Il massaggio e i piedi del piede sono un piacere incomparabile che non solo allevia la stanchezza di stoccaggio, conduce i muscoli delle gambe e dell'intero corpo nel tono, ma anche una procedura rilassante unica.
Contenuto
- Sui benefici del massaggio e dei piedi del piede
- Come fare il massaggio e i piedi del piede vicino a una persona?
- Come fare il massaggio del piede e i piedi da soli?
- Massaggio e piedi del piede nei saloni di massaggio e cosmetologia
Infatti, il massaggio del piede è abbastanza e molto piacevole,
che porta alla rinascita se non l'intero organismo, allora
almeno forze in generale.
In questo articolo, MyMedinform lo dirà,
Cosa è così utile per massaggiare gli arti inferiori, come renderlo vicino
uomo a casa, come massaggiare le gambe e i piedi da soli,
E anche quello in questa zona siamo pronti a offrire salone
industria.
Sui benefici del massaggio e dei piedi del piede
Massaggio
Le gambe e i piedi sono un po 'diversi da, dicono, massaggio alla schiena. Differenza
che durante il massaggio dei piedi e delle gambe, non solo i muscoli stessi sono stimolati,
che sono un impatto, ma si scopre gli effetti benefici
Su tutto l'organismo. E la ragione per i molti riflessi
punti che sono responsabili per le condizioni del corpo nel suo complesso.
Così,
Ad esempio, nella fermata del piede, un'enorme concentrazione di punti
Riflessoterapia moderna correlata con la colonna vertebrale. Perciò
La stimolazione di questa zona del piede aiuterà a rimuovere il dolore nella parte posteriore, porterà generale
Organismo di rilievo.
Stimolazione delle dita della punta
Impatto benefico sugli occhi, orecchie, denti e gengive, seni nasali.
Ricorda come nell'infanzia quando hai ferito il freddo, la nonna vodka
strofina i piedi, e soprattutto ogni dito, dopo di che
La mattina successiva del freddo è tornato indietro, il naso cominciò a respirare liberamente, e
Gli occhi si fermarono a bagnare?
Sui punti situati
L'unica parte del piede, in generale, puoi scrivere un intero Talmud - qui
Ci sono punti che corrispondono a organi interni, comuni
Benessere e persino dell'umore dell'uomo. Impatto attivo su questi
I punti portano a un miglioramento della salute e nella rimozione generale di vario dolore.
Come fare il massaggio e i piedi del piede vicino a una persona?
IN
Prima di tutto, metti un cuscino a rulli sotto il partner del ponte o
Arrotolato nel rotolo plaid - se esposto ai muscoli, il partner non dovrebbe
sperimentare dolore sgradevole dal fatto che le sue ossa
o piedi che riposano spiacevolmente in una superficie del pavimento solido (nel caso di,
Se il massaggio è fatto a casa). Ricorda che per massaggiare
portato beneficio ed è stato piacevole per il partner, è importante non solo possedere la tecnica
la sua esecuzione, ma crea anche un'atmosfera appropriata.
IN
La stanza dovrebbe essere comoda per la temperatura corporea. Così che
tempo mentre fai un massaggio di una gambe e dei piedi, la seconda tappa non lo è
Feltro brividi (e le gambe sono prima fredde), coprelo
Asciugamani di spugna.
Se fai un massaggio relax, quindi usa l'olio con un aroma piacevole per questo.
L'aromomoismo svolgerà anche un ruolo nell'effetto generale rilassante.
Se fai un massaggio con l'obiettivo di rimuovere il dolore, la gravità nelle gambe,
Quindi puoi usare la crema di riscaldamento per il massaggio, per esempio,
Fastum Gel.
Quindi, procedi al massaggio. Prendi la fermata del piede dentro
un palmo e il secondo palmo scorrere attivamente il piede. Ulteriore
Warheading è possibile alternare i movimenti dei palmi e delle falesne delle dita.
Dopo il riscaldamento, massaggia ogni dito delle gambe separatamente dall'unghia a
La base del dito. I movimenti di massaggio fanno i tamponi delle dita.
Ulteriore
fissare un piede con una mano, trascorri la seconda mano massaggiando
Movimenti circolari sulla parte plantare del piede con un grande dito. In cui si
La pelle è più piccola, la pressione deve essere più forte, e dove è più delicato - e
La forza allegata deve essere commisurata di meno. Durante questo
Punto massaggio Attenzione speciale vale la pena pagare l'area del tallone - Pelle
C'è più spesso più spesso, quindi lo sforzo dovrebbe essere il massimo.
Dopo
Vai all'Achille del piede. Cogliere il tendine con uno
lati con un pollice e dall'altra quattro dita quattro dita e
Inizia ad arrivare su Up-Down. Quindi, spendere circolare
Si muove intorno all'osso. Alla prossima fase, prendi una mano
fermati, e il secondo in fondo alla caviglia e torcere prima il piede
un lato, poi a un altro. Utile anche per tirare il piede nella posa
"Ferro" o al contrario per tirare fuori come una ballerina.
Dopo il massaggio
Smetti di iniziare Massaggio Sover. Come al solito, primo riscaldamento
movimenti di sfregamento, quindi massaggiare i movimenti circolari che descrivono
ogni muscolo separatamente. Utilizzare per massaggiare una parte esterna
Dita di piegatura.
Prossimo interruttore al massimo massaggio
gambe. Allo stesso tempo, Mymedinform attira la tua attenzione sul fatto che
Il lato interno dei vasi sanguigni del ginocchio è sufficiente
vicino alla pelle, quindi questa zona non può essere stimolata per evitare
Educazione Sinyakov. Durante il massaggio della cima delle gambe, non aderire
Attenzione e glutei.
Anche semplici movimenti "test"
Bello per rilassare i muscoli del tuo partner. A proposito, tali movimenti
Si consiglia di spendere lungo tutta la superficie della gamba, vigorosamente, ma
Asciugamano pre-illuminato. Innanzitutto, questo
L'azione rimuoverà l'olio in eccesso dalla pelle e, in secondo luogo, migliorerà
Rifornimento di sangue alla pelle.
Dopo il massaggio un partner alcuni
Il tempo avrà bisogno della pace. Dopo di che può aumentare e
Grazie per un massaggio meraviglioso!
Come fare il massaggio del piede e i piedi da soli?
Più
Una risposta semplice è l'estate per camminare su ciottoli o smussato erba a piedi nudi.
Tali passaggi non solo hanno effetti di arresto, anche tu
Ottieni l'energia della Terra nella sua forma pura - non influenzerà no
Solo sulla tua salute, ma anche su
Costruzione.
Se dall'estate
Solo i ricordi e l'abbronzatura sono rimasti e i fiocchi bianchi volano fuori dalla finestra
Neve, allora puoi fare in altri modi di massaggio.
Prendere
Una piccola scatola di legno è di circa 40x40 cm, riempila
Piccoli ciottoli lisci (acqua di scarico), piselli o fagioli
in modo che il fondo fosse completamente chiuso. Dopodiché, alzati nella scatola
a piedi nudi e salire dal piede al piede finché non ti senti,
che il dolore di camminare sulle pietre inciampato. Tale massaggio
Viene effettuato circa 10 minuti.
Un altro meraviglioso
Metodo di auto-massaggio, il suo significato è massaggiare uno
Piedi per eseguire la seconda gamba. Un tale massaggio è estremamente utile per coloro che
Soffre di flatfoot, aiuta e con lividi, stretching, dà
Stabilità di stoccaggio. È particolarmente utile svolgere questo auto-massaggio in
bagno caldo quando i pori sono aperti, e i muscoli stanno spazzando il più possibile.
Per
Il massaggio del piede può anche essere acquistato massaggiatori speciali, significato
che si trova nella guida del piede sulla superficie con gli alunni
ruote.
Mymedinform consiglia anche di sedermi nella tua doccia
Cabina Piedi speciali per il massaggio Piedi: la doccia rimuoverà con te
Tensione, mentre un facile massaggio dei piedi sarà tonificante
Su tutto l'organismo.
Massaggio e piedi del piede nei saloni di massaggio e cosmetologia
Comprensione,
Quanto lontano il massaggio dei piedi e delle gambe oltre all'effetto curativo ha
Effetti di rilassamento, portabicchieri, oltre a individuo
I massaggiatori devono necessariamente fare questo massaggio nell'elenco dei loro servizi.
I prezzi divisi qui sono abbastanza grandi - da 150 a 700 grivna. Dipende dal prezzo
da dove e chi farà massaggiare. Sì, sì, è "chi" - in
Recentemente ci sono un sacco di giovani che
Pronto a offrire un massaggio ricco signore.
Inoltre
Interrompere il massaggio nel pacchetto di servizi forniti in questi giovani
Massaggio rilassante, massaggio erotico e persino servizi di scorta. IN
Il film "criminale chivo" fanghi sanno come ha fatto con uno di
Tali massaggiature delle gambe femminili.
Rallegrati con un piede e fermare il massaggio, ti porterà la salute e una carica di buon umore!
