Devo sputare l'immunità?

Sovraccarico e carente - un passo verso la malattia. Ma non affrettati a taschino sulle tavolette...

Contenuto

Devo sputare l'immunità?

Anche se il 40% della popolazione adulta del nostro paese ha rivelato davvero violazioni del sistema immunitario, tuttavia debolezza in tutto il corpo, la fatica, il malessere, il povero umore non è sempre associato a una diminuzione delle capacità protettive del corpo. Può essere una manifestazione di depressione, infezione cronica, tumori, allergie, in cui, ad esempio, gli immunostimulanti possono semplicemente danneggiare.

Se il sistema immunitario funziona, non toccarlo. «È tempo di salvare la nostra immunologia dagli appassionati, — Ha dichiarato il principale allergista-immunologo della Russia, Accademico Ramne Rakhim Khaitv. — Tutto in fila consiglia di rafforzare il sistema immunitario per rafforzare qualsiasi cosa. È impossibile personalizzarlo senza fine, può portare a malattie autoimmuni, provocare allergie. Tutto dovrebbe essere all'interno della norma fisiologica. Anche in autunno, tutto è necessario per spronare la tua immunità. Se il sistema immunitario funziona normalmente, ne la strappata».

Per scoprire se hai bisogno di rafforzare la tua immunità, ci sono criteri semplici:

• Frequenti raffreddori (negli adulti più spesso di 5 volte all'anno, nei bambini — più di 6) che scorre oltre 2 settimane;

• bronchite, malattie purulenti della cavità orale e nasopharynx;

• Subfebrilo alto lungo (37–37,5 gradi) temperatura;

• Disturbo del tratto gastrointestinale.

Nel caso di sospetto di sospetto relativo alla debolezza della tua immunità, è necessario contattare l'immunologo. Perché è necessario? Le ragioni della comparsa dell'immunodeficienza possono essere diverse e il compromesso dell'immunità può essere diverso.

Hai bisogno di sapere cosa devi regolare. Immunostimulanti, immunomodulatori, immunocormatori… I preparativi per l'impatto dell'immunità oggi sono stati sviluppati molto, quindi non accettare extra o non necessari, è meglio consultare.

Come chiudere il cancello per l'infezione

L'immunità è congenita (buona data dalla natura alla natura della protezione del corpo), acquisita (emerge dopo la malattia sofferente o vaccinazione), specifica (resistenza ad alcune malattie particolari) e non specifica.

Come non essere configurato dalle forze protettive della natura? Naturalmente, davanti alla stagione influenzale e al raffreddore, puoi ferire, comunque — Crea la cosiddetta difesa non specifica. Cioè, alzare l'immunità in tale altezza in modo che il corpo sia facile diffondersi con qualsiasi infezione che arriverà per ottenere.

Per fare questo, è necessario: buona nutrizione, moderata attività fisica (ginnastica, escursionismo), indurimento (pulitura bagnata, bagni a pedale, versamento, doccia a contrasto) — Tutto questo trena la capacità di termostato. Così come l'aria fresca, il rifiuto del fumo e dell'alcool, atteggiamento attento verso la sua psiche e la sua psiche di persone, circondano. E inoltre… igiene. Cancello per infezione: bocca, naso, pelle, stomaco. Così nuota, vai al bagno, sbarazzarsi di sporcizia sul viso e sul corpo.

Evitare situazioni stressanti. Attività famose: debole stimoli allenamento il corpo, ma lo stress a lungo termine comporta l'emissione di ormoni speciali che opprimono il sistema immunitario. Se una persona è sconvolta e depressa, è più vulnerabile a tutti i nemici, anche per tutti i tipi di batteri e virus.

Assicurati di essere sollevato. È consigliabile andare a letto e alzarsi allo stesso tempo. Sovraccarico e mancanza di lavoro — Il passo verso la malattia. Tieni presente che tali farmaci immunostimolanti come una tintura di ginseng, eleuterococco, possono aumentare la pressione.

Con una malattia non pesante quando si tratta solo di indebolimento temporaneo delle capacità di adattamento del corpo, tutti i suggerimenti sopra possono aiutare. Ma gravi violazioni dell'immunità non possono curare qualsiasi vitamina o dieta. È necessario intervenire il medico per scoprire a quale livello si è verificato il sistema protettivo e che questa volta già farmaci ti aiuterà a recuperare.