I problemi dei disturbi della postura oggi sono rilevanti per quasi tutti i bambini, e soprattutto per gli scolari. In modo che questo problema non tocca il tuo bambino, vorrei attirare l'attenzione dei genitori ai momenti più importanti della formazione della postura. Speriamo che il materiale proposto ti aiuterà a consultare un medico.
Contenuto
Cos'è la colonna vertebrale?
I genitori spesso non prestano attenzione alla postura
Bambino - Dopotutto, il bambino non si lamenta. Piuttosto, può lamentarti
Per qualsiasi cosa: mal di testa, maggiore stanchezza, cattiva memoria.
Ma pochi sanno che tutti questi disturbi sono causati dallo stato
Colonna vertebrale.
La colonna vertebrale è il design più complesso. La vertebra è composta
La base, la cartilagine intervertebrale, le articolazioni dei processi vertebrali e un legante
Il dispositivo fissa vertebre, muscoli forniscono stabilità
e la mobilità della colonna vertebrale.
La colonna vertebrale è:
- Asta dura che supporta il busto, la testa e la cintura degli arti superiori;
- Supporto affidabile di tutte le leve da ossa e muscoli, che forniscono qualsiasi movimento del corpo e degli arti;
- duratura
Allo stesso tempo, la colonna vertebrale è:
- Catena flessibile, che consente al torso di piegarsi e ruotare;
- Primavera elastica, quali estintori soffia e spingono e tiene il saldo del corpo.
Tutte queste funzionalità sono interconnesse: la colonna vertebrale deve muoversi,
Per quanto è possibile, sostenibile, per quanto necessario, e
Abbigliamento abbastanza per resistere a carichi statici e dinamici.
E i carichi della colonna vertebrale esposti costantemente perché
Letteralmente in ogni movimento: e quando si cammina ea qualsiasi movimento della testa
o gli arti all'asse centrale del corpo sono dinamici
Caricare. Inoltre, la colonna vertebrale sperimenta quasi costantemente
Carichi statici. Mantenere una certa posizione del corpo
Non abbiamo solo in piedi, ma anche seduto o quando si lavora nella pendenza.
E flessibilità, e la rigidità della colonna vertebrale sono fornite dai suoi giunti e
Apparecchi legati. Bundles longitudinali anteriori e posteriori, pacchi
Le articolazioni intervertebrali e le borse articolari devono essere sufficienti
Elastico per fornire il volume richiesto del movimento spinale,
e abbastanza forte da evitare danni durante la guida
Grande ampiezza. Anche minori danni ai fasci in feriti,
Movimenti taglienti, carichi eccessivi nel tempo conducono gradualmente
Per limitare la mobilità della colonna vertebrale.
Movimento nella colonna vertebrale, come in un complesso sistema di cardini, si verificano
insieme a «Cuscinetti» - Dischi intervertebrali e giunti di cartilagine,
educato dalle vertebre vicine. Sulla cartilagine «Cuscinetti»
Muoversi e attaccato alle costole della colonna vertebrale, e clavicola e testa.
La colonna vertebrale funziona e come sistema di ammortizzatori che sono esultati
Carichi verticali. Stivali diretti lungo l'asse verticale del corpo,
si verificano ad ogni passo o saltare. Senza molle affidabili, tutto il corpo, in
incluso il cervello, avrebbe ricevuto coscussioni permanenti. Primavera
La funzione viene eseguita a scapito della cartilagine intervertebrale elastica e
Disponibilità di curve fisiologiche (naturali) della colonna vertebrale - Lorta
e la cifosi. La lordosi è chiamata la flessione della colonna vertebrale, indirizzata
Convesso avanti e la cifosi - convesso. Forma con attenzione
La colonna vertebrale aiuta ad assorbire carichi verticali.
I muscoli che circondano la colonna vertebrale offrono due opposti
Funzioni - Mobilità e stabilità. Mobilità in ciascuna
Il giunto intervertebrale separatamente è piccolo, ma la colonna vertebrale nel suo complesso
- Abbastanza sistema flessibile. La coordinazione muscolare fornisce
Movimenti armoniosi della colonna vertebrale.
Il ruolo principale nel preservare la postura verticale è giocata dai muscoli posteriori,
raddrizzare la colonna vertebrale e i muscoli lombari iliaci. Per
La stabilità della colonna vertebrale è molto importante e peculiare idraulico
Supporta - pressione nel petto e nelle cavità addominali. Muscoli addominali
non hanno meno importante tenere la postura e la protezione delle vertebre da
spostamenti e feriti rispetto ai muscoli indietro. Moduli di spinta muscolare curve
colonna vertebrale, stimola il suo normale sviluppo. Ben sviluppato
Il corsetto muscolare è in grado di proteggere la colonna vertebrale da carichi traumatici.
I disturbi del tono muscolare si verificano con qualsiasi problema in
Colonna vertebrale. Debolezza del corsetto muscolare, tono muscolare irregolare
inevitabilmente associato al rafforzamento o appiattimento di curve fisiologiche
colonna vertebrale della sua curvatura laterale. Tutto questo porta a
Aumentando il carico sui dischi intervertebrali.
Tra «semplicemente» Non ci sono violazioni di postura e malattie della colonna vertebrale. Un tipico esempio di tale stato di transizione - l'instabilità della colonna vertebrale.
Muscoli deboli e legamenti non sono in grado di tenere la vertebrabilità durante la guida,
La postura allegata porta ad una maggiore pressione sui dischi intervertebrali e
Allo stesso tempo, si sviluppa l'osteocondrosi giovanile, che differisce da «ordinario» Solo l'età dei pazienti.
Definizione «solito», Tuttavia, sarebbe possibile non inserire
citazioni e uso nel senso letterale, per, secondo
Statistiche mediche, dal 40 all'80% di tutti i residenti del globo
Soffre di osteocondrosi. Circa ogni terza persona più vecchia di
Reclami sul mal di schiena o mal di testa associati all'osteocondrosi.
Quindi, le due disgrazie più comuni associate a
Spina dorsale, - Disturbi della postura e dell'osteocondrosi - Questo collegamento di uno
Catene. E poiché non c'è malattia della colonna vertebrale, che non lo è
influenzerebbe tutti gli altri organi e sistemi del corpo, allora puoi
Dì che il palo vertebrale è davvero «Post salute».
Cos'è la postura e quale buona postura è diversa dal male?
Dare una breve formulazione di postura difficile. Il più comune I
Semplice definizione suona come questo:
la persona che porta senza tensione muscolare eccessiva». IN
Ampia menzione della postura è e la posizione del corpo in vari
pose statiche e caratteristiche del lavoro muscolare quando si cammina e
eseguendo vari movimenti. Ma determinare ciò che un uomo è la postura,
Durante la danza, il lavoro e semplicemente camminando troppo difficile, quindi quando
La valutazione della postura e della diagnostica delle sue violazioni è utilizzata dalle caratteristiche delle posture
in piedi. La postura dipende principalmente dalla forma della colonna vertebrale.
Le violazioni della postura stessa non sono malattie, ma creano
Condizioni per la malattia Non solo la colonna vertebrale, ma anche interna
Organi. La scarsa postura è o estensione della malattia o condizione
Pretense. Il principale pericolo di disordini postura è quello
Questo non fa male nulla fino a degenerativo
Modifiche nei dischi intervertebrali (osteocondrosi).
Anche una malattia così grave, come scoliosi, fino a quando il tempo scorre senza dolore.
La scarsa postura riduce la riserva della forza del corpo: il cuore batte
petto angusto, petto salato e girando le spalle in avanti non dare
Luce aerea e lo stomaco respinge una posizione normale
Organi addominali. Riducendo le curve fisiologiche
spina dorsale (schienale piatto), specialmente in combinazione con flatfoot,
porta a microtrams permanenti del cervello e aumentato
Fatica, mal di testa, violazioni della memoria e attenzione.
La maggior parte delle cattive posture è combinata con uno scarso sviluppo muscolare e
ridotto tono comune del corpo, con compromesso dovuto a improprio
Posizioni della testa con cervello cerebrale del sangue, visione debole.
Cause e indagini qui sono difficili da dividere. Miopia può
sviluppare dalle abitudini a slovnare - e viceversa, una brutta vista spesso
diventa la causa del cattivo post. L'abitudine di hambling lattina
provocare un inizio della scoliosi o della cifosi della gioventù, specialmente quando
Disponibilità di disturbi metabolici in tessuto connettivo o scambio
Le violazioni possono inizialmente causare la degenerazione di dischi e corpi intervertebrali
vertebre e disturbi postura causati da questo
irreversibile.
Tipicamente
«Bambini» Malattie spinali - Kyphos e scoliosi della gioventù- sono considerati sistemici (cioè generali) malattie che spesso
accompagnato da violazioni del metabolismo. Questo è vero, ma in
tanti casi queste malattie non possono essere avvertite, quindi almeno
Non dare loro progressi.
Con una corretta postura, tutte le parti del corpo sono localizzate simmetricamente
relativo alla colonna vertebrale, non ci sono giri del bacino e delle vertebre in
Piano orizzontale e curvatura spinale o posizione obliqua
Il bacino - nella parte anteriore, i fantastici processi vertebrali si trovano
linea di mezzo posteriore. Proiezione di gravità del corpo con buona postura
situato all'interno dell'area del supporto formato da ormi, circa
Linee che collegano il bordo anteriore della caviglia.
Le proporzioni del corpo con l'età stanno cambiando: la dimensione relativa della testa
diminuisce gli arti - aumenta e t. D. Quindi, sostenibile
La posizione del corpo verticale in vari periodi di età è raggiunta
A causa della diversa interiorbilità di parti del corpo e diversi sforzi muscolari,
Supporto di supporto. Postura corretta da un bambino in età prescolare, scolastico e
Inoltre, i giovani uomini e le ragazze differiscono durante la pubertà.
Posizione normale del bambino in età prescolare
Toracica simmetrica, le spalle non sporgono il Klyona, le lame
Leggermente sporca indietro, lo stomaco viene emesso in avanti, le gambe raddrizzate,
Lordosi lombare programmata. I processi vertebrali ostial si trovano
Nel mezzo della parte posteriore.
Postura normale dello scolaro
Le spalle sono orizzontalmente, le lame vengono premute sul retro (non
In piedi). Le pieghe fisiologiche della colonna vertebrale sono espresse moderatamente.
L'assorbimento addominale diminuisce, ma la superficie anteriore della parete addominale
Situato a Kechadi dal petto. Metà e metà sinistra del corpo
Quando l'ispezione davanti e dietro simmetrica.
Postura normale di giovani e ragazze
I processi ostial si trovano nella linea mediana, le gambe sono raddrizzate,
I dossi sono abbassati e sono sullo stesso livello. Lame premute verso la schiena.
Petto simmetrico, ghiandole da latte in ragazze e capezzoli nei giovani uomini
Simmetrico e sono allo stesso livello. Vita a triangoli (lumen
tra mani e torso) sono ben notevoli e simmetrici. Piatto dello stomaco,
disegnato in relazione al petto. Curve fisiologiche
La colonna vertebrale è ben pronunciata, le ragazze enfatizzeranno la lordosi lombare,
Gioventù - torace kyphoz.
Con violazione della postura dei muscoli del corpo indebolita, quindi prendere
La posizione corretta del bambino può solo brevemente brevemente. In sano, armoniosamente
Le persone sviluppate la postura della gioventù persiste alla vecchiaia profonda.
Il test più semplice per la correttezza della postura - riporta al muro senza
Zoccolo. La testa delle lame, i glutei, i muscoli dei polpacci e i tacchi dovrebbero
Riguarda il muro. Distanza tra il muro e il corpo nell'area del cervicale e
Lombar Lortandes - circa 2-3 dita.
Una piccola asimmetria del corpo è ciascuna, ma se i disturbi della postura
espresso in modo notevolmente espresso, e ancor più se progrediscono, è ora di andare a
medico. E ancora meglio non correggere la postura, ma fare gli sforzi per questo
Formazione corretta.
