Aumentando il pene - questo è un pensiero, che arriva a quasi ogni uomo. A volte non c'è possibilità di comprare attrezzature costose o attività di pagamento. In questo caso, gli esercizi aiuteranno. Leggi di più su di loro nell'articolo.
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Probabilmente, tutti coloro che hanno fatto o sono impegnati nello sport, almeno una volta pensavano se «pompa» membro. Dopotutto, un membro sembra una parte del corpo come bicipiti, tricipiti e t.D. In effetti, il pene non è un muscolo, così «pompa» Non funzionerà. E anche se fosse muscolare, immagina un po 'di esercizio che potrebbe essere eseguito. È quel manubrio di sollevamento.
Eppure è già dimostrato aumentare le dimensioni del pene già 125 volte (se non credi nell'urologo). Ci sono tutti i tipi di droghe e dispositivi, ma non ci saranno conversazioni su di loro ora. E andrà al modo naturale per aumentare il membro, t.E. Sugli esercizi speciali che garantiscono l'effetto della crescita.
Naturalmente, è necessario avere in condizioni di lavoro normali. Ma la cosa più importante è capire che ci vuole tempo per raggiungere il tempo e le classi regolari.
Pensa bene prima di iniziare «treno». Esercizi per ridurre le dimensioni n. Consigliamo anche consulenze dal medico (eccessiva cautela non previene).
Nozioni di base della tecnologia
In generale, ci sono molte tecniche diverse e complessi di esercizio per aumentare il membro, in generale, tutti sono simili e promettono il risultato. È impossibile dire che alcuni del tecnico sono inefficaci, la cosa principale è la regolarità delle lezioni, quindi il risultato sarà.
La tecnica qui è ideale per coloro che sono catastroficamente privi di tempo per dedicare per almeno un'ora di allenamento regolare ogni giorno. Questi esercizi porteranno via da te non più di 5 minuti, ma saranno in grado di aumentare il pene per 3 cm in pochi mesi. Questi esercizi sono convenienti cosa puoi farli più volte al giorno. Non esitate a ripeterli due o tre volte al giorno. Lo scopo di questa tecnica è creare una tensione nel tessuto cavernoso allungando la pelle del pene, situata in uno stato eccitato. Questo non solo rende la pelle del pene più elastica, ma aumenta il volume delle camere del pene, i cosiddetti corpi cavernosi. Un aumento del volume del sangue adulto comporta automaticamente un aumento della massa totale del pene.
Esercizi per aumentare un membro
Lubrificare il tuo pene. Seduto sul bordo di un divano o di un letto, iniziare a accarezzarlo, aggrapparsi attorno a una grande e indice. Quando si guida una mano dalla base di un membro alla testa, tieni la presa dura, cercando di allungare la pelle il più possibile.
Ogni volta, tornando alla base del pene, migliorare la cattura per ritardare il più possibile il sangue nel pene. Quindi ripeti il movimento dalla base alla testa.
Aumentiamo gradualmente la velocità dei movimenti senza indebolire con la cattura. Devi sentire l'eccitazione. Ottieni la piena erezione. Avendo raggiunto l'erezione al cento per cento, afferrare di nuovo le dita del grande e indice del pene alla base e cercare di mantenere il sangue nei tessuti cavernosi del membro.
Tenendo la cattura alla base del membro, l'altra mano catturalo alla base della testa. Cerca di allungare il membro possibile senza sperimentare disagio. Lo allunga il diritto e il ritardo per 10 secondi. Quindi dritto, ritardo - 10 secondi. Ora a sinistra, ritardi 10 secondi. E infine, inclinarlo e tieni premuto per 10 secondi. Ripeti tutte e quattro le fasi di esercizi quattro volte con un ritardo di 10 secondi. Avrai bisogno di non più di 5 minuti per tutti gli esercizi.
Dopo la fine dell'esercizio, allentare la cattura alla base del membro. Devi sentire che il sangue inizierà a casting. L'eiaculazione può verificarsi in questo momento. Ricorda che un'abbondante lubrificazione e una forte presa sono precauzioni di base. In nessun caso, la tua cattura non deve impedire la circolazione sanguigna. Questa tecnica non dovrebbe fornirti sensazioni o disagi dolorosi. Se durante l'esercizio sentirai dolore, dovresti interrompere le classi, leggere attentamente le istruzioni.
I seguenti suggerimenti ti aiuteranno a completare i tuoi allenamenti. Il calore e il massaggio miglioreranno i risultati. I tuoi testicoli stanno cercando di mantenere una temperatura di 34 gradi per garantire la redditività del seme. Il riscaldamento aiuta a ripristinare eventuali problemi con i nervi e la sensibilità che potrebbero sorgere a causa del tuo aumento dell'aumento. Dopo l'allenamento massaggiano ordinatamente il tuo pene per alcuni minuti. Facoltativamente, puoi usare la crema idratante a base di erbe. Dopo il massaggio, è possibile imporre ancora una volta un impacco riscaldamento o omesso il pene in un bagno con acqua tiepida per alcuni minuti. Queste procedure di riscaldamento miglioreranno la circolazione sanguigna e aiuterà il tuo pene a recuperare dopo l'esercizio. Pulire accuratamente il pene con un asciugamano dopo la procedura.
