Ginnastica A Attacia

Contenuto

  • Esercizi per migliorare il coordinamento del movimento
  • Esercizi per ridurre le scuote di mano
  • Esercizi per Atassia vestibolare


  • Esercizi per migliorare il coordinamento del movimento

    Ginnastica a AttaciaPer migliorare il coordinamento dei movimenti, gli esercizi vengono utilizzati con uno spegnimento (fissazione) di uno o due giunti dal Motor Act. Ad esempio, se è necessario concordare il movimento nel deserto, il gomito e le articolazioni della spalla (specialmente in caso di sensibilità compromessa ai movimenti, allora è consigliabile «serratura» Gomito congiunto longeta e condotta l'azione senza la sua partecipazione. Ad esempio, in azione «Prendi un oggetto dal pavimento e metti sullo scaffale sopra il livello della testa», La cattura verrà eseguita dai giunti del pennello e il trasferimento dell'articolo - i movimenti dell'articolazione della spalla.

    Ancora più efficace è un effetto intenzionale in questa posizione. Ad esempio, prendi una chiave allungata a mano, inserire nel pozzo e aperto - chiudi il blocco. Questa azione può essere eseguita a causa del movimento solo nelle articolazioni della spalla e dei raggi. In futuro, cambiando questo esercizio, è possibile ridurre la rigidità del fissaggio dei giunti del gomito (ad esempio, l'imposizione di una medicazione a otto sagomata) in modo che sia gradualmente e con una parte maggiore della partecipazione inclusa nell'esecuzione di Le azioni elencate.

    Esercizio simile può essere raccomandato per le gambe. Spegnere l'articolazione del ginocchio dall'atto di camminare all'inizio interferisce notevolmente, ma porta a una maggiore coerenza dei movimenti nell'anca e alle articolazioni della caviglia, e la successiva rimozione graduale di fissazione stretta rende il camminare più corretto.


    Esercizi per ridurre le scuote di mano

    Ridurre la mano scuote, spesso derivante durante l'atassia, raggiungi vari esercizi. Più spesso per combattere tremando, gli esercizi sono usati a breve («Immediato») Modo di impatto (soffia, jerk, jump, click). Tutte queste azioni cambiano il solito ritmo del jitter e quindi aumentano la capacità di affrontarlo. Inoltre, azioni corte simili possono essere molto efficaci per eseguire l'abilità domestica necessaria, che a causa del tremore era il paziente non disponibile. Innaffiando l'acqua nel bicchiere, girando le pagine, utilizzare la cerniera sarà molto più efficiente quando «Jervkov», Esecuzione veloce.


    Esercizi per Atassia vestibolare

    Questa serie di esercizi è utile per l'atassia statica, derivante dalla sconfitta dell'apparato vestibolare, quando una persona soffre di vertigini, a causa del quale è difficile per lui mantenere l'equilibrio. Quando si allena, l'equilibrio applica le seguenti tecniche:

    • Aumento dell'area di supporto (gambe su larghezza o spalle più ampie);
    • Riducendo l'area di supporto (piedi stretti insieme);
    • Supporto aggiuntivo (barre, goselves, canne);
    • Ginnastica per gli occhi (specialmente con vertigini);
    • esercizi «Mantenimento» personaggio (carico aggiuntivo, shock o «Attrarre»);
    • Esercizi con lo spegnimento di certi sensi (in piedi, camminando con occhi chiusi o in occhiali da sole, in cuffia, in acqua, in scarpe con una suola super pesante);
    • Esercizi con un modello cambiato di movimento normale (in piedi e camminare su un piano irregolare, movimento con schienale o lateralmente in avanti, camminando sullo stencil: tracce, linee, punti di riferimento, in piedi e camminare «Alto» Piattaforme;
    • Combinazione di tutti gli esercizi elencati con ginnastica per gli occhi.

    Gli esercizi elencati non richiedono una spiegazione, ad eccezione della ginnastica. Consiste nei seguenti esercizi:

    • Blocco attraverso gli occhi di un punto fisso con giri lenti e pendenze di testa (senza fermare la fissazione di questo punto), viene eseguita in tutte e tre le posizioni iniziali (menzogne, seduti, in piedi), così come quando si cammina;
    • si muove attraverso gli occhi in vari, stipulati in direzioni di anticipo ad una testa fissa; Le indicazioni sono selezionate a seconda della posizione iniziale.

    Questi esercizi vengono eseguiti brevemente, ma spesso ripeti. Sono raccomandati per i pazienti per più attività indipendenti.

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