Sfortunatamente, donne adorabili, nessuno di noi è in grado di cancellare l'inizio del climax. Con ogni giorno del fruttuoso lavoro delle nostre ovaie, stiamo avvicinando al processo inevitabile - svanendo le loro funzioni.
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Ma il climax non significa affatto «fine del mondo» E la nostra vita con te. Non è necessario aver paura, poiché questo è lo stesso processo naturale dell'inizio delle mestruazioni o del parto.
Affinché questo lungo periodo della sua vita, una donna possa trascorrere tranquillamente, è necessario prendere una serie di misure che la aiuteranno a preservare la loro salute a una vecchia età profonda. Dieci passaggi descritti di seguito ti aiuteranno coraggiosamente e con sicurezza l'inizio di Klimaks.
Dieci passi sul percorso verso il climax
- Controllare il livello del colesterolo nel sangue (fare analisi al complesso lipidico) e continuare a tenere sotto controllo questi indicatori;
- Determinare il contenuto di zucchero nel sangue per installare se non vi è diabete nel modulo latente (nascosto);
- Controllare la pressione sanguigna al tempo mattutino e sera e in futuro è di volta in volta per misurare la pressione;
- fare uno studio ad ultrasuoni della densità ossea con lo scopo di rilevamento precoce dell'osteoporosi. Questo è particolarmente importante per coloro i cui parenti del sangue erano malati di questa malattia;
- Fai una mammografia e un mensile trascorrono un autocontrollo dello stato del tuo seno (chiariscono se non vi sia predisposizione ereditaria al cancro al seno);
- Controlla il loro peso, sostenendolo a livello ottimale potenza moderata con la restrizione di grassi animali, carboidrati, sali e alcolici, prevenire l'obesità;
- Fumare donne il più presto possibile abbandonare questa pericolosa abitudine;
- Passare l'ispezione al ginecologo, fare una ricerca di striscio e ultrasuoni di organi riproduttivi;
- Impegnarsi regolarmente in ginnastica, fare escursioni ad almeno 30 minuti 5 volte a settimana;
- Discutere con i risultati della ricerca del medico e la fattibilità di adottare misure aggiuntive, in particolare terapia ormonale, durante il periodo di ristrutturazione del corpo.
