«Non posso lavorare, ho la depressione», «Tutto è stanco, tutto si infastidisce - forse ho la depressione?», «Non attaccarsi a lei, lei ha depresso»... Sembra che non sapevamo una tale parola. Il nostro secolo «Gubed» Abbiamo molte diverse malattie, precedentemente non conosciute, ma se è la depressione?
Contenuto
Milza, handra, noia - non diversi nomi con lo stesso nome? Allora, cos'è - depressione? La parola stessa viene dal latino «Depressione» - Soppressione, depressione. Questo è un disturbo mentale che invadono l'umore di un uomo, la sua sfera emotiva. La depressione è una grave malattia, ferita e sofferenza non solo a coloro che sono malati, ma anche i loro origini e amici. Il numero di persone che soffrono di depressione è impossibile chiamare immediatamente. Ma è ancora noto che il disturbo non è raro, e così comune che è chiamato «freddo» Tra le malattie mentali.
Ma non sempre quando il tono della vita è ridotto, possiamo parlare della depressione; Questa depressione include diversi componenti. Innanzitutto, l'umore è depresso, sull'analisi quando non voglio nulla (in questo caso non è solo un'espressione virgola). Secondo una delle ipotesi, la depressione è un meccanismo protettivo: quando una persona si sta rompendo dei desideri non eseguibili, uno dei modi per mantenere te stesso - rifiutare i desideri.
In secondo luogo, la percezione del mondo è distorta. Il futuro è visto esclusivamente nei colori scuri. Tormenti dell'uomo Insomnia o, al contrario, tutto il tempo clone nel sonno. Non ci sono forze fisicamente, è necessario fare sforzi incredibili per uscire dal letto. Oltre al senso di inevitabilità della vita e della percezione di se stessi come un perdente completo, con una profonda depressione di una persona spesso tormenta il sentimento di colpa - e, di regola, assolutamente irragionevole. La depressione è anche caratterizzata da un senso di costante affaticamento estenuante, passività e indifferenza alla vita e al lavoro. Esternamente, un uomo che sperimenta la depressione sembra pigro, negli occhi - il vuoto e l'estensione.
«Ho una rappresentazione decisiva…»
Bisogno di tener conto che da tempo a tempo la depressione sta vivendo quasi tutte le persone. A lettere di Pushkin, a partire dal 1834, tali frasi incontrano: «Ho una rappresentazione decisiva…», «Ho iniziato molto, ma non c'è la caccia…» O L. Lettera. Andreeva: «Prima che l'insomnia iniziò. Non dormo tutto - nella testa del Clarust. Sono malsano… Ragioni visibili come se non. Invisibile - da qualche parte profondo, sotto la doccia. Tutto fa male, non posso lavorare, lancio l'inizio». Sintomi familiari e sorprendentemente simili, non è vero?
Non c'è uomo che non sapeva quale umore ridotto, un senso di depressione e disperazione. Spesso troviamo scuse al tuo umore culo, ma riveliamo la vera causa?
Persone diverse parlano di fonti diverse e persino opposte della loro condizione. I veri motivi per la depressione possono essere in una predisposizione individuale all'esperienza di stati emotivi pesanti: maggiore sensibilità, sottigliezza, vulnerabilità, vulnerabilità. Le persone che hanno allevato nelle famiglie dei conflitti sono inclini alla depressione, e nell'infanzia hanno spesso sperimentato una sensazione di risentimento, paura, umiliazione e depressione.
Tra le cause della depressione anche lo stress cronico quando una persona sente l'incertezza per un lungo periodo di domani, vive instabilità, condizioni sociali e finanziarie non protette. La depressione si verifica quando molti anni devono sperimentare umiliazione da un'altra persona, chiusa e significativa, e per vari motivi non può rompere le relazioni dolorose per lui. Inoltre, i sintomi della depressione possono apparire sullo sfondo di una malattia somatica o come effetto collaterale durante l'assunzione di droghe, e talvolta come risultato dell'abuso di sostanze psicoattive.
In determinate circostanze, le persone di qualsiasi magazzino possono subire disturbi depressivi. Alcuni aspetti della nostra personalità, tuttavia, possono renderci più situati alla malattia - la presentazione di maggiori requisiti, l'incapacità di rilassarsi, trattamento riluttante per l'aiuto, una tendenza alla costante ansia, fiducia in se stessi. La depressione è meno peculiare per le persone flessibili e conformi, fiducioso, calmo per le loro posizioni sociali e in grado di parlare con gli altri sui loro problemi senza difficoltà. Tuttavia, le persone allegre e attive, anche se meno spesso cadono nella depressione, possono anche sperimentare un tale disordine, ma stanno vivendo che un tale stato è più nitido - è così alieno alla loro personalità.
Ogni persona nella sua vita deve sperimentare varie sfumature di umore. Non c'è nulla di anormale o strano in quanto reagiamo alla perdita di lavoro o a una persona cara, immergendo i pensieri cupi. Quando tali sentimenti sono sproportiti con quello che è successo, estremamente pronunciato e viola il nostro lavoro e la vita quotidiana, possiamo parlare di una delle forme di disturbo depressivo.
Sto vivendo una grande perdita nella tua vita personale, ad esempio la morte di una persona cara, sperimentano alcuni sintomi di depressione: è difficile da dormire, non voglio mangiare, fare ciò di cui hai bisogno. Tali sintomi dopo la perdita sostenuta per un po '- il fenomeno è normale, se gradualmente, mentre tu umili con il dolore, i tuoi sentimenti vengono restituiti allo stato abituale. Stai ancora piagnando per il defunto, ma hai già un interesse per altre persone, inizi a prestare attenzione a come sembri, di nuovo piacciono il cibo e eccezionale una giornata di sole.
Certo, succede che ci sentiamo tristi e avendo sperimentato una grande perdita. Ieri hai perso le chiavi per l'appartamento, oggi litigata con una persona vicina, e domani c'è una conversazione spiacevole con il capo. «Intorno a un fallimento», - Pensaci. Il pessimismo e lo sconforto possono verificarsi senza motivi speciali. Tuttavia, continui a far fronte alle tue preoccupazioni quotidiane, significa che hai l'umore nei confini normali.
Lo stato depresso non è una depressione clinica. Tristezza e ansia - reazione ordinaria e sana nelle persone in perdita e problemi. Dopo una seria perdita, tali sintomi sono considerati normali per circa 2 mesi. Ma se una tale reazione è tenuta ostinatamente più a lungo, può crescere in uno stato doloroso quando una persona non può più vivere in una vita normale.
Un indicatore importante della differenza tra la tristezza ordinaria e la depressione clinica è un'autostima interna. Nello stato della depressione, le persone sono costantemente combattendo con cattive pensieri su se stessi, sulla vita, sul loro futuro. Si sentono morbidi e indifesi, incapaci di comunicare con altre persone. Naturalmente, nel solito stato di cattivo umore o sconforto, le persone pensano anche alle loro vite e al futuro, ma in generale non perdono il suo equilibrio spirituale e rimangono come sono, non cadono nello spirito e mantengono prestazioni.
In una qualsiasi delle sue manifestazioni, la depressione è una malattia che distorce la percezione dell'uomo stesso, altre persone e del mondo circostante. Con una tale dispersione individuale di sintomi - dall'incapacità di concentrarsi ed eseguire il lavoro a gravi disturbi del sonno - tutti coloro che hanno subito un disturbo depressivo riconosce che la malattia è violata quasi tutte le aree della vita.
La depressione non è sempre necessaria per il riposo, nella fermata. Se per un lungo periodo stai vivendo la depressione, questo potrebbe indicare che sei sull'orlo di una rottura nervosa dal sovraccarico, e almeno alcuni giorni dovrebbero essere una pausa.
Se sei preoccupato per la depressione - questo è un segno che, forse vivi nel torto o nel desiderio. Qualcosa di importante deve essere cambiato nella tua vita in modo che l'umore sia migliorato, e l'energia vitale è apparsa.
Se hai delle abilità pronunciate in un'area specifica e non implementate il tuo scopo, potresti avere un umore e depressione depressi. Auto-espressione - una condizione importante per la salute mentale di una persona luminosa e dotata.
È impossibile soffermarsi - Pensa tutto il tempo della stessa cosa, su qualcosa di dolorante e grave. Ricorda che consiglia un vicino moglie abbandonata Nae nel film «Amore e piccioni»? «Ti alzi, non mentire. Duma è un perossido, qui puoi fare qualcosa, lì puoi vedere…» Altrimenti, la vita si sta restringendo e concentrata a un punto - disperatezza e disperazione, e non c'è posto per la vita.
Ricorda i proverbi russi più spesso: «La mattinata è più saggia della serata» o parole famose Scarlett su’Hara è «Andato da Wind»: «Ci penserò domani». E domani sarà tutto diverso e «a proposito», forse non sarà necessario pensare. Oppure, se ti fidi di più scrittori moderni, puoi contattare. Pelevin: «Non mi piaceva il loro commissario, - ho detto, - questo Furmanov. In futuro, potremmo non funzionare». «Non segnamendare dal fatto che non ha nulla da fare, - ha detto Chapaev. - Per il futuro di cui stai parlando, devi essere in grado di ottenere. Forse cadrai in un simile futuro dove non ci sarà Furmanov».
E, naturalmente, cerca e cerca - te stesso e quel bene e luminoso, che è nella vita di ognuno di noi. Sforzati di vedere non una metà vuota nel bicchiere, fino al centro dell'acqua riempito, cioè questa parte riempita.
