È possibile dormire sullo stomaco

Durante la sua vita, ogni persona ha le proprie abitudini. Una di queste abitudini è un sogno sullo stomaco. Sembrerebbe che nulla di terribile non sia, ma per una donna incinta c'è una posizione del corpo durante il sonno può danneggiare.

Si scopre che in statistiche quasi la metà delle donne di tutto il globo semplicemente non immagina il sonno notturno senza postura «su stomaco». Perché il sonno sullo stomaco è per molti ottimali? Il fatto è che durante il giorno la colonna vertebrale sperimenta un carico maggiore, e quando una persona cade sullo stomaco - c'è il relax.

Succede che una persona non riesce a addormentarsi, girerà sul letto, tutto è scomodo per lui: il cuscino non è quello, la coperta è arrosto, il letto è scomodo, e vale la pena accettare solo una posa preferita - Il sonno tanto atteso arriva. Gli scienziati hanno anche descritto questo fattore come «Necrofosità» Ed era lui che ha spinto molti futuri mammi di saperne di più se possono dormire sullo stomaco.

Primo trimestre di gravidanza

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Hai le prime settimane di gravidanza? I contatori MiR si congratula con te e lo dice all'inizio della gravidanza, quando l'utero non è cresciuto e rimane quasi nelle stesse dimensioni, puoi risolvere un tale piacere da dormire sullo stomaco. Questa autorizzazione sarà confermata e ginecologi. Affermano che l'utero, che è leggermente ingrandito, ha la protezione delle ossa dei pubis su entrambi i lati, quindi nelle prime scadenze per dormire sullo stomaco che puoi. Ma non tutte le donne si sentiranno a proprio agio anche nelle prime settimane di gravidanza. Anche presto, l'utero riempito può essere lanciato in avanti, questo è dovuto all'ammoriore della cervice. A proposito, è questa posizione dell'utero e testimonia la diretta gravidanza. Questa funzione ha un nome medico - «Segno di Gentera».

Oltre a questo disagio, le donne stanno già iniziando a versare le ghiandole da latte, che con un aumento del periodo di gravidanza sono preparate per l'allattamento. Ed è questo fenomeno che può anche causare disagio in una donna incinta. Nonostante il benessere, una donna non può permettersi di prendere una posa «su stomaco», A causa della sensibilità al seno.

Gravidanza medio

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Dice per se stesso: la pancia delle donne diventa come un grande cocomero o su una palla gonfiabile. Naturalmente, non è possibile mentire. A proposito, non solo sullo stomaco, ma anche sul retro con taglie così rotonde, le dimensioni impressionanti dormiranno con la pancia.

Il bambino, che è nel grembolo, è già cresciuto, quindi una donna, leccata sulla pancia o sulla schiena, esporrà il frutto di un carico tremendo. Inoltre, la testa del bambino, che si trova quasi da vicino all'ingresso del piccolo bacino, metterà pressione sulle navi, rompendo la circolazione sanguigna.

Suggerimenti dei ginecologi ostetrici

Consulenza future madri, i ginecologi spesso rispondono alla domanda: «È possibile dormire sul mio stomaco?». E iniziano la loro risposta con le parole «NO». Sì, dormi sulla pancia di una donna incinta è indesiderabile. Questi consigli esperti specialisti aiuteranno le mommie future ulteriori informazioni su questo problema:

  1. Anche dalla prima settimana di gravidanza, una donna dovrebbe sapere che dormire sullo stomaco diventa pericoloso. Questo vale per tutti i trimestri, perché quando una donna cade sulla sua pancia, mette la pressione sull'utero con tutto il suo corpo, la causò così tono. E il tono, a sua volta, può portare a un aborto spontaneo.
  2. È consigliabile immediatamente, non appena diventa consapevole di un evento gioioso, ricostruire il tuo corpo e andare a dormire sullo stomaco.
  3. Non aver paura di cadere o aver paura di non abituarti a dormire in un'altra posa. Se ci pensi costantemente, gli impulsi vengono al cervello, e il corpo si libererà dell'abitudine più velocemente in un sogno.
  4. Se sei nel palcoscenico «Discarica lunga», Questo dovrebbe essere consapevole che se continui a dormire sul tuo stomaco, il bambino può soffrire molto dalla mancanza di ossigeno e di altri nutrienti. Minaccia una diminuzione del battito cardiaco fetale, una mancanza di ossigeno (Ipossia) e distacco davanti al periodo del pilastro. Una donna può sviluppare tali malattie come Malattia varicosa.
  5. Se continui a dormire sullo stomaco (riguarda le donne nelle prime settimane di gravidanza), è necessario girare in un sogno più spesso.
  6. Dopo la ventesimo settimana di gravidanza, è necessario imparare completamente da un'abitudine così.
  7. Inoltre, gli ostetrici-ginecologi sostengono che nell'ultimo periodo di gravidanza, è estremamente indesiderabile mentire sulla pancia. Se una donna diventa una tale posizione, aumenterà la pressione sull'utero, che metterà la pressione sulle vene, rompendo così il flusso sanguigno. A proposito, per andare a dietro negli ultimi periodi non è anche raccomandato.

Quali pose sono accettabili durante il sonno

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Nel primo e inizio del secondo trimestre, le donne incinte sono autorizzate a dormire sulla schiena, ma solo un breve periodo. Se continui a dormire sulla schiena dopo 25 settimane di gravidanza, può essere estremamente pericoloso per la vita della madre e del bambino, perché Vienna, che passa lungo la colonna vertebrale, viene spremuta e il flusso sanguigno è ristretto. Di conseguenza, una donna può sentire:

  • mancanza acuta di aria;
  • vertigini;
  • brutta sensazione;
  • debolezza;
  • Lavoro nervoso del muscolo del cuore.

La postura più ottimale per il sonno durante la gravidanza è la postura «Sul lato». Il nostro sito consiglia di dormire maggiormente sul lato sinistro per evitare la pressione sul rene. Anche i medici raccomandano il prestito «Intermedio» posizione, girando sul retro non fino alla fine, e sotto la parte posteriore mettere un cuscino morbido per mantenere la colonna vertebrale.

Aiuterà anche a distribuire il carico dal materasso selezionato correttamente della colonna vertebrale. Dovrebbe essere con un effetto ortopedico.

Incinta «Sdraiato sul lato» Sotto un lato è possibile mettere un cuscino morbido piatto e posare il secondo cuscino tra le gambe per rimuovere il carico sui muscoli pelvici.

A proposito, in modo da non essere posato in una pluralità di pad, è possibile acquistare un cuscino speciale per le donne in gravidanza. Tale adattamento facilita notevolmente il resto della donna, aiuta il corpo a rilassarsi. Sembra un cuscino nella forma «Banana» o lettere «G», Ha un riempitivo morbido. I consulenti nel negozio contribuiranno a scegliere un cuscino adatto. Dopo la nascita di un bambino, tornerà utile per la sua alimentazione.

Suggerimenti per le mamme future

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  1. Ti sei riunito per rilassarsi mezz'ora? Quindi scegli vestiti comodi.
  2. Se durante il sonno il tuo corpo ti dà segnali: mal di schiena, gravità nell'addome - prendi un'altra posa.
  3. Se le braccia o le tue gambe non iniziano più, è necessario girare e cambiare la posa più spesso.
  4. Posa «Sul lato sinistro» Migliora la circolazione del sangue.

Oltre a tutti i fattori elencati, è consigliabile acquistare materassi di alta qualità e biancheria da letto naturale.

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