Seguendo queste regole, salverà i denti e le gengive sane sane.
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Numero di regola 1. Spazzolare i denti rigorosamente dopo aver mangiato
Lo slogan dei dentisti suona così: «Radice — Pulisci i tuoi denti o almeno sciacquare!» Ha senso lavarsi i denti solo dopo aver mangiato, almeno dopo colazione e prima di andare a dormire, ma può essere più spesso. Se usi uno spazzolino morbido e una pasta senza particelle abrasive, lo smalto danneggerà sicuramente.
Inoltre, almeno una volta al giorno (migliore la notte) è necessario utilizzare il filo dentario. Spazzolini da denti pulire la superficie di lavoro del dente e i residui di cibo si accumulano in intervalli interdentali, a cui nessuno, anche lo spazzolino più avanzato e virtuoso non otterrà. Perciò 
Non essere pigro.
Un altro modo aggiuntivo per pulire i denti — Irrigatore, dispositivo speciale con acqua direzionale, che determinerà luoghi difficili da raggiungere. Ma è necessario usarlo sul consiglio di un medico, perché se lo smalto è danneggiato, tale procedura provoca una sensazione spiacevole. Invece di pulire i denti durante il giorno è possibile utilizzare lo sciampo, protegge lo smalto e rende la respirazione fresca.
Regola numero 2. Scegli un dentifricio preventivo
Le paste sono preventivi e terapeutiche. Molte persone pensano che il terapeutico sia meglio opposto a carie e parodontite. Questo è sbagliato! Strettamente parlando, le paste terapeutiche possono essere utilizzate solo su appuntamento di un medico e bisogni preventivi ogni giorno. Ma anche se tu stesso ti ha fatto una diagnosi e hai scelto la pasta di guarigione, è impossibile usarlo tutto il tempo.
Il problema è che i componenti terapeutici e antisettici necessari per combattere il parodontosi e le gengive sanguinanti inibiscono i batteri utili nella saliva, e se usi una tale pasta ogni giorno, i tuoi denti possono scurire, apparirà una fioritura sgradevole, da cui sarà difficile sbarazzarsi di.
Regola numero 3. Impara a lavarsi i denti
Poiché non è né paradossale, ma la maggior parte degli adulti non conosce i denti, i dentisti sono arrivati a questa conclusione. Da qui molti problemi. Lo smalto dentale è costituito da prismi, nella struttura assomiglia a uncino. Se ti lavi i denti mentre navighi il pesce, t.E. contro la crescita delle scale, dallo smalto dopo un po 'rimarrà nulla.
Così denti, a differenza dei pesci, bisogno di stirare. I movimenti dovrebbero essere riscattati solo dalle gengive. Per i denti superiori — in alto, e per il più basso — verso l'alto. Altrimenti, rischi di guidare un pannello morbido sotto la gomma, e solo il dentista può pulirlo da lì, le gengive si infiamino, la radice del dente sarà esposta - e qui sono i primi segni di parodontite e il cosiddetto Peanant Caries, T.E. Danno alla parte anteriore della parte anteriore del dente alla gomma stessa. In questo posto è più facile da danneggiare.
Regola numero 4. Cibo salutare
Se pulisci i denti correttamente, puoi mangiare dolce. E con lecca-lecca e limonata, devi stare attento perché 
Contengono conservanti e coloranti alimentari. Sono queste sostanze che creano un ambiente acido che distrugge lo smalto dei denti. Questo è un altro argomento a favore di mangiare conservanti più piccoli e altri prodotti naturali.
Regola numero 5. Non abusare di frutta
Tutti sanno che i frutti e le bacche sono utili. Ma ce n'è uno «ma»: Contengono acidi di frutta, e se lo smalto dei denti è debole o danneggiato (ad esempio, hai usato pennello troppo rigido o pasta sbiancante con particelle abrasive), i frutti possono causare ulteriori distruzione di smalto e carie.
Regola numero 6. Regolarmente andare dal dentista
L'ispezione preventiva standard deve essere tenuta ogni sei mesi. Ma se hai già più di 10 guarnizioni o diagnosticati «Perdonte», Poi al dentista meglio visitare ogni 3–4 mesi. Poiché solo può diagnosticare, in quale stato della gomma e c'è una piccola cavità sotto il sigillo già esistente, che distruggerà il dente in futuro. E consiglia come evitare la carie.
Regola numero 7. Pulire i denti in clinica
Classificazione professionale disponibile in molti centri dentali. Tale pulizia viene eseguita su dispositivi speciali con ultrasuoni e acqua. Il suo compito — Rimuovere il bagliore dentale da luoghi difficili da raggiungere e quindi impedire la carie e la malattia della gomma. Fai la procedura una volta ogni sei mesi.
Quindi, dato i fattori di rischio e causando correttamente la cavità orale e i denti, sai come evitare carie e parodontite.
