Il massaggio è una delle procedure cosmetiche più efficienti che impediscono il processo di invecchiamento e sbiadire la pelle.
Contenuto
Ha un effetto benefico sulla salute del corpo aumentando la circolazione sanguigna.
Essenza
Il massaggio è che la pelle è esposta a un piacevole meccanico
irritazione che ha un effetto benefico su tessuti, navi.
Terminazioni nervose, nervi situati in strati superficiali della pelle e
Strettamente correlato al sistema nervoso centrale. Sotto l'influenza
Il massaggio nella pelle forma sostanze biologicamente attive
istamina, che è attualmente distribuita in tutto il corpo e fornisce
Impatto favorevole su vari organi del nostro corpo.
Massaggio
può essere fatto per qualsiasi parte del corpo. Forse così spesso
Associato a erotica. Questo è meraviglioso! Massaggio — Questo è uno scambio indispensabile
ENERGIE, comunicazione interna di due persone. In un caso così responsabile
È importante per l'atteggiamento positivo e la fiducia da parte di chi massaggiare,
In realtà, fare. E colui che deve imparare la regola principale —
iniziando a fare un massaggio, prova a non rimuovere le mani dal corpo massaggiato
fino alla fine del processo per non rompere il thread Trust Invisible sottile,
che è impostato tra te!
Massaggio testa
Migliora
Sfornimento di sangue e nutre il cuoio capelluto. Linee di massaggio della testa
Inizia in cima e diverga da lei in tutte le direzioni. Massaggio
I capelli sono necessari nella direzione dei condotti dei capelli e della produzione
Hardware di canzoni. Massaggio della testa eseguito da movimenti energetici. Davanti
Massaggiare La pelle del cuoio capelluto e del collo deve essere cancellata con un tampone di cotone,
inumidito con soluzione alcolica o colonia.
Esperto
Le pratiche iniziano a fare un massaggio alla testa, a partire dalla fronte. Fine
Le dita del grande e indice di entrambe le mani vengono catturate nelle pieghe tutte
Spessore del tessuto nel campo dell'arco anormale. Tessuti catturati leggermente
Completare. Movimenti simili vengono ripetuti lungo l'intera lunghezza dell'arco anormale,
Dai ponti ai templi. Ma considera: il minimo spostamento delle dita può
comporta la pressione sui bulbi oculari, causando così
sgradevole e persino dolore!
Nel massaggio
Le teste includono anche tratti circolari dei serbatoi della zona temporale
due o tre dita, oltre a pressione e accarezzando dalla sorveglianza
ARC verso il bordo anteriore del peluche.
Prima di
Come andare al massaggio del cuoio capelluto, è necessario pettinare
Capelli di senape in diverse direzioni. Suggerimenti di due dita mano destra
I tratti circolari devono essere eseguiti lungo la prova della cima
Il confine del cuoio capelluto. Quindi fai quanto segue
campione. Quindi massaggia l'intera testa. Durata del massaggio
— 10–15 minuti.
Massaggio viso e collo
Muscoli
Persone come i muscoli del corpo, senza esercizi sistematici atrofia,
Diventa pigro, morbido, l'ovale del viso, la pelle si svita,
Pieghevole, le rughe appaiono. Tranne costoso crema uscita uno — massaggio.
Il risultato del massaggio del viso e del collo è quello di aumentare il tono muscolare,
Migliorare le loro condizioni fisiche.
Massaggio faccia a faccia I
Il collo è costituito da tecniche ed esercizi consecutivi. Questo è un impasto,
Picking, sfregamento, vibrazione. Durata di una sessione
Tale massaggio — 15 minuti. Il massaggio dovrebbe essere fatto a giorni alterni, puoi
3–4 volte a settimana.
Massaggio mani
Massaggio
Le mani sono buone perché può essere fatto quasi ovunque (a casa, su
lavoro, in trasporto) e indipendente
Numero di telefono. Estremamente utile
massaggio le dita, articolazioni del treno e strofinarle in qualsiasi
minuto gratuito. Potere energetico delle mani in modo più efficace
Usato quando non si fa ancora file, a stomaco vuoto. Durante la digestione
Il corpo è occupato da solo e poco capace di contatto energetico.
Massaggio
Inizia con lo sfregamento – gli stessi movimenti di quando le mani stanno lavando.
Lo sfregamento dovrebbe essere effettuato entro un minuto. Quindi
I giunti sono stati sviluppati: 10 volte con negligenza spremere le dita nel pugno e lentamente
assicurarsi. Dopo di ciò, ogni dito è caldo 2–3 volte dalla punta a
Fondazione da tutti i lati.
Prossimo riscaldare il palmo — da surner lei
bordi (zone della colonna vertebrale) alla base, il bordo esterno della linea mediana da
Dita al polso. Quindi scalda il polso. Fine
Massaggio con triturazione dei pennelli. Tempo di massaggio totale di entrambe le mani con spazzole
è di circa 6–10 minuti. Puoi ripeterlo e hai bisogno da 1–2 BE
4–6 volte al giorno.
Puoi eseguire un tale complesso
Esercizi: i movimenti circolari dovrebbero massaggiare ogni dito e
L'articolazione, come se metti i guanti. Quindi massaggiare il filo posteriore
Figa. Dopo, stringendo il polso, il massaggio continua, salendo al gomito
E sopra, alla spalla. I movimenti veloci ma leggeri rendono il collegamento
Bottom up con due dita — Grande e indice.
Massaggio arresto
Conosciuto,
quello sulle suole dei piedi è di circa 72.000 terminazioni nervose. Massagonale
tu stesso la tappa sinistra e destra, infastidiamo le terminazioni nervose di questo o
altra parte del corpo, di un particolare organo. Premendo su questi punti
Stimola molti organi interni.
Per il massaggio
STOP Hai bisogno di sederti comodamente, attraversa in turco e diversi
lancio del piede. Il massaggio è il migliore per fare la croce sulla croce (poi
Vuoi dire, la gamba destra massaggia con la mano sinistra e la gamba sinistra — Giusto
mano). A partire dalla triturazione della superficie del piede.
Il massaggio può essere
produrre palmo, termina in un pugno, spazzola per massaggi.
Durata di sfregamento — circa un minuto e poi vai a
Le dita impastanti, a partire da un grande e terminando con una madre. Dita
Gambe che sfrega da tutti i lati e alla fine particolarmente accuratamente accuratamente
Superficie del piede, partendo dal suo bordo interno (zona spinale),
Quindi vai nella zona del tallone, poi nel mezzo del piede
dita al tallone.
Per il massaggio che si ferma bene
Utilizzare creme idratante contenenti canfora. Ultimo
Stimola la circolazione sanguigna nella pelle e rimuove la sensazione di affaticamento.
Sessione
Il massaggio di un piede dovrebbe continuare a circa 3–5 minuti. Quindi
La procedura viene ripetuta sul piede di un'altra gamba. È raccomandato un tale massaggio
giorno. Massaggiare sia le mani che i piedi possono e devi fare
tutto, e ogni giorno e per tutta la vita.
Massaggio
può essere fatto in qualsiasi momento e ovunque, ma per il completo relax
L'intera superficie del corpo è molto utile per massaggiare dopo l'adozione dell'acqua
procedure. Con un approccio competente al massaggio, camminando in uno stato di Nirvana
Garantito!
Massaggio dopo il bagno
Consiste di due esercizi:
Un esercizio
uno. Dopo aver fatto un bagno, è necessario tenere un bagno o una doccia a contrasto
Massaggio che migliora la circolazione sanguigna. Questo massaggio può anche essere eseguito
da soli. Con l'aiuto di un movimento circolare della spugna fortemente strofinare
Ogni gamba con all'aperto e all'interno, che va dalla caviglia.
Poi i movimenti della coscia e della movimentazione circolare
Guadagna gradualmente al ginocchio.
Esercizio 2. In
Aiuta la spazzola o la spugna con movimenti circolari fortemente spalle,
indietro e mani — dalle spalle ai polsi fino a quando la pelle diventa rosata
colori.
Prendere una regola: «Massaggio sempre I
ovunque, ogni giorno e con piacere!». Eccolo — elisir dall'invecchiamento e
Significa da tutte le malattie. Dal momento che la maggior parte degli esercizi puoi
Fai la cosa principale — Non essere pigro. Massaggio per chiudere le persone.
Salute e bellezza nelle tue mani!
Discutere nella società
