Tempo, infatti, corre molto rapidamente. Primo Otto settimane di gravidanza Volare inosservato e ora il terzo mese. Sei già abituato ai cambiamenti nel corpo, alle nuove sensazioni. Sappi che è durante questo periodo che il sistema urinario ha già iniziato a funzionare, il fegato ha già generato la bile, gli organi interni continuano il loro sviluppo. Gli organi del sistema sessuale sono già formati, ma su ultrasuoni per determinare il pavimento del figlio futuro non sarà prima di un mese.
Problemi del terzo mese di gravidanza
Il terzo mese di gravidanza non è molto diverso dal secondo. Alcuni problemi possono apparire, ad esempio mal di testa. Ma non dovrebbe spaventarti, dal momento che i cambiamenti ormonali sono rapidamente nel corpo, e il mal di testa è quasi naturale. Se prima a te al mal di testa ha appena inghiottito il tablet citrato o analgin, ora la terapia farmacologica non è auspicabile. Dopotutto, dai mal di testa puoi sbarazzarti di altri modi. Se sei stanco, o preoccupato, allora il mal di testa sarà una reazione naturale e sbarazzarsi di esso sarà possibile per rilassamento. È semplicemente conveniente sdraiarsi o sedersi sulla sedia, accendere la tua musica preferita, solo calma e piacevole, o semplicemente camminare nell'aria fresca, lontano dalla carreggiata, calmarsi, pensa al bene.
Puoi usare un altro strumento collaudato da mal di testa - compresse a contrasto. Devi versare acqua calda e fredda in due tazze profonde e, permeato alternativamente, annaffiando l'asciugamano e applicarlo alla testa. Continua questa procedura è di circa 15 minuti. Quindi sdraiarsi, rilassante, su un cuscino alto. Nella maggior parte dei casi, aiuta a rimuovere i ritiri di tensione e mal di testa.
Devi fermamente assimilare che durante questo periodo di gravidanza, come in qualsiasi altro, non dovresti essere in stanze e luoghi soffocanti dove sono presenti i fumatori. Il tuo bambino dovrebbe respirare aria fresca e non fumare tabacco. Non per te ora e eventi rumorosi con grande cluster di persone.
Un altro problema che può apparire dal terzo mese di gravidanza - stitichezza. Peristitutics Durante questo periodo può essere violato a causa del fatto che durante la gravidanza c'è una maggiore quantità di ormoni, che rallenta i processi del cibo nello strato muscolare degli intestini. L'utero è già in uno stato e presse ingrandite su un intestino grasso, che provoca la stitichezza.
Come affrontarli? Non in alcun caso da un metodo del farmaco. È necessario aumentare il numero di prodotti contenenti fibre, verdure e frutta nella tua dieta. Se mangi prodotti farina, quindi esclusivamente di farina di rettifica grossolana, frutta secca - uvetta, croccante, prugne. Non prendere cibo in grandi quantità, è meglio dividerlo su 5-6 ricevimenti al giorno. Più liquidi bevande. Ma no bevande gassate, e normale acqua o succo purificato (frutta, verdura).
Attività fisica per le donne in gravidanza
La gravidanza non è una malattia al quale è necessario limitarti nel carico. L'attività fisica beneficia sempre del corpo. Questo non significa, ovviamente, che devi scaricare i carri o trasportare borse pesanti dal mercato. Ma le classi veloci, ad esempio, o esercizi leggeri progettati specificamente per le donne in gravidanza, è proprio quello che ti serve ora.
Dopotutto, sappiamo tutti bene che il movimento è la vita. E sdraiato sul divano non aggiungerà la salute a nessuno o al tuo futuro figlio.
L'esercizio deve essere eseguito regolarmente, ma non prima di andare a dormire, in quanto può causare varie ansia in un sogno. E in generale, il processo di alluvione dovrebbe essere per te il processo del sacerdozio. Prima di andare a letto, puoi leggere il libro, ma non una cosa del genere per cui devi pensare e lavorare, ma una luce, divertente, ascolta musica rilassante, aspetta sotto la doccia calda, prendendo la mela o bevi il latte caldo con miele. Ma non è necessario abusare del cibo prima di andare a dormire, in quanto può interrompere il processo di flusso e fare il sonno irrequieto.
Nella stanza in cui dormi, non dovrebbe essere molto freddo, o molto caldo. Prima di andare a dormire, aria la stanza e, se non c'è frost fuori, lasciare la finestra aperta. Non nascondere la coperta con la testa, è dannoso. Penso che non ci sia bisogno di dire che l'uso di medicinali e alcol per migliorare il sonno, non affatto accettabile. È consigliabile per questa volta dimenticare il tè e il caffè forte.
Sesso durante la gravidanza
Se la gravidanza procede senza complicazioni, il sesso durante questo periodo non è proibito. Al contrario, molte donne durante la gravidanza sentono un elevato desiderio sessuale elevato, e alcuni in questo periodo per la prima volta che sperimentano una sensazione di orgasmo. La cosa principale ora è ascoltarsi l'un l'altro e fare tutto ciò che è piacevole per due partner. La sensazione di una donna durante la prossimità intima dipende dal marito. Una donna può sentire dopo il sesso che tira la sensazione nella parte inferiore della pancia, ma non è spaventosa. Se non c'è testimonianza alla gravidanza insopportabile, è innocuo e passa rapidamente. E il fatto che durante la gravidanza puoi dimenticare le misure di protezione, rende il sesso più libero e consegnando più piacere rispetto a prima del verificarsi della gravidanza.
Sexing durante la gravidanza spaventa molti. E, stranamente, a un grado maggiore di uomini rispetto alle donne. Un uomo ha paura di danneggiare il corpo di una donna e ha paura di toccarla persino. Esaurisce la vita di entrambi e rende una donna irritabile. Comincia a sembrare che la gravidanza esorta il suo corpo e suo marito è una vita intima sgradevole con lei. Ma questo non lo è! E ogni uomo amorevole deve convincere una donna che è più bella e più benvenuto in questo momento non c'è nessuno!
Peso di una donna incinta
Durante la gravidanza, è necessario monitorare costantemente il peso. Dopo tutto, un peso eccessivo rende difficile determinare il peso e la crescita del bambino. È sovrappeso che provoca il mal di schiena, causare il gonfiore delle gambe su cui possono apparire le vene varicose. Inoltre, la fatica entro la fine della giornata è molto più delle donne con un leggero peso.
Se mangi durante la gravidanza, è sbagliato, allora il bambino intrauterino può raggiungere tali dimensioni che la sua nascita naturalmente sarà semplicemente impossibile. E dopo il parto, la donna dimezza molto lentamente il peso, specialmente la donna, allattando il seno.
Nel terzo mese di gravidanza, è già necessario introdurre una stretta conformità con il guadagno di peso. Non dovrebbe superare 0,5 kg a settimana. Se aggiungi due volte di più, devi rintracciare la tua dieta, riducendo l'uso di prodotti contenenti carboidrati e aumentando l'uso della fibra.
Condizione della pelle durante la gravidanza
Durante la gravidanza, una donna, più che mai, vuole essere bella. Ma non sempre la sua pelle piace alla sua amante. È durante questo periodo di vita che una donna affronta vari problemi relativi alla sua pelle. Specialmente in I primi mesi di gravidanza, Quando i cambiamenti ormonali sono solo «Bushyut» nel suo corpo. La pelle sul viso può infiammarsi inaspettatamente, improvvisamente ci sono alcuni eruzioni e macchie sul viso, le smagliature appaiono sullo stomaco, e i fianchi acquisiscono improvvisamente il famoso «Sughero arancione» - Cellulite.
Nel terzo mese di gravidanza, il frutto sta crescendo duramente, evidenziando sostanze che possono stimolare non solo la sua crescita, ma anche la crescita di vari Educazione sulla pelle Mamma. Nel caso inaspettatamente cominciò a coltivare una talpa, o apparire Verruche, Contatta il tuo dermatologo. Non in questo periodo sotto i giusti raggi del Sole, poiché le radiazioni ultraviolette contribuiscono allo sviluppo di varie formazioni sulla pelle.
Nel terzo mese di gravidanza sulla pelle del viso può avere pigmentazione. Questo fenomeno appare a causa di cambiamenti nel sistema immunitario. Tutto ciò passerà nel tempo, non aver paura e panico. Come puoi aiutare la tua pelle? Prima di tutto - una dieta. È necessario abbandonare il gran numero di cibo dolce, dal caffè e dal tè forte. A volte si scopre abbastanza per pulire la pelle.
Abituarsi al tuo nuovo corpo continua! Avanti - il più importante e interessante! Il nostro sito sarà con te fino a quando non prendi il tuo bambino nato. Quindi, andare avanti, Entro il quarto mese di gravidanza...
