Quando i brufoli e il rossore appaiono durante il periodo junior, non vi è dubbio che ciò sia dovuto all'età di transizione e al gioco degli ormoni. Ma quando una donna adulta affronta un tale problema, quindi sorge immediatamente sorpresa e la domanda: perché lo farebbe? In alcuni casi, la causa dell'aspetto dei brufoli è il cibo ..
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Brufolo — Formazione infiammata delle ghiandole sebacee. Ogni ferro
ha il suo condotto condiviso attraverso il quale il grasso della pelle deriva dalla pelle e
rimane sulla sua superficie. Se il condotto è intasato, è formato
Brufolo infiammato. E dai microbi, inizia a arrossire e gonfiato,
Ciò che aggrava l'intera immagine.
Perché si verifica l'acne dal cibo?
I nostri
apparato digerente — Cosa incredibile. Lei può tollerare le montagne
Chips, cracker e litri sottili soda. Vero, c'è tutto
Limiti. Una volta, non resistere a tutti spiacevoli sorprese per lei, lei
decide di ribellarsi. La sua rabbia è ovvia, o meglio — sul viso. E lui è espresso
A forma di rash, acne, acne e altri pezzetti. Naturalmente il cibo — non
L'unica ragione per tali fenomeni sul viso. Ma se è così
e io
C'è probabilità, deve essere escluso.
Quindi per la nostra pelle
Due cose spaventose: la mancanza di determinati prodotti e, al contrario,
sovrapponente. Il corpo è una varietà estremamente necessaria nella nutrizione. Nel nostro
La dieta dovrebbe includere prodotti per animali (latticini, carne, pesce) e
Origine vegetale (frutta, verdura, farina, funghi). Il loro cibo
in eccesso, così come l'inclusione nella nostra dieta è affacciata
I piatti esotici portano al fatto che il sistema digestivo non può
far fronte a tutti i mangiati. La domanda si suggerisce. Allora perché
Stesse tonnellate mangiano, dicono, cetrioli di sale, ananas o champignon?
Certo, non c'è bisogno. Ma questo accade con ognuno di noi, ad esempio, in
vacanze.
Ricorda almeno un paio di feste festive, su
Che hai chiaramente detto: «Non mangio più di un giorno normale». Voi
E accettato? No. E i brufoli nel frattempo hanno deciso di non farlo
il giorno dopo il cibo, e, diciamo, in due settimane. Ogni cosa,
Sembrerebbe solo — non solo un po '. E poi sorge la domanda:
E molto — Quanto costa? Per una persona, un chilogrammo di fragole può
Porta 100 acne e per l'altro, oltre al piacere e al desiderio
Ritrovare — Nessuna eruzione cutanea. Quindi per tutti
Il massimo critico del suo. Il nostro compito — Per determinarlo. Spesso quello
Succede completamente per caso. Ma puoi anche iniziare a capire.
Diciamo, prova due settimane non mangiare grumo e cottura o rifiuti
Arance (se li mangi molto) — E attendi i risultati.
quando
Gli scienziati della University State Colorado hanno studiato il problema
Il rapporto di acne e nutrizione, hanno scoperto che il cosiddetto
«Occidentale» Cibo, compresi patatine fritte, patatine fritte e patate sandwich,
Stimola la comparsa dei problemi della pelle e il cibo con frutta, pesce, riso
e carne animale ad eccezione del pane e dello zucchero — No. Un esempio può
Servire gli abitanti di Papua, Nuova Guinea e Paraguay, che aderiscono
Solo questo tipo di potere.
Cosa provoca esattamente l'aspetto dei brufoli?
Caffè. Milione
Articoli scritti sul tema dell'uso del caffè e sul suo danno. Diciamo solo
Il fatto che possa essere incluso nell'elenco dell'acne che causa. Caffè
Aumenta la produzione di ormone cortisolo responsabile dello stress. E lui —
Uno dei motivi principali per i brufoli a mezza età. Particolarmente pericoloso
Porzioni di caffè dolce a stomaco vuoto — Dopo che può saltare fuori non solo
Piccoli dossi rossi e montagna di lamponi! Qual è il tuo
massimo — Sconosciuto. Può essere tre tazze al giorno, e forse
intera banca.
Dolci e farina. Zucchero, cioccolato,
Caramelle, torte, biscotti, patatine fritte e gelato causano l'aspetto dell'acne.
E qui includono anche i succhi con alto contenuto di zucchero.
Abbandona completamente tutte queste tentazioni è improbabile che abbia successo, e non
costi. È meglio cercare compromessi, sostituzione, dire, bevande incredibili
Acqua e tè e zucchero — Frutta secca e miele.
Poche calorie
I muesli con semi di lino sono incredibilmente utili, come semi lino
contenere omega-acidi necessari per la salute della pelle.
Latticini. Violare
te stesso nell'uso di kefir a basso contenuto di grassi, la ricotta o il latte non è necessario, ma
Ecco la quantità di formaggio o gelato deve tagliare. Latticini
Grazie al progesterone e agli steroidi contenuti in loro, rinforzarsi
L'attività delle ghiandole sebacee. Se senza una grande quantità di latte
È difficile correre su yogurt vivi contenenti batteri ad acedofili,
Grazie a cui il metabolismo migliorerà.
Grasso. Sembra,
Non esiste un organo simile che non soffrire di tostato e grasso.
Sostituire i grassi animali con oli vegetali freddi
Fuori.
Vitamine E e particolarmente importanti per la pelle. E contenuto
In noce noce e mandorla. MA — in verde scuro e arancione scuro
Frutta, come carote e spinaci.
Anche Paramount
è la vitamina A, che è contenuta in arancione scuro e
Verdure verde scuro. Possono essere carote, patate dolci o
spinaci. Se usi regolarmente queste verdure nel cibo, il risultato non lo è
farti aspettare — Letteralmente qualche giorno la tua pelle sarà
Giovane e fioritura.
Noccioline. Fritto, croccante,
Noci crude e deliziose. Mandorle e pistacchi, arachidi e noci — Tutti
causano l'aspetto dell'acne. Tuttavia, ripetiamo ripetutamente — acne
Apparire quando si sovrappone! E mangiando i dadi gradualmente — sano.
