Le prime domande su cui il futuro Motley pensa le prime settimane di gravidanza, ne vale la pena di cambiare il suo solito ritmo della vita, abbandonare tali adolescenti adolescenti adorabili, senza la quale è impossibile immaginare la vita.
Una di queste abitudini è fumare. Nel passato dozzine di anni nel mondo, il numero di donne di fumo è aumentato più volte e, inoltre, il maggior gruppo di fumatori sono donne di età riproduttiva. E, non importa quanto triste, il 40% dei fumatori non stia uccidendo una cattiva abitudine e durante la gravidanza.
Cosa succede nel corpo di una donna fumante incinta?
Fumare anche una sigaretta al giorno, la mamma futura danneggia la sua salute. Le resine della nicotina penetrano nel corpo di una donna. Soffrire il tratto respiratorio, il sistema cardiovascolare, i reni, il corso naturale della gravidanza è disturbato. A partire dal secondo trimestre, il fumo può portare a tali gravi conseguenze come aborto spogliatoio, sanguinamento uterino, interruzione della placenta e Nascita prematura. Grande rischio di apparire alla luce dei bambini morti.
Inoltre, il fumo delle donne non può essere prodotto latte materno o prodotto in quantità insufficienti.
Le conseguenze della dipendenza dalla nicotina per il feto
La donna di fumo anche Imagine non può, quale sollievo vivrà il suo corpo quando si ferma a strapparlo con la nicotina! E al fine di liberarsi facilmente e indolori della cattiva abitudine, è necessario realizzare chiaramente l'intero pericolo potenziale, sia per te e per il figlio futuro. È la donna di fumo, nascosta con le sue debolezze, vuole dare alla luce un bambino disabile. Ovviamente no. Ogni donna vuole alzare i loro figli sani e felici.
Quindi, il primo passo verso il successo è quello di ottenere pazienza e ricordare che con ogni fumo di sigaretta serrante, si accoglie il tuo bambino nativo.
Se desideri fumare, puoi bere un bicchiere di succo, rosicchiare semi o mangiare caramello.
Uno dei metodi di successo per sbarazzarsi del fumo è la società completa isolata di persone di fumo. Prova il più possibile di essere meno probabilità di essere in questi luoghi, e dalla comunicazione con i fumatori, rifiutare affatto o almeno non stare accanto a loro quando fumano la sigaretta.
Se i fumatori sono presenti nella tua famiglia, ad esempio, questo è tuo marito - parla con lui. Digli quanto tempo è pericoloso per il tuo bambino. Meglio se smetti di fumare insieme. Sostenere a vicenda. Buttare fuori tutto il posacenere e accendini, distruggi le sigarette. E lascia che nulla in casa ti ricorda le tue abitudini.
Cammina più spesso nell'aria fresca. Inserisci uno stile di vita attivo. Spostati di più, iscriviti per un fitness per le donne in gravidanza - lo sport riduce il computer portatile a nicotina. E se tu su una vecchia abitudine, ti accompagnerà alle sigarette, prendi un'attività preferita, trova un hobby che sarà zoppicato, e tu, che è affascinato dalla creatività, prenditi cura della cattiva abitudine.
Parla con il tuo medico, la sua consultazione ti aggiungerà fiducia. Il medico può consigliare come seguire correttamente il giorno della giornata, come mangiare. Forse lavorerai il tuo schema di rifiuto di fumo individuale. E, soprattutto, ricorda! Anche se non hai immediatamente sbarazzato della dipendenza da nicotina e della prossima visita del dottore, fumo ancora, ma un numero molto più piccolo di sigarette, dimentica la vergogna. Ricorda la salute del tuo bambino! E averlo arruolato con il supporto e l'aiuto di parenti e amici, sarai in grado di far fronte al tuo problema più velocemente.
Ricorda per quello che lanci fumare! E quando finalmente ti sbarazzi di questa cattiva abitudine, non dimenticare di condividere le notizie gioiose con tutti coloro che ti hanno aiutato e ti hanno supportato!
Cosa significa «Sindrome di cancellazione»?
Hai una motivazione enorme - il tuo ragazzo sano e forte. Si sente bene nell'utero della madre, è comodo e abbastanza ossigeno. Ora tutto dipende da te! La tua famiglia, amata uno e il tuo dottore - tutti ti supportano. Devi essere più forte, più forte di questo piccolo pacchetto di sigarette con un odore tagliente e repulsivo. Se riesci a vivere cinque, dieci o più giorni senza sigarette - questa è una piccola vittoria! Non arrenderti! Questo periodo per i fumatori con esperienza è il più difficile. Il corpo che è abituato a una dose permanente di nicotina, quando inizia a nutrire i segnali. L'uomo è affascinante, debolezza, vertigini. Questa condizione è chiamata «rottura», E i dottori lo chiamano «Cancellazione della sindrome».
Per rendere più facile trasferire questo periodo difficile, MiRSETS raccomanda più nell'aria fresca, rifiutare il cibo grasso, dal cibo, ricco di carboidrati, dai piatti taglienti e speziati stimolando l'appetito, compresi più frutta e verdura nella dieta quotidiana.
E quando vivi una semediali senza sigarette, la sindrome di cancellazione dalla nicotina diminuirà, sarai molto più facile, e il mese successivo per il mese senza sigarette sarà il più felice per te e il tuo ragazzo futuro!
