Nonostante la buona alimentazione, l'anemia (anemia da carenza di ferro) reintegra ancora un elenco delle loro vittime. La carenza di ferro è chiamata perché l'ematopoia dipende dal ferro. Se il deficit di ferro è già lì, nessuna dieta può essere completamente eliminata. Come essere?
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La debolezza, la mancanza di respiro, i numeri e le gambe, il colore giallastro della pelle e l'insonnia sono solitamente scritti sull'avitaminosi di primavera. Può essere vero solo in parte.
L'anemia della gente è conosciuta chiamata «anemia». Questo non significa che in noi improvvisamente cominciò a circolare per un paio di litri meno sangue di quanto dovrebbe essere. Ma è diminuito la quantità di globuli rossi e eritrociti o emoglobina.
L'anemia si chiama carenza di ferro, poiché è un ematopopico precisamente normale che dipende dal ferro, ed è proprio l'emoglobina che trasferisce l'ossigeno dai polmoni a tutti gli organi e i tessuti del nostro corpo. Dare una cellula necessaria ossigeno, l'emoglobina lo porta fuori «Sul rilascio» diossido di carbonio.
La causa più comune di Malokrovia - perdita di sangue. E non necessariamente grande. Emorragia abbastanza regolare di gengive, naso, tratto gastrointestinale, mestruazioni abbondanti, emorroidi di esacerbazioni in modo che tale problema sia nato e diventato rilevante.
Uno dei motivi della mancanza di ferro è una mancanza di dieta di carne e vegetale. Ma succede che a causa di problemi con il tratto gastrointestinale, il ferro è semplicemente non assorbito dal corpo.
Come uscire dalla situazione? Molti sono fiduciosi che, lasciando carne e soprattutto il fegato, puoi riempire rapidamente la mancanza di ferro. Deve essere deluso. Il cibo più equilibrato e razionale è capace solo per un po 'per coprire lo svantaggio di questo elemento nel corpo.
Se la carenza di ferro esiste già, nessuna dieta può eliminarla completamente. E non è una dieta, come tale, ma nello stato attuale della nostra salute. A proposito, mangiare chilogrammi animali fegato un feltro. In esso, ferro, ovviamente, molto (tre volte più che nella carne), ma è assorbito in quantità molto più piccole.
E il ferro da verdure e frutta viene assorbito cinque volte peggiore del ferro da carne. Pertanto, il succo di melograno e il grano saraceno correggerà, ma non salverà. Oggi i medici sono la speranza principale dei farmaci di ferro.
Prendili necessari a stomaco vuoto, bevendo un bicchiere di succo di frutta. Entro due ore, dopodiché, non bere caffè, tè o latte e non ci sono cottage e yogurt, uova, pane integrale - possono rallentare il processo di aspirazione del ferro. Il corso del trattamento, di regola, dura da tre a sei mesi.
Ma prendere farmaci contenenti ferro senza consultazione con il medico non vale la pena. Troppe complesse reazioni chimiche all'interno del nostro corpo partecipano. Pertanto, la ricezione incontrollata di preparati di ferro può danneggiare le cellule e provocare la loro morte.
