Panoramica dell'Epipudilite
Questa malattia cronica è caratterizzata dall'emergere di cambiamenti degenerativi, stretching e processi infiammatori nei muscoli e tendini dell'avambraccio in quei luoghi in cui sono attaccati a una piccola sporgenza ossea (trifogli) di spalla. Più spesso, in questo caso, i tendini coinvolti nell'estensione dei pennelli e delle dita soffrono; Il muscolo che mantiene (stabilizza) il polso quando il gomito è raddrizzato (questa è un'estensione di radiazioni corte); Articolazioni interralane e irritabili, oltre a tessuto adiacenti a loro (incroci di osso lamme, periostio). Di solito è stupito «Guida» Mano, se l'uomo ha ragione, allora il dolore appare nel gomito destro. Se una persona ha più funzioni assegnate alla mano sinistra, la malattia si sviluppa nel gomito sinistro. Se una persona soffre di dolore, non va dal dottore, allora la malattia progredisce per molto tempo. È abbastanza comune tra quelle persone che sono soggette a carichi eccessivi nello sport. Gli atleti hanno anche un secondo nome - «Gomito del giocatore di tennis».
Perché sorge l'epicondilite?
Le cause principali dell'emergenza e dello sviluppo dell'epicondilite sono le seguenti:
- Tensione cronica del tessuto con rotazioni prolungate dell'avambraccio con piegatura di frequente e estensione del gomito in simultaneo frequente. Tali movimenti spesso eseguono giocatori di tennis. Particolarmente alto rischio di questa patologia, se la racchetta è stata selezionata in modo errato, e ci sono errori nella tecnica dell'impatto.
- impulso Magnetoterapia;
- terapia ad ultrasuoni;
- DiaD DartMaterapia;
- Terapia extracorporeo scioccante;
- paraffina, naftalina, fango, appliqué ozocenite;
- Elettroforesi;
- crioterapia;
- fonoforesi, Ultrafonoforosis.
- Insalate con l'aggiunta di sedano fresco;
- Piatti di salmone, gobba, sgombro;
- Carne di pollo, Turchia;
- piatti da perle e corteccia;
- Formaggio, ricotta, uova;
- Ananas fresco;
- Broccoli, zucca, spinaci;
- Tè verde, composta alla frutta secca.
Non tollerare il dolore, credendo erroneamente che tutto passerà. Solo un medico può immediatamente nominare il trattamento dopo la diagnostica, per prevenire l'epipulite in una forma cronica. L'obiettivo delle misure terapeutiche è di salvare il paziente dal dolore, per pacificare il processo infiammatorio, ripristinare la circolazione sanguigna disturbata nell'arto, per restituire l'opportunità di eseguire in pieno movimento associato all'articolazione del gomito.
Il medico si consiglierà all'inizio (10 giorni) di escludere tali movimenti che probabilmente hanno provocato lo sviluppo della malattia, l'esecuzione dei quali provoca dolore. Ma in modo che l'atrofia muscolare non accada, la mano dovrebbe ancora muoversi.
Giorno Si consiglia di eseguire movimenti in gomito, morsetti ortopedici, benda speciale. In serata, questi aiutanti vengono rimossi. Tutto ciò contribuisce alla guarigione dei tessuti danneggiati.
I farmaci antinfiammatori non steroidali (usati all'interno o all'esterno) sono in grado di ridurre il dolore e l'infiammazione. Di solito i medici scrivono esterni (corso di strofinaggio - almeno 14 giorni): panna lunga, unguento orthofen, nay gel, unguento Aertal, unguento Butadion, Gel Bischofit. Forme tablellate: Ibuprofene, Ketanov, Nimesil, Nurofen, Ketorol.
È utile applicare le compresse con l'olio di canfore (per due ore), con brya medica (pernottamento) o con argilla blu (non più di due ore).
Se il paziente si lamenta che il dolore è insopportabile, il dottore può fare un'iniezione intramuscolare con un corticosteroide nella regione più dolorosa (ad esempio, con «Kenalogo-40»).
Moderno metodo di trattamento di questa patologia - iniezioni plasmatiche arricchite con piastrine (fattori di crescita). Le iniezioni sono dolorose, ma sono efficaci, come riducono in modo significativo l'infiammazione, allevia il dolore, stimolare la guarigione dei tessuti feriti, rafforzano fibre muscolari, tendini, legamenti, ossa.
Dopo la recessione del processo infiammatorio, il medico può raccomandare il seguente fisiotico:
Il favore può portare massaggio, agioloterapia, agopuntura, farmacopuntura.
Estremamente efficace con una determinata malattia dell'omeopatia, Apetherapy (Pieus, trattamento con propoli).
Quando il dolore calmo, il medico selezionerà e prescriverà un complesso di semplici esercizi che contribuiranno al restauro di muscoli e tendini situati vicino all'articolazione del gomito, restituire l'attività della mano, rafforza la forza muscolare.
In alcune persone, il recupero arriva in poche settimane, altri sono in ritardo per mesi. Il trattamento conservativo aiuta circa il 95% dei pazienti. Se nessun miglioramento non si verifica entro 6 mesi, i medici ricorrerono all'intervento. Quelle parti dei tessuti vengono rimosse attraverso l'incisione o le forature, che vengono infiammate e cambiate, e poi i muscoli separati sono attaccati all'osso. Quando complicazioni appaiono dopo tali interventi, a volte non è possibile ripristinare completamente la funzione del paziente.
Raccomandazioni nutrizionali
Il cibo può anche contribuire al recupero del paziente. Le persone che soffrono di epipulite dell'articolazione del gomito, il nostro sito raccomanda di avere i seguenti prodotti sulla tavola della cena:
Come prevenire la malattia?
Come si suol dire, un chilo di avvertimento è più importante da trattare. Per non soffrire di dolore nell'articolazione del gomito, il più possibile, seguire le seguenti realizzazioni:
- Stai attento e attento quando porti la gravità, impegnarsi in duro lavoro fisico. Non sovrastare la mano quando si lavora con gli strumenti.
- Gomiti speciali aiuterà in alcuni casi proteggere i gomiti.
- Fare un calore leggero per riscaldare le articolazioni e i muscoli per prepararsi per l'ulteriore carico degli avambracci ei tendini della spalla prima di procedere a qualsiasi lavoro con gli stessi modi.
- Dopo un grande sforzo fisico, è consigliabile fare l'auto-massaggio, che include tali adesioni come accarezzazioni leggeri, poi accurato impastamento e sfregamento.
- Se hai da molto tempo per sedersi, performando il lavoro, assicurati di seguire la tua postura. Le tue mani devono essere comode per loro. Sposta il lavoro più volte, organizza brevi pause. Non essere pigro, trascorri una piccola ginnastica per gli arti durante una pausa.
- Comando qualsiasi procedura infettiva in modo tempestivo (sinusite, tonsillite, uretrite, prostatite e altri).
Le persone che più spesso sviluppano l'epicondilite sono atleti (non solo giocatori di tennis, ma anche vogatori, aste, pugili), costruttori (intonacatrici, pittori, falegnami), musicisti (violatori, pianisti), lavoratori della sfera agricola (mungitrice, meccanistri, trattore Driver), Lavoratori sanitari (massaggiatori, chirurghi, dentisti). Anche i giardini e giardinieri avidi sono predisposti a questa malattia. Le persone menzionate sopra le professioni e le categorie dovrebbero essere particolarmente attenti alle loro mani, non trascurare le misure di prevenzione, calcolare correttamente la durata e l'intensità dei carichi sulle articolazioni delle mani, in modo che una tale malattia come l'epicondilite passò da loro.
