Il massaggio è stato ampiamente utilizzato e i romani nel trattamento dei guerrieri. Ippocrate ha scritto su questo: «Lo sfregamento asciutto e forte migliora lo stress del tessuto, lo sfregamento, prodotto delicatamente e delicatamente, al contrario, li rilassa».
Contenuto
Scioccato e vibrazione
Con questo metodo di massaggio
C'è una pressione sui muscoli e sui nervi, che influenza indirettamente il tutto
organismo. Che colpisce il tessuto muscolare, scuotendo la sua eccita e
Tessuto nervoso, al contrario, soppressi, sensibilità noiosa (quindi
usato spesso quando si rimuove l'infiammazione del nervo sciatico). Quindi, volendo
abbassare l'eccitabilità di un certo nervo, sulla sua mossa
Scioccante. Il paziente di impulso rallenta,
La tensione delle pareti delle navi arteriose aumenta, aumenta
pressione sanguigna. Quando si bloccano il petto aumenta il contenitore
Tessuto polmonare. Tecnicamente, questa tecnica è difficile da soddisfare (è importante essere in grado di
mantenere il ritmo) e usarlo solo massaggi esperti. Scioccato da
I punti del dolore sono chiamati vibrazioni. Vibrazioni ritmiche più spesso. Per colpa di
forte impatto sul corpo, questo metodo di massaggio non fa più di 3
minuti.
Il metodo del massaggio utilizza le vibrazioni può essere appreso,
Usando un bicchiere d'acqua sul tavolo. Nella giusta direzione
Le vibrazioni in movimento devono venire solo il pilastro centrale dell'acqua, con
Sbagliato - tutta l'acqua dal bordo al bordo fluttua. IN 
tempi recenti
Prendendo le vibrazioni I massaggiatori possono fare con vari meccanici
dispositivi. Tuttavia, il massaggiatore più esperto, il meno spesso è spesso
Uso degli strumenti, credendo che solo attraverso le mani possa essere restituito
e l'energia del paziente.
Non fare danni!
Primo
La testimonianza per il massaggio è le malattie del muscoloscheletrico
Sistemi. Ricorda l'esperienza del Circus Actor Dikul, che è tornato in vita
te stesso e molti letti disabili condannati e horsidden. Massaggio
Aiuta e con molte malattie interne, ad esempio, per le malattie
Tratto gastrointestinale (peristata eccitato), rene
(scuote le pietre schiacciate), il fegato (vibrazione e convocazione convocazione
La liberazione della cistifellea), cuori (massaggio migliora la circolazione sanguigna,
aumenta o abbassa la pressione).
Il massaggio aiuta per le malattie
sistema nervoso. Per il massaggio degli atleti - miglior doping! Ma ce n'è I
Controindicazioni. Ad esempio, è impossibile fare con molti taglienti
Malattie, tubercolosi, diabete, con incarna, sepsi, coaguli di sangue,
Espansione venosa, tumori maligni, per febbre
Stati, infezioni da HIV, devi essere estremamente attento
massaggiare anziani persone i cui vasi sanguigni non sono così elastici e
Donne incinte.
Buon massaggiatore è ...
Il suo
può essere confrontato con un pianista. Come un pianista, percepire falso falso
Chiavi, massaggiatore attraverso le tue mani «vede» Tutta la patologia nel muscolo e
tessuti ossei del paziente. Si ottiene solo attraverso la pratica. No
teorico, sia che sia almeno un accademico, non farà un massaggio così competente e
abilmente come i suoi studenti di massaggio fanno con un'esperienza ampia. Ricordo, facendo
Sessioni di massaggio giornaliero, nella fase finale che ho sentito su me stesso
Spreffing Masseuse: - Tutto il gatto sotto la coda! - Era indignata,
Accarezzando Mo «Zona del colletto». - Bene, a te ieri
Così nervoso? Tutta la colonna vertebrale «scaboso»! Sono tutto così buono per una settimana
Disperso, pulito, rimosso la tensione e qui, per favore!...
Primo
Toccando massati al tuo corpo dovrebbe dare falsa sensazione
Morbidezza e tenerezza delle loro mani. Più tardi dovresti sentire enormi
Potere muscolare di queste mani. Ma scegliendo uno specialista, segue
Ricorda che nel corso degli anni, le mani anche i più esperte di loro perdono sia la forza che
Flessibilità ed elasticità. Anche se in questo caso, è meglio dare la preferenza
Massezza anziana, consapevole anatomia perfettamente che energica, ma ancora
non abbastanza competente il suo collega. Massaggiatore inesperto anche semplice
Lo sfregamento può causare pericolosa penetrazione dei batteri in
navi linfatiche, per non parlare di quanto sia facile trasferire la pelle
malattia da un paziente all'altro.
E non outroaget se tu
pagato solo 10-15 minuti, e non mezz'ora come volevi. Per local
Massaggio abbastanza e 10 minuti, per generale - mezz'ora e ancora di più. Ma
Massaggio sul programma completo alla prima sessione (specialmente se
I massaggi sono fatti irregolarmente, una volta all'anno o anche meno spesso) - analfabeta.
Massaggiarsi se stesso
Con disturbi leggeri
Puoi fare un massaggio da solo. Per questo devi solo sapere
Punti energetici sul corpo (scuola di shiatsu) che sono associati a quelli o
Altri corpi interni.
Quindi, se ti sei svegliato al mattino e
Hai un mal di testa (più spesso la ragione è la stagnazione del sangue venoso),
bisogno di causare un flusso di sangue fresco. Per questo segue diverse volte
Premere sull'argomento nei punti situati appena sopra il bordo frontale
Crescita dei capelli. Quindi il giro con un pollice con facile da premere
Lungo la giusta arteria carotidea, discendente dalla mascella inferiore alla clavicola
(circa quattro o cinque punti) e anche lungo l'arteria sinistra. Ripetere
sei a sette volte.
Con dolori nella parte bassa della schiena, diffondendo le dita,
Abbracciati per la vita in modo che le grandi dita giacciono dietro
Vertebre lombari. Raddrizzare la schiena, fare alcuni
(dieci-quindici) pagine di grandi dita su questi punti.
A partire dal
Gli insonnia buoni consigli davano Napoleone, che, come evidenziato
Storia, dormito solo tre ore. Ma questo è abbastanza per lui per
Recupero di energia. «Innanzitutto, ha detto: "Devi chiudere
cervello tutti i cassetti con domande e problemi dell'ultimo giorno e completamente
disattivare. In secondo luogo, svegliarsi, alzarsi immediatamente, non attraversare e
Non sorseggiare.» E gli aderenti di Shiatsu si aiutano dall'insonnia
nel seguente modo.
Il pollice deve premere in cima
giù in quattro punti lungo l'arteria carotide sinistra, a destra - lungo
Giusto. Circa tre volte su ciascun lato. Poi tre dita
Premendo leggermente il punto lungo le vertebre cervicali, scendendo dall'alto verso il basso
Dalla regione occipitale alla cinghia della spalla. Quindi, allungando le gambe,
Piegarsi al massimo e rompere i pollici, stimolando
Circolazione negli arti inferiori. Ripetere più volte.
Sono tenuti
Massaggi e perdita di peso. Tuttavia, per maggiori prestazioni, fare
Devono essere uno specialista. Ma come mostrato esperimenti, il metodo Shiatsu e
Il massaggio classico qui è meno efficace di, ad esempio, regolare
ginnastica. Durante il massaggio il valore locale (la distruzione del grasso
cellule) trascurabile. Queste cellule sono molto elastiche e praticamente no
suscettibile alla distruzione, come pensò in precedenza. Il peso durante il massaggio è perso
Un resoconto dell'amplificazione del metabolismo, stimolazione della circolazione sanguigna e altro
rimozione di scorie attiva, quindi dare la preferenza al generale
Massaggio, non solo il massaggio addominale e i fianchi.
Leggi Start
