sintomi dell'osteocondrosi sono:

    • dolore a sostegno costante nella parte posteriore, sensazione di intorpidimento e del lobs negli arti;
    • Amplificazione del dolore con movimenti affilati, esercizio fisico, sollevamento pesi, tosse e starnuti;
    • Riducendo il volume dei movimenti, spasmi muscolari;
    • Con l'osteocondrosi della colonna vertebrale cervicale: dolore nelle mani, spalle, mal di testa, è possibile sviluppare la cosiddetta sindrome dell'arteria vertebrale, che consiste dei seguenti reclami: rumore in testa, vertigini, lampeggia «Mushhek», Punti colorati davanti agli occhi in combinazione con bruciare mal di testa pulsante. La causa della sindrome dell'arteria vertebrale può essere il suo spasmo in risposta a entrambe le immediate irritazione del suo plesso simpatico a causa di espansioni ossee, l'ernia del disco, la disposizione dell'articolazione intervertebrale e la reazione del riflesso dovuta all'irritazione di qualsiasi recettore spinale. La presenza di una sindrome dell'arteria vertebrale può aggravare il corso della patologia coronarica o cardiovascolare, se disponibile;
    • con osteocondrosi della colonna vertebrale toracica: il dolore al petto (come «contano» nel petto), nel campo del cuore e di altri organi interni;
    • Con osteocondrosi della colonna vertebrale lombosacrale: dolore nella parte bassa della schiena, irradiando nelle frantumazioni, gli arti inferiori, a volte negli organi del piccolo bacino;
    • Il danno alle radici del nervo (nelle ernie di dischi intervertebrali, crescite ossee, spondilolisthesi, spondiltroitosis): shooting Dolore e sensibilità Importanza, Ipotrofia, Ipotensione, debolezza nei muscoli innervati, riducendo i riflessi.



    Diagnosi di osteocondrosi

    Stabilire una diagnosi preliminare viene effettuata con un esame primario del paziente. L'ispezione di solito conduce un neurologo in connessione con i reclami del paziente per le modifiche locali, che possono manifestarsi alla sindrome dolorosa, alla deformazione o alla limitazione della mobilità. La colonna vertebrale è esaminata nella posizione del paziente in piedi, seduto e sdraiato, sia da solo che in movimento. Il livello del danno della colonna vertebrale è determinato per riferimento del numero di vertebre da alcuni punti di riferimento anatomici o da uno schema speciale.

    In considerazione dei retro prestare attenzione alla postura, le caratteristiche della struttura del corpo, segnano la linea di processi di spawn (la scanalatura centrale della parte posteriore), gli angoli inferiori delle lame, le creste delle ossa iliache, il contorni laterali della vita e del collo, la posizione dell'adattatore, la deviazione delle scanalature intersetive dalla verticale prestare attenzione al rilievo muscolare situato accanto alla colonna vertebrale.

    Il sentimento spinale consente di integrare i dati di ispezione (presenza o assenza di deformazione), determinare la localizzazione, il grado e la natura del dolore. Quando si sentono, la tensione dei muscoli situati accanto alla colonna vertebrale, t.a. La maggior parte delle ferite e delle malattie della colonna vertebrale sono accompagnate da un aumento del tono muscolare.

    La flessione della colonna vertebrale viene utilizzata per determinare l'ampiezza dei movimenti in vari depositi spinali.

    Il ruolo principale nello studio della colonna vertebrale viene rimosso radiografia, tomografia computerizzata e imaging di risonanza magnetica, con il quale è determinato il livello di lesione, e la diagnosi è specificata, vengono rivelate le patologie nascoste. I dati diagnostici consentono al medico di determinare le tattiche di trattamento e scegliere i metodi di trattamento più efficaci.



    Metodi per il trattamento dell'osoocondrosi e le sue complicazioni

    OsteocondrosiIl trattamento dell'osteocondrosi e delle sue complicanze sono condotti con l'aiuto di metodi conservativi volti a eliminare la sindrome del dolore, violazioni della funzione delle radici spinali e la prevenzione della progressione dei cambiamenti distrofici nelle strutture spinali. Con l'inefficacia del trattamento conservatore e in base a indicazioni speciali, viene effettuata un trattamento operativo (chirurgico), il cui volume dipende dal livello di danni e manifestazioni cliniche della malattia.

    La durata del trattamento dell'osteocondrosi e delle sue complicazioni dipende principalmente dalla gravità della malattia, modifiche legate all'età applicate metodi di trattamento, nonché il compimento coscienzioso di appuntamenti e raccomandazioni del medico frequentante. Come spettacoli di pratica, la fase attiva del trattamento nella maggior parte dei casi dura 1-3 mesi quando si applica i metodi conservativi e il periodo di recupero dopo che l'operazione è di circa 1 anno.

    All'inizio del trattamento, alcuni pazienti sono in grado di migliorare la sindrome del dolore associata alla reazione del sistema muscolare e ad altre formazioni per impatti insoliti per il corpo. Le vernici vengono fermate in breve tempo utilizzando procedure di fisioterapia, droghe, oltre a un esercizio speciale. Il risultato del trattamento dipende in gran parte dal comportamento dei pazienti stessi, da cui la pazienza, la perseveranza, la perseveranza, un certo potere della volontà, nonché il desiderio di recuperare. La più grande efficacia della terapia conservativa e della riabilitazione dopo l'intervento chirurgico può essere raggiunta nelle condizioni di centri medici specializzati e sanatori dotati di una moderna base diagnostica e terapeutica, nonché praticanti altamente qualificati che utilizzano un trattamento completo di malattie del sistema muscoloscheletrico.

    Il trattamento conservativo complesso include Cultura fisica medica, fisioterapia, massaggio, terapia manuale, stretching (trazione) della colonna vertebrale, riflessoterapia, terapia farmacologica.

    Cultura fisica medica (LFC) - Il metodo principale del trattamento conservativo delle malattie del sistema muscoloscheletrico è quello di creare carichi di dosaggio destinati alla decompressione di radici nervose, correzione e rafforzamento di un corsetto muscolare, un aumento del volume e generazione di un certo stereotipo di movimenti e della postura corretta, Dare l'apparato muscolare del legante la necessaria flessibilità, nonché la prevenzione delle complicanze. Ciò è ottenuto da esercizi regolari su attrezzature di riabilitazione e ginnastica articolare. Come risultato dell'esercizio, la circolazione sanguigna è migliorata, il metabolismo e l'alimentazione di dischi intervertebrali sono normalizzati, lo spazio intervertebrale aumenta, viene formato un corsetto muscoloso e il carico sulla colonna vertebrale è ridotto.

    Fisioterapia - Metodo di trattamento in cui vengono utilizzati i fattori fisici: correnti a bassa frequenza, campi magnetici, ultrasuoni, laser, ecc. Utilizzato per rimuovere la sindrome del dolore, i processi infiammatori, la riabilitazione dopo lesioni e operazioni. Quando si utilizzano metodi di fisioterapia, il trattamento di molte malattie è ridotto, l'efficienza dell'uso di medicinali e la riduzione del loro dosaggio aumenta, non ci sono effetti collaterali inerenti nel trattamento farmacologico.

    Massaggio - Questo insieme di tecniche di effetti di dosaggio meccanico sotto forma di attrito, pressione, vibrazioni effettuate direttamente sulla superficie del corpo umano con le mani. Rimuove efficacemente la tensione muscolare, il dolore muscolare, migliora la circolazione sanguigna, ha un effetto di rivestimento.

    Terapia manuale - Impatto manuale selezionato individualmente sul sistema muscolare osseo per la rimozione di dolori acuti e cronici nella colonna vertebrale e nelle articolazioni, oltre ad aumentare il volume dei movimenti e la correzione della postura. Una delle direzioni della terapia manuale è la terapia manuale viscerale, che contribuisce al restauro della normale mobilità d'organo, migliora l'approvvigionamento di sangue, linfocidulazione, normalizza il metabolismo, ripristina l'immunità, impedisce esacerbazioni delle malattie croniche.

    Tirando (trazione) della colonna vertebrale - Metodo efficace per il trattamento delle sindromi del dolore nella colonna vertebrale e dei giunti che utilizzano il carico selezionato individualmente utilizzando attrezzature speciali. La procedura è finalizzata ad aumentare lo spazio intervertebrale, la rimozione del dolore e il restauro della forma anatomicamente corretta della colonna vertebrale.

    Riflessologia - Varie tecniche terapeutiche e metodi di impatto sulle zone reflexogeniche del corpo umano e dei punti di agopuntura. Applicazione della riflessologia in combinazione con altri metodi di guarigione, aumenta significativamente la loro efficacia. La riflessologia più spesso viene utilizzata nell'osteocondrosi, accompagnata da sindrome del dolore, malattie del sistema nervoso, disturbi del sonno, disturbi del sonno, impassioni mentali, nonché sovrappeso e tabacco. L'impatto su determinati punti può essere dato un corpo in armonia e trattare molte malattie.

    La terapia farmacologica è mostrata durante l'esacerbazione della malattia, finalizzata ad alleviare la sindrome del dolore, rimuovendo il processo infiammatorio e migliorare i processi metabolici prendendo o somministrando medicinali utilizzando iniezioni intramuscolari o per via endovenosa. Sebbene ciascuno dei metodi sopra riportati sia altamente efficiente, è ancora un effetto terapeutico persistente possibile solo quando sono combinati con esercizi in attrezzature di riabilitazione, t.E. Quando si crea un corsetto muscoloso a pieno titolo.



    Raccomandazioni per la prevenzione e la prevenzione dell'osteocondrosi

    Per la prevenzione dell'osteocondrosi o ridurre la gente del dolore che soffre di questa malattia, si raccomanda che il maggior tempo possibile è in questa posizione, in cui il carico su dischi intervertebrali è minimo e allo stesso tempo, è necessario intimidire il i muscoli della schiena il più possibile mantenere processi di scambio attorno alla colonna vertebrale. Le raccomandazioni generali sono ridotte al rispetto delle regole di uno stile di vita sano, inoltre, in ogni caso particolare, il medico partecipante determina e raccomandazioni private.

    Per la prevenzione dell'osteocondrosi, dovrebbero essere seguite le seguenti regole:

    Non sovraccaricare la colonna vertebrale, non creare condizioni che contribuiscono all'aumento della pressione nei dischi intervertebrali:

    • Limitare i carichi verticali;
    • Non fare movimenti affilati, specialmente ruotando il corpo quando la pendenza;
    • Evitare cadute e salta da un'altezza, feriti e lividi spinali;
    • più spesso cambia la posizione del corpo;
    • Tieni la schiena senza intoppi;
    • Cerca di tenere le curve fisiologiche naturali della colonna vertebrale: nella posizione della menzogne, il carico sulla colonna vertebrale è minimo, ma il letto deve essere un mezzo cavaliere (è consigliabile dormire su un solido materasso ortopedico e un cuscino ortopedico) ; in una posizione seduti indietro per tenere agevolmente a spese dei muscoli o premendolo sul retro della sedia o sedie. (Il sedile deve essere abbastanza rigido, e la parte posteriore è piegata nell'area della pagnotta), tieni la testa dritta ; Nella posizione in piedi più spesso cambia la gamba a cui ti affidi; alzarsi dal letto o dalla sedia, e anche andare a letto e sedersi, non dovrebbe essere stringenziale con le mani e non piegarsi la schiena;
    • Prima del carico fisico, bevi acqua e massaggiare il retro, lo spegnerà il sangue, accelera i processi metabolici e consentirà ai dischi intervertebrali di assorbire una quantità sufficiente di umidità;
    • Non sollevare e non tenere oggetti pesanti sulle mani allungate, per sollevare l'oggetto, sedersi, quindi alzarsi con esso, e gli articoli dovrebbero essere il più vicini possibile al corpo;
    • Durante il trasporto di pesi, prova a distribuire uniformemente il carico, cioè, non indossare borse in una mano e t.D., Se devi sopportare il soggetto di fronte a te, tenerlo più vicino al corpo, e, passandolo, non tira le mani in avanti, e anche usare per il trasporto di pesi del carrello, borse o valigie su ruote, zaini;
    • Quando si esegue il lavoro pesante associato a sollevamento, movimento o peso del peso, utilizzare un'ampia cintura o un corsetto speciale;
    • Per le persone che soffrono di osteocondrosi, caricano più di 10 kg;
    • Quando si esegue alcun lavoro, cerca di essere toccati il ​​più possibile ed essere in uno stato piegato e di scaricare periodicamente la colonna vertebrale (vis sulla traversa, spremuta con l'ascesa delle mani, riposo sdraiato);
    • Indossare scarpe comode, le donne dovrebbero limitare camminare in scarpe con tacco alto;

    Eseguire regolarmente esercizio mirato a rafforzare e mantenere un corsetto muscoloso. Classi di nuoto utili.

    Prendi una doccia a contrasto, indurire il corpo.

    Non soprabito.

    Evita gli scandali, situazioni stressanti.

    Chiaro correttamente.

    Non fumare.



    Complesso di esercizio per attività indipendenti

    Il complesso è destinato alla prevenzione dell'osteocondrosi di vari dipartimenti spinali. Le prestazioni quotidiane dell'esercizio contribuiranno a rafforzare i muscoli, mantengono la colonna vertebrale flessibile e mobile. Il complesso funge da aggiunta alle classi normali da parte di esercizi forzati volti a rafforzare e mantenere un corsetto muscoloso.

    Esercizio per la colonna vertebrale cervicale:

    • Metti la fronte sul palmo e sforza i muscoli del collo. Esercizio eseguito 3 volte a 7 secondi. Quindi inserire il palmo della schiena e anche 3 volte a 7 secondi.
    • Tentare i muscoli del collo, premere il tempio sinistro sul palmo sinistro (3 volte a 7 secondi), quindi le visite di destra indossano la palma destra (3 volte a 7 secondi).
    • Testa leggermente indietro. Superando la resistenza dei muscoli tesi del collo, premere il mento al livello. Eseguire un esercizio almeno 5 volte.
    • Tieni la testa e le spalle dritte. Girare lentamente la testa a destra a destra (5 volte). Alcune volte fanno il movimento a sinistra.
    • Mento cadere al collo. Gira la testa prima 5 volte a destra, e poi 5 volte rimasto.
    • Torna indietro. Prova a toccare l'orecchio destro della spalla destra (5 volte). Eseguire questa mossa, cercando di toccare la spalla sinistra per toccare la spalla sinistra (5 volte).

    Esercizio per la colonna vertebrale toracica:

    • E.Ns. - Facendo inalare, stare dritto, mani giù, gambe insieme. Tirare le mani - Espira. Rock back e fai un respiro profondo. Quindi abbassa le braccia, inclinare in avanti, leggermente arrotondato, abbassa le spalle e la testa - espira. Ripeti 8 - 10 volte.
    • E.Ns. - Seduto su una sedia. Prendi le mani dietro la testa - Inspirare, vengono scaricati indietro 3 - 5 volte, appoggiandosi le lame sul retro della sedia - espirare.
    • E.Ns. - Stare su tutti e quattro. Ricevi la tua schiena il più possibile e tieni premuto per 2 o 3 secondi in questa posizione. Tieni la testa a destra. Respirazione santa. Ripeti l'esercizio 5 - 7 volte.
    • E.Ns. - Giacciono sullo stomaco e assumono le mani nel pavimento. Scuotere di più, cercando di strappare il corpo dal pavimento. Respirazione santa. Ripeti l'esercizio 5 - 8 volte.
    • E.Ns. - Sdraiato sullo stomaco, mani lungo il corpo. Dock nella colonna vertebrale toracica, cercando di sollevare la testa e le gambe il più possibile. Respirazione santa. Ripeti l'esercizio 5 - 8 volte.

    Esercizio per la spina dorsale lombare:

    • Vis o semi-suite per 70 secondi. sulla traversa che puoi uccidere sopra la porta.
    • E.Ns. - Mani in piedi sui fianchi. Inclinarsi in avanti, indietro, a destra, a sinistra. Ripeti 10 volte in ogni direzione.
    • E.Ns. - Mani in piedi sui fianchi. Movimento del pelvico in avanti, indietro. Ripeti 10 volte in ogni direzione.
    • E.Ns. - in piedi sulle ginocchia, si fermò con le mani dritte nel pavimento. Allenati come un coltello perochny, quindi tornare alla sua posizione originale. Ripeti 15 - 20 volte.
    • E.Ns. - sdraiato sullo stomaco, fermò le mani piegate nel pavimento. Raddrizzare le mani, spremere il pavimento, senza decollare le gambe. Ripeti 10 - 15 volte.
    • E.Ns. - in piedi sulle ginocchia, si fermò con le mani dritte nel pavimento. Torna indietro, torna indietro e.Ns. Ripeti 10 - 15 volte.
    • E.Ns. - Sdraiato sulla schiena. Premere le gambe piegate nelle ginocchia sul petto. Ripeti 10 - 15 volte.



    Raccomandazioni per i pazienti che hanno subito un'operazione per rimuovere l'ernia di un disco intervertebrale

    Il processo di riabilitazione richiede da 3 mesi a 1 anno dopo l'operazione, a seconda della sua complessità. Dopo 6 mesi, i pazienti si consigliano di continuare le classi sull'attrezzatura di riabilitazione sotto il controllo del medico o dell'istruttore del medico al fine di prevenire la recidiva dell'ernia di un disco intervertebrale, per il quale un complesso di esercizi è selezionato individualmente per creare un corsetto muscoloso e migliorare la circolazione sanguigna nelle aree problematiche.

    Il periodo di recupero è sotto la supervisione del medico di neurologo che nomina un corso di terapia farmacologica, raccomanda consultazioni di altri specialisti per un trattamento più efficace.

    Il periodo di recupero è sotto la supervisione del medico di neurologo che nomina un corso di terapia farmacologica, raccomanda consultazioni di altri specialisti per un trattamento più efficace.

    Periodo di riabilitazione anticipata (dal 1 ° a 3 mesi).

    Raccomandazioni:

    • Non sedersi per 3-6 settimane dopo l'intervento chirurgico (a seconda della gravità dell'operazione).
    • Non fare movimenti affilati e profondi nella colonna vertebrale, inclina in avanti, sui lati, i movimenti di torsione nella colonna lombare entro 1-2 mesi dopo l'intervento chirurgico.
    • Non salire al volante e non guidare nel trasporto nella posizione seduta entro 2-3 mesi dopo l'intervento chirurgico (puoi guidare come un passeggero mezzurro, stendendo il sedile).
    • Non sollevare più di 3-5 chilogrammi per 3 mesi.
    • Entro 3 mesi dopo l'operazione, non seguire una bicicletta, impegnarsi nello sport sportivo (calcio, pallavolo, basket, tennis e t.D.).
    • Scaricare periodicamente la colonna vertebrale (riposa nella posizione che si trova per 20-30 minuti durante il giorno).
    • Indossare un corsetto postoperatorio non più di 3 ore al giorno.
    • Si consiglia di non fumare e non bere alcolici durante l'intero periodo di riabilitazione. La vita intima non è controindicata.

    Riabilitazione:

    Non appena il paziente è permesso camminare, dovrebbe consultare la fisica fisica fisica sui tempi dell'appuntamento e un complesso di educazione fisica terapeutica, che dipende dal volume e dalla natura dell'intervento operativo, nonché le complicazioni postoperatorie. Un mese dopo un'operazione non complicata, le classi in palestra (non nel simulatore!) Sotto il controllo dell'esercizio del medico, senza girare carichi. Nuoto utile sullo stomaco.

    Un mese dopo l'operazione in casi non complicati, è possibile avviare il lavoro (la questione dei termini e il lavoro specificamente eseguito viene risolto in ciascun caso singolarmente con il medico partecipante).

    Periodo di riabilitazione tardiva (3-6 mesi).

    Raccomandazioni:

    Non è consigliato raccogliere più di 5-8 chilogrammi, specialmente senza riscaldamento e riscaldamento dei muscoli della schiena, saltando dall'altezza, lunghi viaggi in auto.

    Quando si esce dalla strada in caso di maltempo: vento, pioggia, bassa temperatura, è auspicabile indossare una cintura isolante nell'area della schiena.

    Indossare un corsetto, specialmente a lungo, non è raccomandato di evitare l'atrofia dei muscoli lunghi della parte posteriore.

    Riabilitazione:

    In questo periodo, è possibile attentamente sotto il controllo del medico LFC per iniziare la formazione di un corsetto muscoloso, impegnato in esercizi per rafforzare i muscoli della parte posteriore.

    Dopo 6 mesi e almeno 2 volte all'anno si consiglia di sottoporsi a un corso di massaggi, fisioterapia e terapia manuale delicata per tutti i reparti spinali.

    Stile di vita sano, rifiuto del fumo, lezioni regolari nella palestra, nuoto, bagno, limitare i pesi di sollevamento riducono significativamente il rischio di credenza dei dischi intervertebrali.

    Per la prevenzione del dolore alla schiena dovrebbe essere evitato: stress, supercoperta, manodopera monotonale lunga in una posa forzata, sollevamento pesi, movimenti affilati a freddo, non preriscaldato muscoli, aspetto del corpo sovrappeso.

    Inoltre, in qualsiasi fase della riabilitazione, è possibile includere in un complesso di misure di riabilitazione nell'obiettivoterapia e nella fisioterapia.



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