Trattamento dell'Obesità

L'obesità è una grave malattia che sorge a causa della scassina del tessuto adiposo nel corpo (indice di massa è superiore a 30 kg / m?). I residenti di paesi economicamente prosperi hanno familiarità con questo problema. Le donne dai 40 anni sono più spesso ostaggi.

Cause di obesità

Obesità - il risultato dell'equilibrio compromesso tra l'energia che entra nel corpo e il suo consumo. Questo squilibrio si verifica quando:

• Abbondante consumo regolare di cibo oleoso;
• Predisposizione alla famiglia. Se il padre e la madre sono pieni, un bambino in 85 casi su 100 ha problemi in sovrappeso;
• Patologia nel processo di utensile del bambino e durante il parto (ad esempio, forte Tossicosi, Ipossia frutta, Rapido parto);
• la presenza nella storia del trauma craniale e del neuroinfezione (meningite, encefalite);
• Periodi di aumento dell'attività della struttura ipotalamica: età adolescente, pubertà precoce, inizio delle relazioni sessuali, aborto, Forte stress.

Viste dell'obesità

Il posizionamento predominante dello strato di grasso sul corpo si distingue per gli uomini (addominali), femmina (gluteofororale) e forme miste della malattia.

Forma addominale, che si trova molto spesso negli uomini ed è caratterizzata da deposizione di grasso sullo stomaco e la parte superiore del corpo, il più pericoloso. Sul suo sfondo, in assenza di trattamento adeguato, svilupparsi diabete, Ipertensione arteriosa, infarto ischemico e tratti.

Il tipo di obesità delle donne è espresso da centimetri superflui sui fianchi e sui glutei. Sul suo in background ci sono meno complicazioni in contrasto con il tipo maschile.

Con un tipo misto, il tessuto grasso è uniformemente distribuito in tutto il corpo.

Durata, forma e gravità della malattia Determina la natura dei reclami dei pazienti. Obesità I- II del grado di significativo disagio a una persona, di regola, non consegna. Con debolezza della laurea III-IV, fatica costante, brutto sonno, mal di testa, La predominanza di umore pessimistico. Il satellite costante di qualsiasi attività fisica diventa dispnea. Puoi anche notare forte Piedi d'ingresso, Sensazioni dolorose nel campo del cuore, nelle articolazioni e nella colonna vertebrale. Tratto gastrointestinale per reagire in sovrappeso bruciore di stomaco, Ottg, nausea, amarezza in bocca, stipsi, Dolore nel giusto ipocondrio.

Indubbiamente, la sfera sessuale soffre anche di uomini e donne. Il pavimento forte è pagato per un peso eccessivo con una diminuzione della potenza e aumentando il petto. Le donne a causa dei pesi in eccesso affrontano un disturbo mensile del ciclo, difficoltà nella concezione di un bambino, crescita «Non necessario» Capelli maschili.

Diagnosi della malattia

Caratteristica generale di tutte le forme di obesità - sovrappeso.

Il sovrappeso è considerato come tale se il peso ideale è stato superato da oltre il 25%. Il modo più semplice per calcolare il tuo peso ideale (verità, con un grande permesso) - usa la formula: (crescita degli centimetri) - 100. Se la crescita è di 160 cm e più, non hai bisogno di 100, ma 110. Massa in eccesso 25-29% - Il grado di obesità, 30-49% - II grado, 50-99% - III Laurea, 100% o più - Laurea in IV.

In ogni caso, per consigli competenti, è necessario consultare un medico.

Trattamento dell'obesità

La lotta contro i chilogrammi extra ha successo solo quando si basa su una dieta chiaramente ponderata e un adeguato sforzo fisico. Il contenuto calorico della dieta alimentare quotidiana non deve essere superiore al consumo di energia quotidiana.

L'effetto migliore è osservato dalle diete a basso contenuto calorico equilibrato dagli ingredienti principali. Le persone che soffrono di obesità devono mangiare più di cinque a sei volte al giorno, piccole porzioni. Dovrebbero essere dimenticati dei grassi e dei carboidrati raffinati, ma le verdure e i frutti possono essere usati spesso in grandi quantità (il tabù è imposto a banane, uve e date). Il digiuno è praticato solo nelle condizioni ospedaliere sotto la supervisione degli specialisti. I buoni risultati possono essere raggiunti aderendo a una dieta a basso letto: il volume del grasso giornaliero non è superiore a 25-30 g al giorno.

Alternando diete a basso contenuto calorico e bassa viso con giorni di scarica obbligatorie consente di ottenere rapidamente peso ottimale.

I pazienti con grande peso in eccesso il medico può raccomandare mezzi terapeutici, Abbassamento dell'appetito (Mazindol, Fentrmin). Ma questi farmaci hanno effetti collaterali: reazioni allergiche, sedimentazione del paziente. Come agente bollezione grasso utilizzare Adiphosin da corsi per 20-30 giorni in combinazione con diuretici. Buono dimostrato al farmaco di nuova generazione - Orlistat. La medicina impedisce l'aspirazione dei grassi nell'intestino.

Nel trattamento dell'obesità, un luogo speciale è scaricato per un massaggio comune e un aumento dell'effusione fisico.

Prevenzione dell'obesità

Il nostro sito richiama la tua attenzione su alcune semplici regole che sono diventate idealmente una buona abitudine e una norma per tutti.

1. Guarda il tuo potere, scegliendo con attenzione i prodotti che avrai su un piatto. Dolce, farina, grasso, tagliente - cibo certamente molto gustoso, ma non abbastanza sicuro per la tua salute. Non saltare mai la colazione e il pranzo, meglio non mangiare 4 ore prima del sonno. Gli snack tra i pasti principali sono ammessi se la scalata dei vermi puoi fruttare, sandwich e panini da tè non sono i benvenuti.
2. È molto importante bere molto - almeno 2,5 litri di acqua al giorno. A volte la sensazione di sete è mascherata sotto una forte sensazione di fame, che siamo felici «Separare» Prodotti nocivi. Ricorda: se bevendo un bicchiere d'acqua 20-30 minuti prima dei pasti, puoi perdere peso; Ma il succo o il tè, ubriaco immediatamente dopo aver mangiato, nient'altro che centimetri extra sui fianchi, non porterai.
3. Non dimenticare l'esercizio mirato che ti aiuterà a tenerti in forma. La ricarica è in grado di eliminare le calorie extra, se non hai mantenuto e mangiato più posato per cena. Scegli quello che ti piace. Escursionismo, Dancing, Mattina Jogging, Corda - Può essere qualsiasi cosa, basta muoversi, dare ossigeno al tuo corpo e ti risponderà sicuramente bene.
4. Pratica i giorni di scarico: danno l'opportunità di rilassare il tratto gastrointestinale, rimuovere l'intero corpo «spazzatura». 1 o 2 volte a settimana durante il giorno Bere molta acqua o tè a base di erbe, mangiare frutta o verdura che aiutano il corpo pulito.
5. Se devi lavorare spesso al computer, inserisci la regola seguente per te: non c'è nessuno prima del monitor! Quindi ti salverà da cibo sistematico. «Seduta» Guarda Assicurati di compensare una vacanza attiva con la famiglia o gli amici. Non importa quanti anni hai, perché è piacevole andare in bicicletta e 20, e in 50 anni, non è vero?
6. Se hai finalmente deciso di cambiare drasticamente lo stile di vita, non essere pigro per visitare il medico o il nutrizionista dei partecipanti. Lo specialista ti dirà come stabilire il tuo cibo, che tipo di sport è dare la preferenza, e da cosa, a causa del singolo stato di salute, è meglio rifiutare.

Il nostro corpo e la nostra salute - L'indicatore della nostra relazione. Più la persona ama e si rispetta, il più probabile, con una diagnosi «obesità» Non verrà mai su.