Cosa sta russando? Come trattare il russare? Quali misure di russamento preventive da prendere?
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Soffri di respirare un sogno? Giorno
Assonnato? Urina notturna dello studente? O hai disturbi del sonno e
Ipertensione? No? Va bene, perché se hai russinato, allora hai
C'è una predisposizione alla sindrome dell'Apnea del sonno ostruttivo, o, parlando
In altre parole, le fermate temporanee di respirare in un sogno, a causa di una persona
Spesso si sveglia. Tutti i sintomi di cui sopra sono sintomi di Saas
(Sindrome ostruttiva dell'apnea del sonno).
Sembrerebbe, bene, il russare? Se lui è qualcuno e
impedisce che questo sia i tuoi cari, le persone con cui vivi. Ma non tutto è così
semplicemente. Prestare attenzione a queste cifre: il 90% dei pazienti con ipertensione arteriosa
C'è un russare e il 50% di loro viene diagnosticato con sindrome di apnea del sonno ostruttivo. Questi sono numeri deprimenti
e molto pericoloso. Il fatto è che molti considerano di russare il primo stadio
Sindrome dell'Apnea del sonno ostruttivo. Ma cos'è l'apnea del sonno così pericolosa?
Smetti di respirare e caratterizzato principalmente dalla sindrome dell'Apnea del sonno ostruttivo,
portare alla fame di ossigeno di tessuti, e in particolare - tessuti cerebrali. inoltre,
Smettere di respirare può portare a gravi violazioni del cardiaco
Attività. Casi frequentemente e insulti, infarto miocardico in un sogno.
Secondo le statistiche, il russare subisce il 20-30% della popolazione totale della Terra e delle persone,
La frontiera di 60 anni di agitazione, più spesso - il loro 50%.
Russare come suono è formato con difficoltà a passare
Aria attraverso le vie aeree.
Inoltre, ci sono fattori che contribuiscono a una diminuzione del tono muscolare
muscoli nasofalmi, sono quelli che sono dati nella formazione di un passaggio stretto
All'emergere del russare. La diminuzione del tono si verifica anche durante il solito sonno.
Inoltre, il tono non influenza positivamente la mancanza di sonno, disturbi del sonno, affaticamento.
Anche le nostre abitudini dannose non rimangono da parte: alcol e fumare chiaramente
Riduci il tono muscolare. Preparati tristi, invecchiamento (la ragione più comune se
Non mantenerti nella forma), menopausa, riduzione della funzione della ghiandola tiroidea -
Inseriscili anche in possibili cause.
Come puoi vedere, potrebbero esserci molte ragioni. E la domanda sorge: se davvero
così pericoloso cosa dovrei fare ora?! Sei davvero umile e aspetta l'aspetto
Malattia più pericolosa - Saas (sindrome dell'Apnea del sonno ostruttivo)?
Come trattare il russare
È possibile trattare il russare. Entro la fine del 20 ° secolo
È già stato inventato abbastanza metodi per il trattamento del russare. E non tutti loro
I vari medici sono chirurgici. Il trattamento è impegnato in medici speciali -
Sterno.
Se decidi di eseguire il trattamento in specializzato
Centri, quindi ti verrà offerta una vasta scelta di metodi. E, prima di tutto,
Metodo chirurgico.
Metodo chirurgico include molti tipi di operativi
Interventi: settoplastica, adenotomia, tonsilectomia, correzione nasale
Valvola, riducendo le mandorle della lingua e molti altri. Dovrebbe anche essere notato
Crioterapia come uno dei metodi chirurgici di trattamento del russare. Crioterapia, o
Trattamento del freddo intenso, consente di ridurre le dimensioni della lingua del cielo, ridurre
volume e aumentare la densità del cielo.
Trattamento hardware hardware. Posto in bocca
cavità per prevenire il fenomeno del russare. Questi dispositivi agiscono sul principio
Irritazione muscolare della lingua del cielo e del cielo. Quindi, portando al tono
Questi muscoli, i dispositivi eliminano le vibrazioni, e, quindi, russando. Dispositivi
consiste in «Petalo», riguardante il linguaggio e i cerchi speciali che
fissare la lingua stessa impedendo il suo fallout o deglutizione.
Rimedi omeopatici. Relativo a questi fondi tra
I medici e gli omeopati vanno ancora alle dispute, ma non possono essere negati efficienza.
Gli alimenti omeopatici dal russare sono prodotti sotto forma di tablet che si adattano sotto
Lingua e riassorbimento. Eccellente efficienza ha mostrato il snororestop della droga americana.
Cuscini ortopedici. Se la causa del russare è
Lingua del T-Shore mentre dorme sul retro, quindi in questo caso segue una persona
Cambia posizione mentre dorme dalla parte posteriore sul lato. Per facilitare una tale transizione
Applicare i cuscini ortopedici.
Prevenzione della pittura
Cosa puoi fare personalmente per combattere russare, o se
non troppo tardi per impedirlo? Ancora una volta, esaminare attentamente le cause del russare. IN
Prima di tutto, guarda la tua salute. Passa regolarmente il sondaggio
Medico, e al minimo accenno di inizio della malattia della tiroide
trattamento. I polipi nel naso possono anche essere rimossi dal metodo chirurgico. Un ingrandimento
Le mandorle si verificano spesso quando infiammazione nei raffreddori, quindi paga
Attenzione a queste sfumature.
Quando l'obesità, iniziare a scaricare. Se hai
Predisposizione al guadagno di peso, cercare di non consentire l'eccesso della norma.
Ti piace bere e fumare? Lanciare dipendenze nocive,
Oltre alle conseguenze dirette, possono portare a russare e coas (alla sindrome dell'apnea ostruttiva del sonno). Non prendere
Preparati tristi, questi sono gli stessi farmaci! Guarda la qualità del sonno,
Prendi le erbe rassicuranti se necessario. Prova come segui
Cazzo fuori.
Tieni sempre i muscoli a Tonus: fai sport, fare
Esercizi, non lasciare che la vecchiaia prenda il potere su te stesso!
