Perché alcuni amano l'inverno e trasportano con calma le glassette più alte, e altre hanno persino paura del naso da mostrare? Se difficilmente tolleri la temperatura negativa, allora devi conoscere il nostro articolo.
Contenuto
Numero segreto 1: impara
Cibo salutare
Numero segreto 2: caldo
Bevande giuste
Numero segreto 3: ON
Le caratteristiche cercano di massaggiare le mani e i piedi
Numero segreto 4: calore
Vestirsi
Numero segreto 5: mantieni i piedi
In calo
Numero segreto 6: non
Bischi speciali negregati
Numero segreto 7: fermata
Numero segreto 8: non
nervoso
Numero segreto 9: respirare il naso
Numero segreto 10: più spesso
Sii vicino alla tua amata
Tutti gli ingelamenti eterni noi
Rivelieremo dieci segreti che ti aiuteranno a sentire a proprio agio e non
Congelare in inverno.
Numero segreto 1: impara
Cibo salutare
Molti nutrizionisti
Converge nell'opinione che in inverno è impossibile sentirsi allegramente e sani senza
Nutrizione corretta a pieno titolo. Alcuni prodotti consentono al corpo
ottenere energia e salvare il calore. Ecco qui alcuni di loro:
- Kashi fuori
Prodotti per grano integrali; - zuppe calde;
- Zenzero;
- Spezie (cannella,
Paprika, noce moscata, pepe fragrante).
Numero segreto 2: caldo
Bevande giuste
Maggioranza schiacciante
Le persone si sbagliano sull'effetto di riscaldamento delle bevande alcoliche. Organismo,
Certo, si riscalderà, ma in un breve periodo di tempo, dopo di che inizierà
dubbio. Il caffè, a proposito, è riscaldato non abbastanza.
È meglio bere cioccolata calda e tè alle erbe.
Numero segreto 3: ON
Le caratteristiche cercano di massaggiare le mani e i piedi
Precisamente dopo
mani e gambe congelate, l'uomo comincia a capire cosa fa freddo.
Prova a strofinare le mani più spesso, e se c'è un'opportunità del genere, allora le gambe.
Mettiti massaggio prima di uscire per strada e tornando a casa. Prendere
Bagni caldi con l'aggiunta di riscaldamento oli essenziali.
Numero segreto 4: calore
Vestirsi
Semplice regola, ma anche in
meno venti alcune ragazze riescono a urlare senza cappelli e uomini
rifiuto ostinatamente di indossare i pantaloni. Ma se sei calorosamente vestito, un grande
parte del lavoro mirato a preservare il calore del corpo.
Numero segreto 5: mantieni i piedi
In calo
Oltre ai vestiti invernali
Devi avere scarpe invernali. Non appena le gambe si congelano, il corpo diventa
vulnerabile a un numero enorme di malattie, così calze di lana e calda
Gli stivali ti aiuteranno non solo scaldare, ma anche per mantenere la salute.
Numero segreto 6: non
Bischi speciali negregati
Per poro invernale
C'è un numero enorme di potenza termica maschile e femminile. È ne
manca il freddo e mantiene il calore del corpo anche alla temperatura più bassa. Non
Sleaze per indossarlo. Non indossi pantaloncini, top e sandali in inverno, significa
La biancheria deve scegliere.
Numero segreto 7: fermata
Le persone sfidate calmi
Anche le glasse più alte. Tuttavia, non affrettati a nuotare nudi in
Filock, inizia con un piccolo — Ad esempio, dall'anima a contrasto del mattino. MA
La sera puoi indurire le gambe. Metti un asciugamano bagnato in
congelatore, e quando si blocca - prendi un po 'su di esso
Fermare. Dopo aver immediatamente indossato caldo, preferibilmente di lana, calze.
Numero segreto 8: non
nervoso
Sembra che i nervi non lo siano
può influenzare quel freddo o caldo per te o caldo. Ma quando una persona cade in
situazione stressante, il sangue inizia a attenersi al cervello, e nel frattempo degli arti
Lentamente congelato. Per riscaldarsi rapidamente, devi provare bruscamente
tutti i muscoli e poi rilassati.
Numero segreto 9: respirare il naso
Se respiri il freddo
Attraverso il naso, allora l'aria che cade nei polmoni del respiro sarà più tempo,
Riscaldarsi. All'uscita, la stessa aria darà al calore del corpo. Inoltre a questo
Quando respira attraverso il naso, il rischio di ottenere angina.
Numero segreto 10: più spesso
Sii vicino alla tua amata
Il cuore dell'amore batte
più veloce, e quindi ha una migliore circolazione sanguigna. Anche win-win
Opzione con qualsiasi gelo — abbraccio! I corpi della gente emettono calorosamente e che
Sarai più vicino alla tua amata, meglio è lo scambio di calore sarà tra te.
Se li segui
Regole semplici, qualsiasi inverno non sarà terribile. Rimani in salute!
