Certo, è bello quando il tuo preferito (o quello amato) è affettuoso e con delicatamente accarezzarti la schiena, ma non ha nulla a che fare con un massaggio professionale. Nelle forti mani di un buon massaggiatore, sarà letteralmente nato sulla luce e sentirai come un'altra persona.
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Secondo i risultati dell'ultimo studio, il massaggio aiuta a guarire
insonnia, rafforzare l'immunità, prevenire la sindrome premestruale e così
oltre e simili. Forse quindi molte cliniche hanno già incluso massaggi in
Elenco dei procedure terapeutiche standard.
Suggerimento: nessuno puoi
Fai il cosiddetto massaggio che fai un preferito
(Preferito), ma vale la pena trovare il tempo per il presente, il massaggio professionale. Qui
Solo alcuni motivi per cui dovrebbe essere fatto.
Arrivederci, dolore!
Non importa quanto suoni banale, ma
Il massaggio è particolarmente efficace nel trattamento del mal di schiena e della parte bassa della schiena. Centro sanitario per studi sanitari, che a Seattle, personale
Washington, scoperto che il massaggio sull'efficienza supera gli altri
Procedure sanitarie, ad esempio, terapia manuale e
Glowing.
La ragione di questo fenomeno rimane sconosciuta, ma ci sono già diversi studi
ha dimostrato che il massaggio riduce il livello di contenuto nel corpo dell'ormone dello stress -
Cortisolo e aumenta il livello di ormoni di buon umore - serotonina e
Dopamina. Questi cambiamenti favorevoli influenzano positivamente il ritmo cardiaco,
Sistema nervoso del sistema nervoso dei ricevitori del dolore.
Il massaggio migliora anche il flusso sanguigno ai muscoli, il che contribuisce al loro restauro
e mantieni il tono muscolare.
«Inoltre, il massaggio riduce doloroso
Sensazioni per emicrania, battaglie generiche e persino cancro, e anche datti
La sensibilità del corpo durante la fibromialgia», - considera il candidato della scienza del campo Tiffany, direttore della ricerca
Istituto Touch Research Institute presso il Miami Medical Institute.
«Modifiche positive
In totale, dopo che diverse sessioni di massaggio vengono salvate per quasi un anno intero», -
Aggiunge il candidato della scienza Partap Khalsa,
Manuale manuale e responsabile del programma medico del Centro nazionale per la complementazione e la medicina alternativa (Centro nazionale per la medicina complementare e alternativa)
Con nazionale
Istituti sanitari (Istituti di salute nazionali). Questa agenzia
Impegnato nel finanziamento della ricerca di base nel campo della terapia manuale e
Massaggio.
Ciao, forte sonno!
Oscillazioni di diversi tipi
Le onde cerebrali causano rilassamento o tensione del corpo. Secondo i risultati
Studi condotti dal Touch Research Institute,
Il massaggio rafforza le onde delta - onde responsabili del sonno forte profondo. «Perciò
Molti si addormentano sul tavolo da massaggio», - Spiega il campo.
Con il ritorno, l'intelligenza!
Durante lo studio Touch Research Institute dedicata a
Studiando la connessione tra sonno e massaggio, anche è risultato che un massaggio di 15 minuti
Aiuta a migliorare la concentrazione dell'attenzione e dell'attività mentale generale. «Di
Le parole dei pazienti, dopo il massaggio, sentivano una straordinaria marea di forza, come
dopo mattina jogging», - Dice il campo. Anche le analisi mostrano che l'attività del cervello,
che stimola il massaggio, migliora la potenza intellettuale.
Ecco un raffreddore!
Il massaggio aiuta a prevenire
malattie fredde e infettive, in quanto contribuisce allo sviluppo in
Organismo naturale «celle killer», Prima fila di protezione del sistema immunitario.
«Sappiamo che il cortisolo distrugge il naturale «Celle killer», - Dice il campo. - così,
Dal momento che il massaggio riduce il livello di cortisolo, rafforza le cellule dell'immune
Sistemi». Il massaggio rafforza l'immunità anche nelle persone con un completamente indebolito
Il sistema immunitario, ad esempio, in pazienti con cancro al seno.
Aumento, tristezza!
Diminuzione dei livelli di cortisolo e
Migliorare il livello di serotonina e dopamina significa una diminuzione dello stress, dell'ansia
e depressione. «È noto che con alta attività del lato destro del frontale
Siamo depressi e disturbati da ombre cerebrali e nell'attività del lato sinistro -
Sentiamo la sensazione di gioia e sfortunatamente la felicità, - continua il campo. - Dal nostro
osservazioni, il massaggio riduce l'attività del lato destro della quota frontale e
Aumenta l'attività di sinistra». Buon umore dopo una sessione di massaggio - uno
Dei motivi per cui molte cliniche sono offerte per sottoporsi a un corso di massaggio ai pazienti,
nervoso per un'operazione importante e il cancro malato che passano la chemioterapia.
Anatroccoli, PMS!
Un piccolo studio
Benessere 24 donne con la sindrome premestruale più forte ha mostrato che
Il massaggio riduce i sintomi della PMS come dolore, gonfiore, frequenti cambiamenti
Stato d'animo. Combina sessioni di massaggio con comprovata impianti di trattamento PMS,
Ad esempio, fitness (e piastrelle di cioccolato nero).
