Il trattamento della riunione della dipendenza è impossibile senza uno stile di vita sano. È l'adempimento banale delle semplici raccomandazioni per il rispetto del regime del giorno, del lavoro e della ricreazione, della nutrizione razionale e dell'attività fisica aumenta in modo significativo le proprietà protettive del corpo.
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Metodi di trattamento della dipendenza meteo
La base del trattamento delle persone che soffrono di meteo-dipendenza è uno stile di vita sano. È consigliazioni semplici, ben note e, possibilmente noiose per il rispetto del regime del giorno, del lavoro e della ricreazione, dei principi di nutrizione razionale, attuazione fisica moderata regolare, indurimento e T.D. Aumentare significativamente le proprietà di adattamento del corpo e ridurre la dipendenza dolorosa dai ghiaccici meteorologici.
Prevenzione dei sintomi della meteopatia - a lungo termine e scrupoloso. Le misure preventive molto importanti sono la normalizzazione del sonno (come stabilito dagli scienziati, ogni persona ha la propria durata del sonno, ma le donne sono solitamente richieste da 1,5 ore di più degli uomini); Ricevimento stagionale di vitamine in autunno e primavera (vitamine C, E, Group B sono particolarmente utili. Nei periodi di cambio di stagioni, l'assistenza può avere i cosiddetti adattatori - Tintura di Ginseng, Eleutherococcus, Aralia Mulischu, Pantokarin. Tuttavia, va ricordato che questi farmaci possono aumentare la pressione sanguigna, quindi la cautela deve essere utilizzata per i pazienti con ipertensione arteriosa, nonché per le donne in gravidanza. Prima di prendere adattarsi, consultare il medico partecipante. Camminare quotidianamente nell'aria fresca, le vacanze complete nei fine settimana contribuiscono anche alla sincronizzazione dei bioritmi e della prevenzione della meteopatia.
Con i sintomi sviluppati di meteo-dipendenza, in particolare contro lo sfondo di alcune malattie croniche, il trattamento medicinale dovrebbe scegliere un medico. È necessario osservare chiaramente la modalità di ricezione di farmaci, poiché l'attività della loro azione è anche soggetta ai bioritmi. Con dolore diverso (muscoloso, articolare, mal di testa) può aiutare l'auto-massaggio. I movimenti di massaggio (accarezzare, sfregamento, impasto) vengono effettuati dalla periferia al centro. Buono effetto può dare il massaggio del punto, a needlelessoterapia.
Ginnastica respiratoria aiuta ad adattamento del corpo all'ipossia, indurimento - alle gocce di temperatura.
La fitoterapia ha un effetto adattivo morbido. Tè verde, tè paraguayano, Melissa, Kurkuma, liquirizia Possiede gli Anti-Abiti e.
