Immagina: nell'ora di punta stai viaggiando in una macchina della metropolitana affollata. Sei sciocco da tutti i lati, le pareti grigie vengono trasportate nella finestra, i giornali implementati e i volti cupi sono maltratti. Succede, non è vero?
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Quindi, molti in questa situazione sorgono una sensazione di acuto spaventato, a
La gola che rotola il grumo, riduce gli interni nello stomaco, è più letto e
diventa un impulso irregolare, non c'è abbastanza aria e uomo ossessionato da taglienti
Il desiderio di scappare da una trappola improvvisamente sbattuta. Questi stati
Ricevuto il nome di attacchi di panico nella psichiatria del confine.
Tali stati possono verificarsi in coloro che si sono fermati tra i piani
Ascensore, Aeroplano, in un'atmosfera di allarme del pubblico dell'esame, in
folla...
Quando si verifica il panico
Una volta eccitato, non sopportano minacce alla salute, ma fissate,
Possono portare allo sviluppo della nevrosi di paure ossessive – Agorafobia
o sociofobia. Modello notificato – Nelle donne, tali stati
si verificano più spesso, ma nella loro gravità è meno intenso e meno
sono chimicizzati degli uomini. Ai fattori, contro il quale più spesso
Gli attacchi di panico sorgono includono il sovraccarico fisico,
Instabilità emotiva dovuta alla situazione stressante,
Giorni critici in donne e stato, dopo il consumo illimitato
Alcool sulla vigilia.
Si nota anche che gli attacchi di panico spesso sorgono nelle persone che hanno certo
Caratteristiche personali. Quindi tra le donne che hanno una manifestazione di attacchi di panico
succede con la più grande frequenza dominata «Sistemore» Personalità.
Sono caratterizzati da dimostrazione, esagerato bisogno di attrarre
Attenzione e cosiddetto «Riconoscimento del sete».
Nel suo comportamento, sono spesso disegnati, esagerano i sentimenti,
cercare di interessarsi e rapidamente raffreddare a coloro che non lo sono
mostra loro il grado di partecipanti che aspettano appassionatamente. Essere
Inosservato – La più grande tragedia per loro. Il loro attaccamento I
Le tensioni dei raggi, ma superficiali. Negli uomini, incline a identificare gli attacchi di panico,
Spesso il tipo di pateracteria viene spesso rilevato – che cosa
è chiamato «Salute ipocondria».
Stiamo parlando di un interesse speciale e intenso per il suo fisico
Benessere, miglioramento infinito del proprio corpo
Risorse. È importante per loro essere costantemente in modalità di recupero,
bisogno di sentire costantemente in forma eccellente. Se proviamo
comprendere psicologicamente i tipi di tale comportamento, lo capiremo
Autoaffermazione a spese degli altri che ci incontriamo «Nota
Bellezza» proviene dalla debolezza e allentando la loro struttura interna
Personalità.
Nella Bibbia, il loro stile di vita è giustamente rispetto a «Anello d'oro nel naso
Maiale». Nonostante tutte le probabilità e il dramma di mostrare le passioni, loro
incapace di allegati profondi, in autentico responsabile
coinvolgimento in relazioni significative e, di regola, non sono molto interessanti in
Aspetto intimo. Anche l'atteggiamento della salute nella tradizionale spiritualità è
non in tutto coincide con l'approccio dominante. Dopo tutto, il più frequente
brindisi sui nostri feste «Per la salute» E profondamente radicato
La vista è quella «Sarebbe salute e si applicherà il resto».
Diventare in questo punto di vista, perdermo inevitabilmente di vista
La salute, per definizione, non può essere un valore autosufficiente. Esso
sempre strumentalmente, cioè, è progettato per servire come mezzo per
Risultati di obiettivi più alti e spiritualizzati degni di uomo.
Il desiderio di guadagno sanitario a qualsiasi costo è sempre condannato a fallire,
Perché non possiamo essere così invariabilmente sani e abbastanza forti,
Per quanto ci piacerebbe. Nel perseguimento del 100% eccellente fisico
Benessere, rischiamo di persuadere te stesso per un'esperienza permanente
insoddisfazione.
Come affrontare il panico
Qui sarà saggiamente guidato dal principio «Accensione Autopilota»,
Cioè, non tracciare tutti i parametri del tuo funzionamento e
Cambia la natura di ciò che ci ha messo. Cuore sano
(polmoni, reni) – Allora non notiamo. Cosa puoi consigliare
quelli che vengono portati a testare gli attacchi di panico? In primis
Prova a tradurre il vettore dell'attenzione dalle sensazioni interne per esterni
circostanze. Puoi ricalcolare i pulsanti sul cappotto in piedi nelle vicinanze
uomini. O guarda quante donne sedute di fronte alla strada nelle orecchie
Orecchini. Cerca di leggere la pubblicità incollata al contrario e
Guarda cosa succede.
Il significato è quello di restituire le leve di controllo dell'organismo con qualsiasi metodo
L'organismo stesso. Se una persona è simpatica per te, puoi contattare
domanda. Meditando sulla risposta di un piacevole straniero, vincerai alcuni
minuti per stabilizzare lo stato. Sarà completamente buono se diventa
Conversazione sofisticata. In nessun caso il polso o
Guarda l'orologio, quanto tempo è il treno.
Controllare meglio il contenuto della borsetta, vedere nello specchio, non dimenticare
Dì a te stesso una parola piacevole o prova a ricordare il poema,
lasciato in memoria da anni scolastici. Bene, ha sempre una menta
Caramello. Se gli attacchi di panico cominciarono a verificarsi sempre più spesso e ti prendi a pensare a quello che sei diventato
Infermiera l'odore caratteristico della metropolitana, non andare a minacciarti
Neurosino. Ricorda che sorgere, neurosi cercheranno di vincere
Sempre più della tua libertà personale di azioni e pensieri.
Niente dovrebbe posizionarti in questa vita, oltre a tali restrizioni,
che stabilisci per te stesso. Ma nel tentativo di resistere
La nevrosi non effettua un errore tattico comune – Non assegnare
Lui stesso rilassante
fondi indipendentemente o su consiglio delle conoscenze. Molto probabilmente non lo sono
Sanno che le paure emergenti ossessionanti sono migliori per trattare no
Tranquillanti e antidepressivi.
Pertanto, se ritieni che non riesca a far fronte da soli, non
Meditizzato per rivolgersi a un professionista. In ogni terza Mosca
La clinica è un ufficio psicoterapeutico e uno specialista, specialmente
Nelle prime fasi dello sviluppo della nevrosi, sarà facile aiutarti a risolvere
Questo problema è abbastanza frequente nei nostri giorni in difficoltà.
