«Tipiche a mano» - Così chiamato sindrome di chat nel XX secolo. Dal momento che la costante vibrazione della macchina stampata minacciata alle articolazioni delle mani dei dipendenti, a volte portando alla loro disabilità. Dopo un secolo, la malattia si è diffusa tra gli uffici - la minaccia per ottenere un'alta sindrome per coloro che lavorano a un computer oltre 3 ore al giorno. Tuttavia, eccetto «Legname bianco», Casine, tassisti, camionisti, fotografi, designer, parrucchieri e persino i pianisti sono suscettibili alla malattia. L'età media delle vittime varia entro 40-55 anni, tuttavia, la sindrome oggi, Ahalo, i giovani, e spesso con una tale malattia, i pazienti con 25 anni sono trattati per specialisti.
Cause della sindrome
La ragione per la comparsa della sindrome del tunnel è la violazione del nervo, che va al canale carpale, a causa del quale la malattia è anche chiamata la sindrome del canale carpale. Pompaggio del nervo si verifica nel polso, premendolo sui tendini o al pacchetto trasversale. In questo caso, la trasmissione di segnali sul nervo è disturbata e, come risultato, il nervo doloroso provoca i sintomi del dolore, e poi muore affatto. Comtenge effetti sfavorevoli.
Spremitura può essere provocato da tendini ispessenti o gonfieli che vanno vicino al nervo. Tale fenomeno è osservato a causa di un carico statico costante sullo stesso gruppo muscolare, che è dovuto alla durata delle ripetizioni dei movimenti monotoni. Inoltre, la ragione può essere la posizione scomoda delle mani quando si lavora con il mouse, la tastiera, quando il polso è in tensione costante. Tali azioni portano ad indebolimento, dolore permanente o disagio nelle mani, numeri, in particolare palme.
Non confondere le manifestazioni della sindrome del tunnel con le dolorose manifestazioni, che possono agire come conseguenza di varie patologie spinali - ernia intervertebrale, osteocondrosi, ecc. Con tali malattie, il nervo è danneggiato, che proviene dal midollo spinale. Il nostro sito dirà ai tuoi lettori come determinare i sintomi della sindrome bloccata e prendere misure per eliminarlo.
Sintomi della sindrome carpale
Per ottenere una diagnosi accurata, devi contattare un neurologo. Lo specialista esamina il paziente, impara le informazioni sul suo stile di vita. In casi difficili, possono essere necessari elettromiografia (EMG) o elettromiografia (uovo) per diagnosticare il paziente differenziale. Queste tecniche ti consentono di distinguere una sindrome carpale da altre malattie. Dopo di che la diagnosi finale è fatta.
Salviamo te stesso
L'auto-trattamento non può sostituire il trattamento farmacologico a pieno titolo. Ma all'inizio della sindrome carpale di abbastanza sano significa sano per rianimare la capacità di lavoro dei pennelli e della loro salute.
Lo strumento più conveniente che è stato usato è stato a lungo, è mitureks. Sono guanti senza dita fatte di lana naturale. Il calore accumulato dai topi rimuoverà il dolore e la lana spinata diventerà un massaggiatore naturale per il palmo. Inoltre, con l'aiuto di un polsino elastico sul polso, la benda è fissata in modo affidabile sul palmo e rimuoverà lo stress dall'articolazione.
Un metodo abbastanza efficace è anche comprime o massaggiare lo sfregamento con l'aggiunta di oli - eucalipto, canfora o menta. Questi oli hanno un effetto di raffreddamento o di riscaldamento. E bagni caldi per le mani con sale marino rimuovere rapidamente il gonfiore del pennello, rilassare gli spasmi muscolari e rimuovere l'infiammazione.
Massaggio delle spazzole a mano: una procedura integrale per il trattamento della sindrome carpale. Per fare questo, è necessario strofinare i polsi quotidiani, gli avambracci, le palme e le dita dei bambini con il petrolio o la crema semplice. L'estate sulla spiaggia non è male usare sabbia calda o conchiglie come massaggio palma naturale.
Trattamento da uno specialista
Fino a poco tempo fa, nell'80% dei casi, la sindrome del tunnel potrebbe essere solo un intervento operativo. Il trattamento consisteva nella dissezione del palmo ed eliminando il gruppo trasversale nervoso. Oggi ci sono molti metodi di trattamento e i medici della chirurgia sono indirizzati solo nei casi di funzionamento.
Nel trattamento della sindrome carpale, il trattamento farmacologico viene utilizzato sotto forma di analgesici, farmaci non steroidali di agenti antinfiammatori, ormonali e farmaci che migliorano la circolazione sanguigna. Inoltre, la terapia manuale viene applicata in terapia, agopuntura, Iniezioni di corticosteroidi, massaggi e ginnastica medicinali.
Come proteggersi?
Indubbiamente la prevenzione della malattia è sempre migliore del suo trattamento. Per fare ciò, aderire alle semplici precauzioni. Questi includono le seguenti manipolazioni:
- Organizzazione competente dello spazio del suo posto di lavoro. Traccia accuratamente quanto sei comodo seduto, se ci sono braccioli sulla sedia. Soprattutto bene, se c'è un borger anatomico per un palmo del tappeto del mouse, perché permette al polso di rilassarsi. Di grande importanza ha anche condizioni nella stanza, non ci dovrebbe essere troppo cruda o fredda, in modo che non ci siano bozze - aria compressa e raffreddore influenzano questa sindrome non è il migliore.
- Con una sindrome carpale, l'attività fisica è utile. Ad esempio, saranno efficaci nel nuotare per piccole distanze, ping pong e divertimento di vari bambini con una corda, chiamato anche «Putankami». Nessun modo meno eccitante per evitare che la malattia stia ballando, che richiedono l'uso delle mani - flamenco, tradizionale indiano e «danza del ventre». Si consiglia di astenersi dall'attività sportiva legata ai carichi da polso, in particolare i giochi con palla, tiro, ginnastica e sport. Sollevare oggetti pesanti, indossando borse sudati, borse nelle mani è anche indesiderabile.
- Eccellente misura preventiva a Preete Lo sviluppo della sindrome del tunnel è giocattoli elastici «Anti stress». Allo stesso modo, agiscono e palle di metallo, rosario in legno, perché è molto utile risolvere le perle.
Ricorda che la cosa principale nel verificarsi della sindrome del tunnel è quella di prevenire la sua progressione. Evitare il riciclaggio, un soggiorno anormale in un computer, tastiere con guasti inutilmente o tasti troppo stretti, spazio di lavoro scomodo e periferia. Vai in vacanza in tempo, riposiamo nei fine settimana. E contattare immediatamente il medico, ai primi sospetti della sindrome del tunnel.
