Durante la gravidanza, non voglio pensare alle avversità. Tutti i pensieri stanno girando intorno all'aspetto di un bambino su luci, gradevoli problemi, preparazione per la sua casa di arrivo dall'ospedale. Anche se una donna sa che deve essere prontamente assegnata, i pensieri sono ancora impegnati nei problemi di pressatura. Prendersi cura dell'apparenza e della propria salute viene effettuata solo in comunicazione diretta con il bambino. «Cambiando priorità» succede alcuni giorni dopo la nascita del bambino. Era già trasferito alla Camera a sua madre, il contatto è stato gradualmente migliorato, la curiosità della famiglia si è trasferita sullo sfondo. È questo momento di transizione per una donna molto difficile - un po 'di tempo libero è apparso sui pensieri della sua stessa apparizione e condizione dopo la consegna.
Particolarmente stretta attenzione è pagata alla pancia, che ha una specie piuttosto antiestetica. Sì, nessun altro evento sarà paragonato alla gioia della maternità, ma in pelle cascante, stretching e non di fretta di lasciare il peso capace fermamente rovinare l'umore.
Durante la gravidanza, non vi è alcuna particolare opportunità per prevenire smagliature. La maggior parte del piccolo delle creme e le lozioni efficaci sono fatte su base ormonale, quindi non si adattano a usare in donne in gravidanza. Quindi rimane per le future mamme il più possibile per idratare lo stomaco e trattenersi quando inizia a nascondersi.
Dopo il parto, la situazione non cambia drammaticamente. Davanti a un lungo periodo di allattamento al seno e creme ormonali di nuovo si allontanano verso il lato. Ma il problema non è così grande, come sembra una nuova mamma. Ci sono un sacco di modi sicuri per rafforzare i muscoli della parete addominale anteriore e liberarsi di «Apruk».
Stress per esercitare
Il problema principale con cui le donne affrontano dopo le sezioni cesarei sono l'incapacità temporanea per qualsiasi sforzo fisico. Il peso massimo che è permesso di alzare una giovane madre è il suo neonato. Inoltre, con difficoltà a stare fuori da una posizione sdraiata, una donna non vuole immediatamente scaricare la stampa o fare altri esercizi di caricamento dei muscoli addominali. Innanzitutto, fa male. Taglio cesareo - Funzionamento di estensione classica con diffusione di tutti gli strati dello stomaco fino all'utero. Pertanto, il periodo di riabilitazione è allungato. Sebbene molti dottori nota una guarigione incomparabilmente più veloce di cicatrici postoperatorie dopo le sezioni cesarei rispetto a qualsiasi altra banda. Forse tutto il resto dell'ormone «felicità»?
Un modo o un altro, ma l'attività fisica non dovrebbe essere limitata a scendere dal letto. La pressa Swing può essere avviata non prima di quattro mesi dopo l'intervento chirurgico e, soggetto alla piena redditività delle cuciture. Ma le ginnastica respiratorie e alcuni esercizi di Yoga per i principianti contribuiranno a evitare ipodynamicisti e ipotrofia i muscoli addominali.
I carichi sono più facili tollerati in una posizione orizzontale, quindi prima di alzarsi la mattina dal letto o dopo il riposo, sollevare le gambe raddrizzate alternativamente. Prima un paio di volte, poi di più. Giraccia sul lato e ripeti l'esercizio. Se è costretto a alternare il tipo di respirazione toracica e addominale, quindi per prepararsi per la formazione intensiva in futuro sarà molto più facile.
Bandaggio dopo le sezioni cesarei
Non importa quanto ferisca, da «Gonfiarsi» Sbarazzarsi di volere il prima possibile. Considerando il fatto che il muscolo tagliato durante l'intervento chirurgico, si può presumere che il sostegno che venisse dato in tutta la gravidanza fosse significativamente indebolito. La pelle non ha cellule muscolari, quindi non è possibile diminuire in modo indipendente. Quindi è necessario aiutarti a prendere gli altri. Una cintura miracolosa viene in salvataggio - benda. Le donne hanno sentito parlare di lui come buon supporto per una pancia in crescita, che riduce il carico sulla colonna vertebrale e impedendo la comparsa di smagliature sulla pelle. Molti sono già riusciti a provare.
Questo vale per il lato estetico dell'uso delle bende. I medici consigliano di indossare bende e pazienti che hanno subito operazioni sulla cavità addominale. Ed è collegato con cure e cuciture e come prevenzione dell'ernia postoperatoria.
L'ernia è una perdita tra i muscoli (sezionati o interi) parti dell'organo o del tessuto. Come risultato di questo processo, c'è una compressione di terminazioni nervose e vasi sanguigni, il dolore dell'ernia e altri sintomi aumenta. Trattamento nella maggior parte dei casi, operativa - Dissezione muscolare, destra dell'organo o del tessuto, dell'est dei muscoli e della loro fissazione.
Perché è formato ernia? A causa di un eccessivo carico fisico o debolezza del corsetto muscoloso. In una donna, dopo la sezione cesarea in eccesso e l'altra. Pertanto, il corretto indossare della benda e diventa il punto principale della cura per la propria salute e aspetto per i primi mesi dopo la consegna.
Quali sono le bende
La loro scelta non è distinta per larghezza, ma siamo importanti. Se confrontiamo bende postoperatorie con Postpartum, quindi non ci sono differenze cardinali. Le bende postpartum possono essere sotto forma di biancheria intima con una vita sopraffatta o solo una cintura. Così come postoperatorio. La differenza in uno - bendaggi per il fissaggio della parete addominale dopo che l'operazione è significativamente stretta e la pressione può essere più forte. Dopo che le cuciture vengono rimosse e la conclusione è fatta sulla loro consistenza, la necessità di un uso stretto della benda scompare e il tempo viene per graduale (!) Sviluppo dei muscoli addominali. Ma in questa fase, non dovrebbe rifiutarsi completamente di supportare - lasciarlo raramente, ma le cuciture possono divergere.
Scegliere la fasciatura
Donne di solito «Spoglio» Tra i due tipi: mutandine e bende della bendaggio sotto forma di una cintura larga.
Le mutandine di bende non sono molto comode per indossare costante, specialmente nell'ultimo trimestre, - la frequente visita alla stanza delle signore rende il processo di spogliatoio molto lungo. Inoltre, le sue proprietà di supporto sono in qualche modo più basse e dopo l'intervento chirurgico tale una benda non sarà assolutamente funzionale.
Le bende sono cinghie universali indossando - puoi indossarlo su vestiti, e sotto i vestiti, per sparare a chiunque. Tuttavia, potrebbero verificarsi difficoltà con la scelta della giusta dimensione. Nell'ultimo trimestre, il frutto inizia a crescere attivamente, lo stomaco aumenta rapidamente. Se hai comprato una benda su Sesto mese Gravidanza, Poi c'è la possibilità che all'inizio del nono mese non andrà semplicemente. La soluzione è semplice - per il periodo di utensili, si acquista bendatura antenatale e dopo l'intervento chirurgico, acquisisci uno speciale postpartum o postoperatorio.
Il corretto indossare della benda è uno dei componenti importanti della riabilitazione rapida dopo la consegna. Dato il fatto che l'incisione durante l'operazione può passare sia attraverso l'addome che lungo (dipende dallo stato della donna e dall'emergere del parto), il modo corretto di fissare e sostenere l'addome usando una benda dovrebbe mostrare un medico. Non c'è nulla di complicato in questo importante processo, e dalla seconda e della terza volta una donna sarà in grado di far fronte a nessuna assistenza.
Riassumere
Dovrebbero essere tenuti i muscoli della formazione della stampa addominale «saggiamente» e gradualmente. Evitare sensazioni sgradevoli e dolorose, oltre a malattie caratteristiche, una giovane madre, che ha sofferto di una sezione cesarea, aiuterà le bende. Come restauro della forza e attività fisica, la necessità di una band scomparirà.
Nel tentativo di restituire la vita sottile e la pancia piatta non funziona la regola «piu 'grande e', meglio 'e». Piuttosto, al contrario, è importante non esagerare e ricordare che il carico eccessivo può portare alla discrepanza delle cuciture, e, significa che la seconda operazione sull'esposizione dei bordi della cicatrice fallita. Tutto sarebbe niente, la donna è in grado di sopportare molto per la bellezza, ma c'è una ragione più importante per cui una giovane madre deve essere monitorata, prima di tutto, per la sua salute - il suo neonato.
